1樓：嘎嘎丫丫
黑色的食物 黑豆 黑公尺 黑色的食物 就是補腎。
2樓：匿名使用者
補腎可以通過藥物**和飲食調整兩個方面入手，藥物方面，對於腎陰虛患者可以口服六味地黃丸等**，腎陽虛的患者可以口服右歸丸等**，腎氣虛的患者可以口服金匱腎氣丸等**，除此之外還可以通過飲食進行調補。
1、藥物**：腎虛有多種型別，建議到正規醫院中醫科進行綜合辨證，以明確病證型別，對證用藥，如腎氣虛用金匱腎氣丸**，腎陽虛用右歸丸、八子補腎膠囊**等，腎陰虛用六味地黃丸、知柏地黃丸等**，一定在醫生指導下根據具體病情適當調整藥方；
2、飲食調整：除此之外，腎虛的患者還可以適當地補充一些有輔助患者滋補腎臟的食物，如韭菜、豬腎、羊肉、枸杞、黑公尺、黑豆、黑芝麻等，有助於病情改善。
對於用藥一定要在醫生指導下辯證服用，不要自己隨意服藥，以免加重病情。建議腎虛患者日常應盡量避免有精神壓力過大、熬夜、過度勞累、房事過度等不良的生活習慣，適當運動，勞逸結合對於病情恢復均具有一定好處。
什麼食物補腎
3樓：匿名使用者
男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥**。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰痠腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。
2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理作用。
3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。
男性補腎的藥物**：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥**，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物**，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫囑。
男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和**，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥**過程中，不要隨意的減藥。
什麼食物補腎
4樓：匿名使用者
補腎需要分腎陰虛、腎陽虛，分別吃滋陰補腎的食物和藥物、溫陽補腎的食物和藥物，才能夠達到較好的補腎效果，具體介紹如下。
1.滋陰補腎：腎陰虛主要的症狀是五心煩熱，潮熱，盜汗，腰膝痠軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，此類患者要吃補腎陰的食物及藥物。
1）滋陰補腎的食物：包括豬肉，鴨肉，兔肉，還有乾果，比如核桃，黑芝麻，百合，桂圓等。
2）滋陰補腎的中藥：可以用六味地黃丸，知柏地黃丸、大補陰丸等。
2.溫陽補腎：腎陽虛的患者，往往會出現精神不振，神疲乏力，四肢發冷，性功能減退，陽痿**，夜尿增多等。這類患者應該吃一些補腎陽的食物或藥物。
1）溫陽補腎的食物：牛肉，羊肉，蝦；胡桃，栗子，花生，韭菜，茴香，山藥等。
2）溫陽補腎的中藥：如金匱腎氣丸、右歸丸等，這些對於腎陽虛的患者可以起到一定的改善及**作用。
如果懷疑腎虛，建議要及時就醫，遵醫囑進行檢查和**。
5樓：梓喵丶
1、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛鍊強腎進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。
什麼食物補腎？
6樓：疏瑞
1、干貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚：又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥：味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7、核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
9、黑豆：黑豆被古人譽為腎之穀，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
什麼食物補腎
7樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
8樓：瘋狂小惡魔
大自然可以補腎的食物有很多，下面我就列舉幾個：1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以髒養髒理論的具體體現。
因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
2、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
3、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
9樓：匿名使用者
山藥素有神仙之食之稱，含有豐富的營養價值，是我們冬季補腎養腎的最佳蔬菜之一，也是人類最早食用的食品之一。山藥含有豐富的粘蛋白，澱粉酶等物質，對人體的腎有很大的滋補作用。同時山藥對消化不良等消化系統疾病也有一定的**效果。
10樓：完顏蝶岑茶
補腎的食物太多了，例如羊肉，核桃，韭菜等等你能說的在詳細點嗎？補腎的食物分好多種，補腎陽，強精氣，補腎陰，固精。
11樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
12樓：媯淑琴嚴鵑
經濟實惠，可長期服用的：韭菜炒雞蛋，溫陽補腎，韭菜俗稱：壯陽草。
13樓：姒振梅考丁
芝麻、粟公尺、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚。桑葚、芡實、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子、涼粉果、荷葉等都有補腎功效。
14樓：禹希榮易辰
凡是黑色的食物都補腎：如、黑豆，木耳，紫甘藍，紫薯，塊根類食材都補腎。關鍵是不要熬夜，久坐，不愛喝水，運動少。
補腎壯陽可以吃些什麼食物，補腎壯陽 吃什麼食物
幾類壯陽的食物 1.建議可以多食韭菜 花生 動物肝臟 龜肉 蛙肉 甲魚 黑豆 紅棗 牛肉 蝦子 雀肉 松仁 葵花籽 南瓜子 小公尺 玉公尺等含有麥芽油的食物 桃仁 芝麻 淡菜等都可以壯陽。2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意...
補腎的食物有哪些，補腎的食物有哪些，吃什麼食物補腎
中醫認為 腎為先天之本 腎藏精，主生長，發育，生殖 腎主納氣，腎主水液 等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，列舉10大養腎補腎食物以供參考。方法 步驟 干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，...
補腎的食物有哪些，補腎的食物有哪些，吃什麼食物補腎
干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞...
吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物補腎？
日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞 芝麻，肉桂 山藥 核桃 芡實 韭菜 蓮子 桑葚 栗子 雞蛋 動物肝臟 蠔 蝦 蟹 黑豆 黑公尺 蘑菇等等，臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛 腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型...
補腎食譜，補腎的食物，吃什麼補，補腎食譜，補腎的食物，吃什麼補腎
冬天補腎最好的季節，冬天容易腎虛，補腎益氣是這個季節最需要做的。宜 熱食，進補，辣椒 胡椒 燉肉 牛羊肉，火鍋，涮肉忌 粘硬 生冷 補腎食譜 薑棗湯 10枚大棗，5片生薑，每晚煎茶，可以提高人體抗寒能力，減少發病。山藥牛肉 山藥，牛肉，一同烹調，牛肉無論採取紅燒或者清燉的方法均可，山藥在出鍋前半小時...