1樓：雲貓君
泡腳可以改善睡眠，老年人泡腳的時候注意可以加點艾草，讓熱氣散發出來。
2樓：zeze嘖
泡腳對睡眠也是有一定的幫助的，老人在泡腳的時候注意水溫不宜太燙。
泡腳是非常好的養生方式，老年人泡腳養生的時候，需要注意哪些細節呢？
3樓：斌哥說結他
泡腳是非常好的養生方式，老年人泡腳養生的時候，需要注意哪些細節呢？泡腳是一種非常簡單易行的養生方法。經常可增強身體抵抗力，促進血液迴圈，改善睡眠質量等。
但是老年朋友年紀不斷增大，身體各方面的敏感性降低，要怎麼泡腳才算科學呢？老人泡腳不是越久越好，時間以半小時左右為宜。因為時間長了，容易出現出汗、心慌等情況，加上肢體對熱冷敏感性降低，，時間久了水變涼了，一冷一熱容易感冒等等。
泡腳水溫控制在42度左右，防止燙傷，選擇在臨睡前泡30分鐘就已經足夠了。 另外值得注意的是泡腳時不要過飽、過譏或空腹時就進行泡腳；
有心臟病、心功能缺失、低血壓或常頭痛的老人也不能用太熱的水來泡腳，因為熱水泡腳會讓血管擴張，血液從臟器流向體表時，心臟和大腦等器官就可能會缺血缺氧，這是非常危險的。所以老人們泡腳也要先了解自己的身體狀況，隨時觀察一些細微的變化等等。老人泡腳是很養生保健的，一般年紀大的人陽氣弱了，也會怕冷，泡腳有活血保暖通經絡的功效。
一般泡腳的水溫為4o度左右為好，泡腳時間在20至30分鐘以內，在臨睡前泡比較好。
泡腳之所以有助於養生是因為可以促進血液迴圈，幫助人體把血液垃圾和病變的沉渣排出，還能抵抗各種疾病。俗話說，富人吃補藥，窮人泡泡腳。但是這個泡腳不是越長時間越好，是有講究的。
一般的話，臨睡前泡腳20到30分鐘最好，最好不要超過半個小時，但也因人而異。老年人孕婦等群體泡腳時間過長的話會引發出汗，心慌等症狀，不利於保健。市場上的很多浴器都有按摩功能，按照它們的說明不科學，應該先用熱水泡腳促進了血液迴圈再用儀器，防止肌肉韌帶拉傷。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
泡腳的時候溫度要適宜，泡的時間要合適，不要泡太長的時間。
5樓：花花就是我
那麼就應該要注意溫度，可以在泡腳水裡面適當的加一些枸杞，生薑或者鹽，然後也要注意泡腳的時間。
6樓：雲清淺
老年人泡腳的時候，需要注意，跑的時間不要太長了，這樣的話不太好。
老人可以常泡腳，對健康有什麼幫助嗎？
7樓：自己滴定
老人經常泡腳的話，對健康是有幫助的，也可以讓老人舒筋活血，可以讓老人更加健康，提神醒腦，不容易讓老人的血管堵塞，會提高老人的抵抗力。
8樓：雙魚愛仕達
可以促進血液迴圈，可以緩解疲勞，可以降血脂，降血壓，降血糖，提高睡眠質量。
9樓：阿樂秋季雨
能夠讓身體更加的健康，而且能夠緩解疲憊，同時也能夠增加免疫力，能夠活血化瘀，促進血液的流通。
10樓：雙子小黑嘿
可以預防體寒，可以預防關節炎，可以預防感冒，能夠促進血液迴圈，可以增強體質。
泡腳是很好的養生方式，老年人泡腳養生的時候要注意哪方面？
11樓：飄飄記
首先，老年人基礎病較多，要注意泡腳環境，保持通風，以免發生暈厥或心腦血管意外，水溫適宜，防止燙傷，尤其是糖尿病末梢神經炎患者，其次，老年人行動緩慢，要注意防滑措施。還有，老年人體質較弱，要注意泡腳過程中及時補充水分，泡完之後立馬擦乾，並新增衣物，以免感冒。
12樓：群群群群
要注意泡腳的溫度，泡腳的時間，泡腳的藥材，泡腳以後要及時補充水分，飯後不要立馬就泡。
13樓：匿名使用者
首先要注意的是水：不要太燙，其次可以放一些中草藥但是要根據自己的身體現狀。
老年人可以經常泡腳嗎？科學的泡腳時間是多久？
14樓：社會之有問必答
老年人是可以經常泡腳的，熱水泡腳能夠讓老年人的身體經絡更加活泛，能夠讓老人產生溫暖的感覺。堅持泡腳有很多良好的優點，不僅能夠促進老人的氣血流通，還能夠緩解老人出現手腳冰涼的情況，在一定程度上能夠促進老人腦部供血。人們在泡腳的過程中，可以在熱水中加入適當的生薑片以及其他的輔料，那樣也能夠達到一種更好的驅寒效果，有利於老人身體健康。
