1樓：匿名使用者
實在抗不住，去睡一會兒。定時，然後強制性把自己弄醒，冷水洗臉，然後不管身體舒不舒服，外出走走，運動，略劇烈運動。
經常想睡覺怎麼辦
2樓：摩卡楠楠
如果經常出現想睡覺的情況，應該檢查體內的血氧飽和度，最常見的因素是血氧飽和度下降而導致的機體乏氧，會產生困倦、想睡覺的症狀。此時如果家中有條件，有製氧機或者氧氣袋可以立即行吸氧**，即可緩解想睡覺的症狀，還可到醫院行遮蔽氧療或者行高壓氧的**，都可以緩解想睡覺的臨床症狀和表現。2、如果想睡覺是因為高脂血症而導致的，可以到醫院做血脂的檢查，如高甘油三酯的時候，可以服用一些貝特類降脂藥，如果膽固醇增高可以服用他汀類降脂藥，都可以緩解因血脂過高導致的想睡覺。
3、想睡覺還可能因冠狀動脈供血不全性心臟病導致，此時可以應用例如丹參、紅花和紅景天等改善心肌缺血的藥物，即可起到緩解想睡覺、嗜睡的情況。
3樓：叮咚在學習
經常想睡覺，大部分的原因是因為無聊或者沒有睡夠，建議找一些自己感興趣的事情做轉移注意力。早一點休息。
4樓：情感分析老師小勇
如果說咱們經常想睡覺的話，可能是咱們的血液比較粘稠造成的，或者是說咱們沒有休息好，咱們最好去醫院做乙個檢查。
5樓：有電發光的路燈
經常想睡覺，可以喝一點綠茶或者咖啡之類的，這個都是可以提公升的。
6樓：小洛答疑
經常想睡覺是因為睡眠不充足，在晚上的時候一定要有充足的睡眠，早睡早起，然後運動一下，改善自己的亞健康。
7樓：ha嘟嘟啦
這可能是自己的乙個心理作用造成的，如果每天都這樣的持續睡覺，而且超時間長的睡覺，那麼就是乙個新的因素，所以說在這時候調整一下自己的作息時間就好了。
8樓：匿名使用者
這可能是你的血液粘稠度過高，含糖量過高，你需要平時注意飲食和吃一些清淡的東西，多喝水。
9樓：半百之前
經常想睡覺的人應該去找中醫調理調理，因為身體裡缺少某一種維生素，就會有這種的現象。
10樓：迮峰
經常想睡覺，說明身體缺少精氣神，沒有鬥志，可以為自己設定乙個目標和計畫，每天按計畫划來行事。
11樓：慕桖甜恬
經常去想睡覺，一是你可能是從事的工作非常累疲勞過度，所以想睡覺，二是你的血脂有些稠，建議你去醫院化驗血一下。
12樓：薄懋
如果經常想睡覺，要麼就是嗯身體可能出了一點小毛病，上醫院去看一下，要麼就是晚上睡覺，睡得太晚了，沒睡足。
13樓：琴弦泛音
經常想睡覺的現象有的是和身體有很大的關係，如腦梗的人有這種現象，建議你去醫院神經內科看看。
14樓：好看你的眼
人的話，如果在正常的情況下睡七八個小時就可以多睡的話，只能說明比較懶一些，如果你不是重體力勞動，或者是社會上熬夜，那就不需要確定回去，你可能是晚上不睡覺去玩，白天就想多睡一下。
15樓：驀然回首共此時
不是想睡覺，應該去檢查一下，是不是血液過於粘稠了。
16樓：手機使用者
用冷水衝臉早上起來洗冷水澡，
17樓：來自三塔寺勇敢 的流氓兔
經常想睡覺，你是不是晚上熬夜了，如果沒有熬夜那應該去醫院。
檢查一下。
18樓：來自鶴廬謙虛的羅漢松
如果晚上睡眠充足，其他時間還經常想睡覺，建議去一趟醫院。
19樓：****
經常想睡覺，主要是跟體力有關係，體力虛弱，或者是本身的抵抗力比較差導致的。
20樓：大哥我是小弟
這剛是平常自己的生活，壓力太大了，工作壓力給自己造成了太多的壓力，所以說會經常感到疲憊，想睡覺。
21樓：定鉞
經常想睡覺的情況，要考慮是否存在睡眠不足。
或者是任何情況導致的腦乏氧。
相對來說困倦或者是氣虛，血虛的情況要具體分析。
很想睡覺怎麼辦
22樓：匿名使用者
方案：1、壓力大，導致的失眠，很想睡覺，但是睡不著：
找到緩解和解決壓力的方法和方式，找找自己信任的朋友，溝通和釋放自己的壓力，最好是把你自己棘手的問題妥善處理好，這是睡踏實的根本；
2、如果是因疾病導致的失眠，無法入睡：
建議去正規醫院，如果已經就醫，就按照醫生的囑咐進行睡眠安排，和醫生多交流，必要時候請醫生考慮是否合適給你開安定；
3、沒有時間休息，很想休息：
建議你注意，這是乙個選擇的問題。迫於壓力，不想去休息，那建議你還是考慮清楚好的精神和高的工作效率的得失；
