1樓：長安逍遙遊
現代社會電子產品太多電子產品的藍光會對孩子的視力造成不可逆的傷害。所以要保護孩子的視力，首先要讓孩子少使用電子產品，比如電視電腦，手機，平板電腦等等。要讓孩子多去看書，畫畫，寫字，培養孩子動手動腦的興趣。
減少使用電子產品的頻率。要培養良好的用眼習慣，寫字讀書，眼睛距離書本要有一尺左右，囑咐孩子平時堅持做眼保健操，長時間看書，寫作業之後要適當的休息遠眺。平時要關注孩子的眼部，健康定期做檢查如果發現眼視力有問題，要及時去**糾正。
2樓：三熙
要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，比如說少看少玩電子產品，或著控制時間，要讓眼睛適當的休息，再著就是孩子的乙個書寫習慣與姿勢的糾正，因現孩子很多都是因不課業負擔過重而書寫姿勢又不正常引起的，所以在書寫這方面必須要注意其姿勢，另乙個就是多吃一些護眼食品，比如堅果與綠色蔬菜。
3樓：以心
不在昏暗的地方或是晃動的車內看書或看電視。書桌最好擺在窗前，燈光以日光燈與白熾燈混合為最好。均衡的飲食，多吃對眼睛，視力發育有幫助的營養食品。
視力和營養因素當然是有直接關係的，如果有偏食，營養不良，或者是胃腸道消化吸收功能障礙，會導致視神經發育異常，缺乏維生素a，會引起夜盲症，應該正確認識，平時飲食多元化，營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些胡蘿蔔，雞蛋黃之類的食物。
4樓：暗受
兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、遊游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
5樓：逗青春攝影
不要讓孩子整體拿著手機電腦玩，看電視看書的時候離的遠一點。
6樓：大女主的生活
少玩手機平板，少看電視，多看書，平時看書做作業的時候每1個小時做次眼保健操。
7樓：阿qi棄
無論是在學校還是在家裡，要為孩子提供窗明几淨的學習環境。不讓孩子在昏暗的燈光下看書學習，有的孩子住校，學校統一關燈之後，會到廁所路燈下刻苦學習，這樣不可取。有的孩子可能會在熄燈後躲在被窩裡看**或者繼續學習，這些都是對眼睛有害的行為習慣，千萬要提醒孩子保護好眼睛。
8樓：傳世經機
定期檢查視力，現在的學生10個人有9個人為近視，小學時間段為矯正視力的最佳時期，所以家長們要多注意孩子的視力情況，每年分時間段帶孩子去正規的眼科醫院做做視力檢查，萬一發現有孩子視力異常問題，就及時**。
9樓：闕平真
連續閱讀的時間不宜過長，每閱讀45分鐘後，應休息10—15分鐘，並做眼保健操、課間操或室外活動，應抬頭向遠處眺望。
10樓：北山一師
想要預防小孩子近視，首先少看電視看電腦，學習的時候，坐姿一定要正確，千萬不要讓孩子趴著寫作業，
11樓：枝紫鮃
那就是要減少孩子看電視，電腦和手機，然後每隔多久就必須對遠處望一眼，做作業等東西時必須離書本有一定距離。
12樓：職場摸魚包子
讓孩子在讀書的時候離眼睛遠一點，不要在昏暗條件下看書，多做眼保健操。
13樓：工程行業的小陳
要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘公尺(1尺)左右距離。
14樓：hzh荒年
除了少看電視少玩手機電腦外，還提醒孩子看完書後做眼保健操。
15樓：辰星
現在生活好了，孩子都用上手機了。雖然很方便，但也存在著很多的不良因素。玩的時間長了就會導致近視。家長要提醒孩子，控制用手機的時間。
日常生活中孩子如何預防近視？
16樓：娃娃谷
家長應該如何幫助孩子預防近視？北京同仁醫院專家魏文斌建議兒童青少年近視防控需遵守「六項紀律」：
1.避免長時間近距離用眼。比如看書不連續超過1個小時以上。
2.每天「目浴」陽光。陽光使瞳孔縮小景深增加；更重要的是曬太陽後人體大腦就會分泌一種可抑制眼軸延長的化學物質，可以預防近視。
如果兒童青少年每天能有2小時、每週堅持10小時的戶外活動，近視發生比例就會明顯下降，近視加重機會也會明顯減少。
3.飲食均衡，睡眠充足。學齡前和學齡期孩子，身體處於發育階段，眼睛也處在發育階段，眼睛也需要充足營養供給。
因此孩子們不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少飲用含糖飲料。保證營養均衡。另外要保證睡眠，睡覺可以讓眼睛得到休息，足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。