老年人在泡腳之前需要了解自己的身體情況，熱水泡腳並不是所有人都能夠去使用。如果老年人患有腳氣，就不能夠泡腳，否則會讓自己的傷口感染。老年人的科學泡腳時間大約在20分鐘左右，如果泡的時間過長，就很有可能會讓老年人出現心慌、出汗的症狀，這樣會對老年人的身體造成威脅。
泡腳的目的是為了讓人們的身體達到驅寒的效果，不能夠使用太燙的水，通常使用木盆來泡。<>
人們在泡腳的時候，需要讓自己的水溫保持在40~45攝氏度左右，泡的時間過長，也有可能會讓老人出現身體過敏，**紅腫的現象。如果採用過高的溫度去泡腳，就很有可能會造成老人的靜脈破裂。泡腳是一種老少皆宜的保健行為，當人們覺得自己的腳非常冷的時候，就可以選擇通過泡腳改善這種情況。
泡腳在任何季節都可以泡，沒有什麼不能泡的時候，長期堅持能夠發現自己的身體越來越好。<>
人們通常會選擇在晚上來泡腳，飯後乙個小時內不能夠泡腳，否則會影響人們的消化吸收。泡腳能夠提高人們的身體素質，也能夠增加免疫力，對於老年人來說好處也是非常多的。不過建議不要在喝完酒之後去進行泡腳，因為酒精會在人身體內發生迴圈，會增加人們的身體負擔。
泡完腳之後，需要將自己的腳擦乾，注意腳的保暖，不能夠讓腳受寒。
15樓：李佳楠那男
當然可以了，在泡腳的時候可以選擇一些溫水，可以獲得乙個很好的感覺，可以解乏，可以緩解壓力。可以舒緩關節疼痛，也會讓肌肉放鬆，可以舒筋通絡，不要超過20分鐘，15分鐘最好。
16樓：殷琬
老年人是可以進行泡腳的，但是泡腳的時間也應該以30分鐘以內，而且水溫也要需要適宜溫度可以起到一些疏通經絡，緩解疼痛，放鬆肌肉的；科學的泡腳時間一般在20~30分鐘區域是比較好的，可以促進血液迴圈起到舒筋活血作用。
17樓：慧心學長
老年人也可以經常泡腳，科學的泡腳時間是在半個小時左右，千萬不要超出去。
老年人年齡大了泡腳有什麼樣的好處？用什麼泡腳好呢？
18樓：力哥美食
說到青蒿，大家都很熟悉。它不僅能起到驅蚊、驅蟲的作用，還能祛濕、散寒。青蒿的藥用價值非常高。
在醫學研究中發現，青蒿的主要成分除了揮發油外，還有單寧酸、醇類、黃酮類、微量元素等有機成分，食用青蒿不僅能起到抗病毒的作用，還能平喘、祛痰、止血和抗凝血的作用。所以用艾草泡腳有很多好處。寒冷的時候 對於身體虛寒的女性來說，艾葉泡腳可以疏通經絡，調理陰陽，還可以促進身體的血液迴圈，趕走體內的濕氣，所以氣血不足或有到場情況的女性朋友不妨用艾葉泡腳。
止血保胎：在女性懷孕期間，使用艾葉泡腳可以起到保胎保血的作用，艾葉中含有大量的天然物質，還具有抗氧化的作用，對孕媽媽和胎兒的孕期都非常有利。美化和排毒。
艾葉中含有大量的抗菌、抗氧化因子，能起到調節人體新陳代謝、促進血液迴圈的作用。此外，還能消除人體毒素，起到美化**的作用。擺脫腳氣和香港腳的困擾。
患有腳氣、香港腳的人，可以經常用艾草泡腳，這對擺脫腳氣、香港腳有很大的幫助。當然，最好不要天天用艾草泡腳，這樣容易導致頭暈或身體虛脫。
泡完腳後最好還能喝些水，補充身體蒸發的水分。花椒水泡腳特別適合長期腹瀉和胃寒的人。腿部水腫、腰部疼痛可解毒鎮痛。
宮寒痛經的女性朋友也可應用，暖宮、祛寒、止痛。熱水泡腳本身就能促進血液迴圈，再加上川椒的功效，可有利於陽氣的恢復，增強人體的代謝功能，抗衰老，提高免疫力，促進睡眠。痱子水雖然效果明顯，但不易長時間泡腳，而且痱子的用量不宜過多，一般以10-20克為宜。
每次泡腳時間為20分鐘。熱水溫度不要太高，因人而異。不管怎麼樣，泡完腳後要喝杯水。
19樓：時刻選擇
老年人泡腳能夠促進全身血液迴圈，還可以改善心肌部位的供血能力，緩解疲勞。尤其是在晚上睡覺之前用溫水泡腳，能夠促進睡眠，減輕神經衰弱引起的失眠多夢現象。除此之外還可以起到一定養肝護肝的作用。
在泡腳之前需要選擇合適的水溫，泡腳時間盡量控制在20分鐘到30分鐘左右。
現在的社會，人們對於養生方面的關注是越來越多了。除了平時的一些身體鍛鍊之外，很多的人也都養成了泡腳的好習慣。經常泡腳還是有很多好處的，尤其是對於老人而言，多泡腳也是可以促進血液迴圈，這樣也方便老人夜晚更好的入睡，因為腳底是人體反射區最密集的部位，大家也是應該多多的注意泡腳，這樣也能夠讓體內的黴素快速排出。
所以說多泡腳是非常有益處的，這也希望每乙個人都能夠很好的注意。