4、如果是因食物、咖啡、茶飲導致的失眠：
下次不要在睡覺前喝上述飲品。
5、其他：晚上睡眠前適當喝一杯紅酒，有助於睡眠；多吃安神的健康食品。
23樓：匿名使用者
直接趴倒，睡覺，保不齊還能學會「睡夢羅漢拳」！！
特別想睡覺怎麼辦？？？
24樓：匿名使用者
來杯咖啡提提神，或者買點檸檬放辦公桌上，想睡覺了含一片檸檬，立馬見效，效果絕對霸道。
25樓：鄞秋英尉冬
可以喝茶或者喝咖啡。尤其是茶，對人體特別有好處。對提神也特有效。但你得堅持，不能半途而廢。要不就沒有效果了。記得哦。
26樓：沵們不再受傷害
我也處於這種情況 特難受 可以和旁邊的人說話 轉移一下注意力 可以喝咖啡 濃度高點 或者洗臉 還可以使用清涼油 不過這些我都用啦 歸納絕還是沒有什麼用。
27樓：伊勳
晚上休息好，早點起床，多做運動。
28樓：祺潤
懸梁刺股，腳底藏針。
老是想睡覺怎麼搞得啊。
29樓：後雅潔杜葉
因為你的身體缺乏蛋白質和許多的營養素，不要說自己得身體很好沒有病！但是我從來沒有說你生病了，你只是身體缺乏了某種營養素而造成的細胞缺氧（養分，能量。）
還有一種就是你的睡眠時間不正確導致內臟器官的過渡疲勞。我們人得睡眠時間是非常微妙的。晚上22：
00到04：00是我們的最好的睡眠時間。中午只需要再12：
00到2：00之間睡10分鐘就ok了。如果你睡眠的時間錯了就會造成過度疲勞或者異常的興奮！
我們的大腦是在晚上12點到凌晨的2點休息的，如果這時候你沒有睡覺，那麼它就會再次興奮，知道凌晨的5點的時候由於能量**不足，和過度的疲勞使它活性下降。那麼就下來的時間不管你怎麼睡都會覺得沒有精神。
老想睡覺怎麼辦？總是想睡覺怎麼辦
很有可能是病了，建議去醫院檢查。建議吃一瓶安眠藥，一覺到天堂。那裡沒有痛苦，沒有憂傷。打網遊，越打越上癮。總是想睡覺怎麼辦 經常想睡覺怎麼辦 如果經常出現想睡覺的情況，應該檢查體內的血氧飽和度，最常見的因素是血氧飽和度下降而導致的機體乏氧，會產生困倦 想睡覺的症狀。此時如果家中有條件，有製氧機或者氧...
上課老是想睡覺怎麼辦，上課老是想睡覺怎麼辦
若有恆何須三更起五更眠？最無益那及一日曝十日寒？留得青山在，不怕沒柴燒！非常的成績，須以平常心取得。補充體力，在飲食上要注意營養搭配，另外適當做些運動，夏天到了，再趕複習也別忘了中午給點時間給自己休息一下，哪怕打個盹都好，這比晚上睡乙個小時都要強哦，祝你中考取到好成績，望採納。上課老想睡覺是正常的，...
經常晚上睡覺胃不舒服怎麼辦，最近整天想睡覺，胃不舒服怎麼辦
你好，晚上睡覺胃不舒服可能是吃的太飽了，明天晚餐吃少一點試試吧，適當的吃點水果，不要吃麻辣零食。如經常晚上睡覺胃不舒服，可檢查一下自己晚飯是不是吃得太多，如不是，那就要去醫院做個胃鏡檢查，不能大意。可能是有些胃寒，睡覺前點上熱寶。最近整天想睡覺，胃不舒服怎麼辦 胃難受抄可能是胃有一點點犯病，這bai...
上班瞌睡怎麼辦？上班想睡覺怎麼解決？
嗜睡症單一指白天睡眠過多，屬於發作性睡病的早期表現症狀。白天嗜睡並非是由於夜間睡眠不足，或者酒精，藥物，某種疾病引起的，也不是某種精神障礙 如抑鬱症 或者是心裡問題導致的。檢查時患者身體各項指標均顯示正常，屬於神經系統疑難雜症。嗜睡症患者發作時不分場合表現為經常犯睏思睡，不同嗜睡症患者表現為不同程度...
老想睡覺是為什麼，應該怎麼辦
想睡覺就睡吧。不能睡就站起來活動一下，比如澆花。中醫稱嗜睡為 多寐證 其特點是 不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒後復睡。中醫認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等 所致。中醫分兩型 脾虛溼重型 主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食慾不振，食後困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減...