1樓：優古母
維護腸道健康，但是沒有必要刻意補充。
目前補充益生菌的2個方法，乙個是保健品益生菌，乙個是自製酸奶跟克菲爾。
建議通過食物補充益生菌，注意運動，多曬太陽，身體是養出來的
2樓：匿名使用者
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。
益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。
在我們日常生活中，外界糟糕的生活環境（空氣汙染、汙水、化工、農殘、重金屬等）以及我們自身不良的生活習慣（抽菸酗酒、加班熬夜、飲食不規律、抗生素等），都將導致我們身體出現亞健康狀態。
而首先出現問題的就是我們的消化系統（腸道），腸道出現問題的原因之一就是腸道內的菌群失衡，有益菌在數量上逐漸減少，有害菌佔優勢，所以為了自身的健康，就必須經常性地補充益生菌，讓體內益生菌數量保持在乙個較高的水平，維持腸道原有的動態平衡，這樣才能有益我們的人體健康。
人為什麼需要補充益生菌？
3樓：產業互聯
因為益生菌對人體非常有好處，適當的補充尚之康品益生菌對於腸道健康也是有好處的。
4樓：毆對突患
如今，食品新增劑越來越常見，飲用水大多經過了氯處理，膳食結構不合理，這些「現代化」的飲食習慣，都不利於尚之康品益生菌的生長和繁殖。
現代人過多依賴藥物，尤其是抗生素的濫用，對益生菌是一場災難。
現代生活節奏快，人們工作學習壓力大、頻繁出差等，都會造成益生菌數量的減少。
現代人晚婚晚育，剖腹產和奶粉餵養的比例上公升，會引起嬰兒體內益生菌先天性不足。反之，順產嬰兒可以從母親產道裡直接獲取「第一桶」益生菌，母乳中也含有多種益生菌。
5樓：匿名使用者
1、幫助營養物質的消化吸收
許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液迴圈系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐症。
2、產生重要的營養物質
益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b5,b6及維生素k等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3、抵抗細菌病毒的感染，提公升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：
1.)抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。
2.)抑制有害菌產生毒素。
3.)清除有害菌產生的毒素。
4.預防和**某些疾病，如腸道綜合症、呼吸道感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
6樓：
因為益生菌對人體非常有好處，適當的補充益生菌對於腸道健康非常的好！
7樓：朝幫
人的一生，是腸道益生菌不斷減少又不斷補充的過程：20歲剩80%，30歲剩62%，40歲剩40%，50歲剩20%，60歲僅剩10%，一定要常補益生菌！
人體為什麼需要補充益生菌？真的有效麼？
8樓：小瀚先葵集文
有時候是必要的的哦，益生菌可提供人體必要的營養物質並幫助營養吸收、益生菌可預防或改善腹瀉、便秘，促進毒素的排出、提高人體免疫力。而現在生活節奏快、工作壓力大、大氣汙染等問題，給人體帶來了許多的危害。結合當前的特徵來看，適當的補充益生菌對於人體的健康還是很有好處的。
目前市場上有許多的益生菌品牌，推薦大家使用凱普諾品牌的益生菌。原創進口、質量有保障。
9樓：楠風吹呀那個吹
首先，體內益生菌不足，有害菌增多，腸道菌群失調，會導致腸胃病。
有益菌組成的腸道屏障遭到破壞，有害菌及其分泌的毒素侵蝕腸胃黏膜，引發各種腸胃不適。益生菌抑制有害菌的生長，促進有益菌的協同增殖，恢復腸道菌群平衡，營養修復受損腸黏膜等，從而有效改善或緩解腸胃病帶來的困擾。
其次，體內益生菌不足，會導致便秘。
腸道菌群失衡，有害菌增多，導致腸道蠕動減緩，乳酸分泌不足。這些都是造成便秘的重要原因。補充益生菌，可以促進腸道蠕動，恢復腸道菌群平衡，從而改善便秘。
第三，體內益生菌不足，會造成體弱多病易感冒。
益生菌不足會使人體營養吸收不充分、不均衡、不全面，從而造成自身抵抗力下降，免疫力低下。補充足量的益生菌能調節人體各種微量元素的代謝，增強人體均衡吸收營養的能力，從而提高人體免疫力。
10樓：深海疑雲
雖然知道你是推銷的，我也告知一下，所謂的益生菌產品都是垃圾。人體腸道需要的益生菌人體自己會製造。
益生菌產品無法保證是有活性的菌類，即便出廠時是活性菌，在運輸、儲存時也會失去活性。沒有活性的菌都是垃圾（包括醫院醫生常給患者開的整腸生藥，也是垃圾）。
人為什麼要補充益生菌，哪些人需要補充？
11樓：