泡腳可以排除體內的毒氣。
有不少的人也都表示，**是人體的器官之一，所以說經常泡腳也是有助於人體更好的恢復，這樣也是非常好的表現。如果說身體有一些慢性病的老人，這樣也可以採用中藥泡腳，而且也能夠排出體內的毒氣。所以說老年人經常泡腳是非常好的，這樣也有助於老年人更好的發展和表現。
泡腳有助於睡眠。
不少的老年人也都會採用白酒泡腳。因為白酒在醫療保健方面有很大的作用。夜晚服用少量的白酒也是可以促進血液迴圈，這樣也能夠對人的睡眠有一定的好處。
所以說白酒用來泡腳也對身體有一定的益處，有很多的人也都會採用白酒泡腳。這樣也能夠對人體有一定的保護，還能夠讓老年人得到乙個更好的狀態。
泡腳對身體有好處。
有很多老年人在年老了之後身體都出現了一些不好的狀況，這個時候用中藥泡腳也是非常好的。所以說，老年人也都覺得每天適當的散步和泡腳真的是對自己的健康有一定的保證。所以說很多的老年人也都會採用泡腳的方式，這樣也能夠保證自己的精神狀態，還能夠讓自己有乙個更好的益處。
建議每乙個年輕人也都能夠多泡腳，這樣也能夠緩解自己一天的疲勞。
20樓：秋風體育
老年人年齡大了泡腳的好處有調節血壓、改善睡眠、促進血液迴圈、促進新陳代謝、緩解關節痠痛。用生薑、艾葉、花椒、陳皮、茯苓泡腳比較好。
21樓：殷琬
泡腳可以促進身體的血液迴圈，可以促進老年人的骨骼發展，一定程度上還可以提高老年人身體的免疫能力，還可以起到降血壓，降血糖的作用；可以用艾葉，生薑，桂枝泡腳，這樣不僅能去除腳氣，在一定程度上還能促進老年人的身體健康。
22樓：黎昕科普知識小屋
可以排除體內的毒氣，可以增強老人的免疫力，可以讓人不再生病，可以讓老人身體強壯，用腳盆泡腳是比較好的。
老年人用什麼泡腳好，老人泡腳放什麼好？
用粗鹽水 相當於模擬海水 去泡腳，會很好。具體方法詳見 鄙視大篇副復件的傢伙。老人泡腳放什麼好？泡腳可以用艾或生薑來泡，對於濕氣重的人來說用艾來泡腳能去除體內的濕氣，同時能起到降火的作用，除了艾，用生薑來泡腳也是很好的，因為有加速身體血液流動，加速代謝的作用。生薑具有解毒清涼的功效，還有用桂皮，可以...
睡覺前泡腳要泡多久，睡前泡泡腳有助睡眠，但泡腳時間不能太長，泡腳多長時間才是最合適的呢？
泡腳能夠減輕一天的疲勞，因此很多人喜歡晚上泡腳，但是時間不能太長，一般半個小時左右是最好的。泡腳時間以30 45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老人泡腳，一定要注意時間不宜太久，臨睡前泡20分鐘為佳。一般15 30分鐘就查不多了，具體還需要根據自己的實際情況和身體狀況來決定。泡腳用多少度的水溫...
天天用生薑泡腳。好嘛，生薑泡腳可以天天泡嗎
啊適合天天泡 泡腳是乙個非常好的保健方式。中醫認為生薑有散寒解表的作用，可以刺激毛細血管，促進區域性血液迴圈和新陳代謝，像一些怕冷 手腳冰冷的人，用生薑泡腳是有一定好處的。此外，用生薑泡腳配合吃一些食物可以溫腎，還可以促進睡眠 延緩衰老，如果感冒了或者得了風濕，用生薑泡泡腳還有 改善病症的作用。不過...
白酒泡腳有什麼好處，白酒泡腳有什麼好處 泡腳正確方法與注意事項
白酒少入口多泡腳，好處少不了，堅持一冬，感冒或也不來擾 腳底是人體反射區最密集的部位，用白酒泡腳，對於疏通人體經絡有輔助作用，同時有消菌防毒的作用。使人減少腳痠腳麻風濕等毛病。讓人能睡的安穩。在洗腳水中加入少許白酒泡腳可以促進血液迴圈，起到活血的作用 1 白酒每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳20分鐘...
老人泡腳用什麼泡最好，泡腳用什麼泡最好？
1 紅花泡腳 和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取乙份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。2 艾葉泡腳 可 呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。3 醋...