1樓：北網域名稱醫
益生菌的功效：
益生菌可以維持腸道正常功能，緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，預防癌症和抑制腫瘤的生長，緩解過敏反應，降低血清膽固醇，益生菌對肥胖的作用，益生菌對糖尿病的作用，益生菌對腦及行為作用等等。
益生菌可以幫助消化吸收，促進腸道菌群平衡，維護人體健康。很多的證據表明，不同的人具有著不同的腸道菌群組成，飲食、藥物以及環境因素都可以影響到個人腸道菌群的組成。
益生菌對於人體的健康影響不僅侷限於腸道，還有更廣的作用，如免疫平衡調節，還對大腦、肝臟這樣的器官產生影響，腸道菌群紊亂與許多諸如糖尿病、肥胖症、抑鬱症等慢性疾病有關。同時，人體也對腸道菌群有影響，如情緒、作息會干擾腸道菌群平衡等。
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2樓：不是離別是愁
補充益生菌主要是促進腸道吸收，我喝的是億而悠益生菌，好處體現在很多方面，能改善肚子咕咕叫的毛病，排便更通暢了，免疫力也提高了，失眠的毛病也在慢慢變好，**狀態也越來越好。
補充益生菌有什麼功效與作用？
3樓：匿名使用者
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便秘腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
4樓：湊介熱鬧
其實對於正常人來說沒有什麼作用！對胃腸道功能紊亂的病人，無論是大便次數過多還是過少都可以通過調節腸道菌群的方式來調節圍場功能。
5樓：匿名使用者
可以讓腸道裡的垃圾毒素更好的排出體外，我以前便秘很嚴重，後來我喝了這些以後，排便就特別通暢了，覺得很舒服！人體內的宿便排出來了，小肚子也沒有那麼大了，穿衣服也更有自信了！
6樓：思益及人
腸道衛士益生菌功效與效果。
7樓：匿名使用者
益生菌的作用有3點：
1、預防和改善腹瀉；當腸道內的益生菌菌群平衡被打破時，腸道內部的ph值失衡，會引起腹瀉，補充益生菌，能夠幫助腸道恢復正常的腸道ph值，緩解腹瀉症狀。
2、增強人體免疫力；雙歧桿菌作為一種生理性有益菌，對人體健康具有生物屏障、營養作用、抗腫瘤作用、免疫增強作用、改善胃腸道功能、抗衰老等多種重要的生理功能。
3、促進腸道消化系統健康；促進腸道消化系統健康，幫助人體保持健康狀態。這種說法得到了中國食品科學技術學會的李興峰教授、陳潔教授、陳芳教授的一致認同。
上面就是具體的作用，我個人也喜歡補充益生菌，像life-space是我的最愛，我每天飯後半小時都會衝一杯！
什麼是益生菌？補充益生菌有什麼好處？
8樓：網友
益生菌有很多益處，可以補充腸道內的有效的菌群，隨著年齡的增長，體內的益生菌含量是逐步下降的，因此年紀大的人可能比年輕人腸道內的益生菌種類和數量都減少。補充腸道益生菌對腸道疾病有比較好的作用，可以雙向調節排便習慣，比如可以改善便秘或者腹瀉，同時增加腸道的屏障功能，對於一些胃腸道炎症也是具有調理的作用。此外益生菌還可以改善腹部脹氣、口臭、排氣過多、排便次數不正常等等。
除了改善胃腸道的疾病，還有腸道外的功能也具有作用，研究發現補充益生菌可以抗衰老、改善精神上的疾病，如抑鬱症、自閉症等等。總而言之研究發現補充適當的益生菌對身體多個器官功能都具有積極的好處，建議益生菌應該在飯後服用，有助於益生菌的吸收和充分發揮功效。
什麼是益生菌，補充益生菌有什麼好處？
9樓：網友
什麼是益生菌？
益生菌是通過定植在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。
通過調節宿主黏膜與系統免疫功能，或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收，保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物，或組成明確的混合微生物。就是一類對人體有益的，存在於腸道裡的混合微生物。
人體和動物體內包含的有意義的細菌或真菌，包括酵母菌、芽孢桿菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌等。這些細菌的功能包括促進營養物質的消化吸收，提高免疫力，維持腸道菌群結構平衡，抑制腸道炎症，保護腸道黏膜屏障。它適用人群主要針對一些免疫力低下、消化不良的人以及長期使用抗生素的患者。
10樓：暖風吹雨灑江天
益生菌是對人體有益健康作用的活的微生物，定植於人體腸道內。常見的益生菌分為乳桿菌類，酵母菌，酪酸梭菌，雙歧桿菌類和革蘭陽性球菌等。
11樓：網友