益生菌系一種對人體有益的活性微生物，可以直接作為食品新增劑服用，以維持腸道菌叢的平衡，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
對人體、動物體內有益的細菌或真菌常見的有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。如果患有腸胃疾病，如慢性腸炎、結腸炎、胃竇炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、返酸、腹瀉、便秘、膿血便、消化不良、體瘦體弱、便不成形、腸易激綜合症、直腸炎的人群特別適合益生菌。
12樓：匿名使用者
益生菌一種對人體有益百的活性微生物，以維持腸道菌叢的平衡，尚之康品益生菌有利腸道的健康，具有調節腸道菌群，促進有益菌生長的作用，緩解和預版防便秘。
13樓：nutripacks橘袋健康
功效：能增強腸道免疫力，改善消化不良、脹氣、腹瀉、便秘等腸道問題。還可以緩解孕期排便不暢，增加母乳中的益生菌含量，助力寶寶腸道微生物菌群。
我們的超級益生菌含有多種菌株，相互配合， 改善消化不良、脹氣、腹瀉、便秘等腸道問題。同時，嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌能夠改善腸道微生態，增強腸道免疫力。特別採用緩釋包衣技術，避免接觸胃液和膽汁，順利到達腸道後再釋放活性菌，最大程度地利用到益生菌。
建議人群：腸胃功能失調，如便秘、腹脹、腹瀉等人群；免疫力低下的人群。
禁忌人群：對大豆、海鮮、麩質類食物過敏者不宜服用。
在什麼情況下人需要補充益生菌呢？
14樓：月凝霜
1.經常患有腹瀉
每個人的體質不一樣，有的人稍微不注意就會有腹瀉、便秘，這類人群需要服用一些益生菌，調節腸道菌群的結構，可以吃點益生菌藥物，或者平時喝點酸奶，乳酸菌等。
2.體質較弱的新生兒。
比如一些剖腹產的孩子、早產兒、或者非母乳餵養的寶寶，需要適當服用益生菌來促進腸胃的蠕動，因為這類新生兒寶寶腸道內的雙歧桿菌較少，所以需要益生菌來進行補充，從而提高寶寶的抵抗力。
3.體質較弱的老年人。
除了新生兒外，還有就是體質較弱的老年人。老年人由於年歲的增長，體內的有害病菌數也越來越多，導致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身體素質，提高對疾病的抵抗力。
為何要補充益生菌，人為什麼要補充益生菌，哪些人需要補充？
1.現代人在飲食中攝入的益生菌的數量越來越少。現代的許多食品和包裝越來越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中新增防腐劑 增稠劑 香精 香料等人工合成的新增劑，人們過多食用這些加工食品，極不利於體內益生菌群的生存與增殖。2.當今社會提倡晚婚晚育，很多大齡女性生育更多地選擇剖腹產，而且大多缺乏足夠的母...
為什麼他們都說要寶寶需要補充益生菌啊
因為要腸道健康啊。成年人也可以吃的，調節腸道菌群平衡。很好好的。life space的益生菌能夠幫助我們較好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。因為需要腸道需要補充益生菌，尤其是小孩腸道，還沒有發育好消化功能，更需要補...
狗為什麼需要補充酶，為什麼狗狗需要補充輔酶
狗狗並不需要特定的補充酶，原因之一是狗狗體內本身就存在酶，不需要持續特定的補充，另一方面是因為狗狗的飼料中也在增加酶的存在，所以只要狗狗飲食結構上沒有任何的問題就不會出現消化不良或者食慾不振的問題，自然也就不需要很刻意地去補充酶。首先，我們先來了解酶對於狗狗的作用。酶的作用是分解狗狗腸道中的難以消化...
女人為什麼要補充膠原蛋白，女人為什麼要大量補充膠原蛋白？
30歲就意味或著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將是已經進入30的女性，一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！進入30歲後，體內膠原蛋白流失的速度開始加快，由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織便慢慢失去彈性，微迴圈也不再全速運轉，的代謝週期也變得越來越長。這時的女人，眼周細紋...
人為什麼要補充水分，每天人體要補充多少水分？是不是喝的越多越好？
個成年人，一天要喝2.4公升水 至少要喝1.5公升水 也就是將近5斤水才算科學。大多數人認為，每天喝8杯水 2000cc 有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出 不一定每天必須喝足8杯水，因喝太多水也會給身體帶來麻煩。專家認為 喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充...