益生菌，主要指腸道益生菌，是腸道中原有的有益菌的總稱。從體外新增對人體有益的外來菌，直接增加腸道內一種或數種益生菌的數量，從而調節腸道菌群平衡，從而發揮機體調節、集體防禦、預防疾病、**疾病等功效。
12樓：慕幽a蕭寂寂
益生菌通俗來說就是對人體有益的菌群，都叫益生菌，補充益生菌可以調節腸胃，改善飲食，促進營養吸收。
13樓：語數教育鄭老師
1、益生菌是一種可以促進腸胃蠕動的菌類物質。
2、益生菌的作用主要是用於腸道的，它可以促進營養物質的消化吸收，提高自身的免疫力，維持腸道菌群結構平衡等作用。
補充益生菌，對身體有什麼幫助？
14樓：巨蟹阿斯頓
能夠增加身體免疫力，抵抗力，還有就是預防身體遭到細菌的侵害，保持腸道平衡，降低膽固醇，改善腹瀉。
15樓：房間號
對身體的幫助是非常多的，可以為身體提供豐富的營養，也可以為身體提供豐富的維生素，而且還可以促進腸胃的消化和蠕動，還可以促進食物的吸收，還可以促進血液的迴圈，這些都是益生菌對身體的幫助。
16樓：樂樂在此呢
可以增強身體的抵抗力，同時也可以增強體質，補充身體的維生素和蛋白質，同時也可以促進消化，可以預防口臭，便秘的情況。
17樓：平平無奇的社會知識小
益生菌具有調節腸道菌群、改善腸道功能、緩解便秘或腹瀉、促進營養物質吸收、提高機體免疫力、輔助降膽固醇、防治腸道感染等功效與作用。
18樓：家博寶貝啊
能夠提高免疫力，調節人體微生態失調，保持腸道平衡，降低膽固醇，緩解乳糖不耐受，改善腹瀉等等。
益生菌有什麼好處
19樓：懂視生活
1、益生菌顧名思義是指對人體有益的菌群，可以調節人體粘膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康。
2、正常情況下腸道內有益菌數量高於有害菌數量，腸道即可維持正常的狀態，當飲食不潔，或者環境變化使有益菌數量變少，有害菌增多，就會出現便秘，腹瀉，吸收功能變差等問題，而此時補充益生菌，益生菌進入腸道以後與有害菌進行競爭佔位，參與物質代謝，營養轉化和生物合成，幫助人體恢復正常的腸道環境，從而解決便秘腹瀉的腸道問題。
3、益生菌可以在一定程度上增強人的免疫力，這是因為益生菌對腸道的調理作用讓腸道對營養物質的吸收和利用率增加，人體能更好的消化吸收營養，加上良好的排毒狀況，免疫力就會有所提高。
4、抗生素屬於廣譜抗菌藥，也就是無差別的滅殺所有的有益菌和有害菌類，因此抗生素雖然有著良好的抗炎作用，但是卻很容易造成菌群失調，這個時候補充益生菌更能迅速恢復體內菌群平衡，建立體內安全屏障保護身體健康。
5、醫學研究表明益生菌具有血液清道夫的作用，能夠消除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化，心臟供血不足和脂肪肝等情況。
成年人補充益生菌有什麼作用，補充益生菌有什麼好處？
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。益生菌主...
為何要補充益生菌，人為什麼要補充益生菌，哪些人需要補充？
1.現代人在飲食中攝入的益生菌的數量越來越少。現代的許多食品和包裝越來越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中新增防腐劑 增稠劑 香精 香料等人工合成的新增劑，人們過多食用這些加工食品，極不利於體內益生菌群的生存與增殖。2.當今社會提倡晚婚晚育，很多大齡女性生育更多地選擇剖腹產，而且大多缺乏足夠的母...
補充益生菌吃什麼好？吃什麼補充益生菌好一些？
益生菌是不可以長期吃的。1.腸道中有自己的菌群，益生菌是有調節腸道的作用，適量的服用可以幫助調節腸道，但是如果長期服用，會造成腸道菌群紊亂，時間久了還會導致腸道對益生菌過度依賴，不會自己產生益生菌，到那個時候就不好了。2.益生菌畢竟是一種藥物，任何藥物都是不能長時間服用的，對身體會造成影響，適量的調...
吃什麼食物有益生菌，吃什麼食物能補充益生菌 益生元
含益生菌的酸牛奶 酸乳酪 酸豆奶以及含多種益生菌的口服液 片劑 膠囊 粉末劑等等。蘑菇 香菇 草菇 酸奶 等富含益生菌的 吃什麼食物能補充益生菌 益生元 丹麥科漢森全球領先的begin 彼恩 bb 12益生菌，活性好，存活率高，縮短消化時間，減輕肝臟解毒負擔，耐胃酸，耐膽汁有效排出體內抗生素，降低呼...
為什麼我們需要補充益生菌，人為什麼需要補充益生菌？
維護腸道健康，但是沒有必要刻意補充。目前補充益生菌的2個方法，乙個是保健品益生菌，乙個是自製酸奶跟克菲爾。建議通過食物補充益生菌，注意運動，多曬太陽，身體是養出來的 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道 生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡 發揮有益作用的活性有益微生...