4.養成科學用眼「三個一」「三不要」習慣。在日常的學習過程中，要求孩子堅持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習慣。
牢記看書「三不要」：不要在陽光直射或暗弱光線下讀書；不要躺著趴著看書；不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，之後應該休息10分鐘。
5.堅持做眼保健操。同仁醫院通過5年的科學評估、研究，認為眼保健操確實可以緩解視疲勞。
眼保健操是預防近視的一種方法，要鼓勵孩子正確做眼保健操，但並不是說做了眼保健操就百分之百不得近視。
兩歲以下兒童盡量避免操作各種電子產品。孩子眼睛與各種電子螢光屏的距離一般為螢幕面對角線的5倍～7倍，螢幕面略低於眼高。兩歲以下兒童盡量避免應用夜光燈。
兒童還應避免過度藍光暴露，比如led燈、螢光燈等高頻藍光源。（明文）
17樓：可君情
日常保護孩子視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
孩子如何預防近視
18樓：我是大星子
兒童如何預防近視？第一就是建議他每天戶外活動大於兩個小時，當然在選擇課外班的時候，家長也可以把這個原則作為乙個參考。第二就是讓患者參與一些打桌球、羽毛球、放風箏等等這些活動，我都會在小朋友的病歷上寫上。
第三點就是禁止他們長時間的看手機玩ipad。第四條就是很多老師也很負責任，告訴孩子在寫作業過程中的這個坐姿，一尺一寸一拳。第五條我會給孩子寫上20分鐘後向遠處望5分鐘，讓患者的眼睛隨著眼睛往遠處的放鬆，能夠進行適當地休息。
所以這五條基本上是給每乙個就診的小朋友的五條建議，從家長的角度就起乙個監督的作用。還有現在從控制的角度，可以配角膜塑形鏡，通過夜間配戴把這個角膜的曲率壓平，然後讓患者讓小朋友達到白天能夠看清視力，通過這個角膜塑形鏡控制近視的增長。
另外，孩子眼睛近視，需要在醫生的指導下區分孩子是假性近視還是真性近視，然後進行對症**。
孩子眼睛近視的**辦法：
1.假性近視：
假性近視又稱為調節性近視或功能性近視，可以通過休息、避免過度用眼使孩子的視力恢復正常，如果效果不佳時可以在醫生的指導下使用滴眼液**，例如複方託吡卡胺滴眼液、鹽酸環託酯滴眼液等。
2.真性近視：
真性近視一般是孩子平時用眼習慣不良，例如長時間看書或者看電子產品，或者是在暗處長時間用眼，長期導致眼睛疲勞，形成近視，可以去專門的眼鏡店通過佩戴框架眼鏡的方法進行改善，也可以採取手術的方法進行**。
孩子眼睛近視的注意事項：
1.不要長時間的看電子產品或者在暗處長時間用眼，合理保護眼睛，不能用眼過度，可以適當做眼保健操等進行眼部疲勞的緩解。
2.孩子飲食方面還可以多吃含鈣高的食物，例如牛奶、蛋黃、芝麻等，鈣物質在一定程度上可以增加眼球的硬度，延緩近視的速度。
19樓：畫明丸下人腦
1、香蕉。保護眼睛首先與富含鉀有關。 其次，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。
人體攝取過多鹽分的話，細胞內會殘留很多水分，眼睛會紅腫。 香蕉中的鉀會排出多餘的鹽分，使身體達到鉀、鈉的平衡，緩解眼睛的不適症狀。 請注意，過度使用眼睛時可以吃香蕉，通過飲食增加營養，改善視力，緩解眼乾和疼痛等症狀。
2、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，是其主要**之一。 胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，避免暗視場後強光對眼睛的損害。 另外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症、角膜軟化症。
3、山楂。山楂含有豐富的維生素c，維生素c能減弱紫外線和氧氣對眼睛水晶體的傷害。 經常吃山楂對改善血液迴圈、軟化血管有一定的作用，可能有助於眼睛毛細血管的血液迴圈通暢。
以上這些食物，都是可以多吃的，或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，那麼也是能保護好孩子視力的！
如何預防孩子近視
20樓：珠簾捲簾
過度看近的用眼環境是引起近視的根本原因：
1,超近距離，比如長時間做作業、看書、看電腦等。
2.超長時間，比如處在5公尺以內的近環境內過長時間都屬於過度看近。
所以預防控制必須從根源上入手。辦法是：一定要養成良好的用眼習慣，少看電視、電腦、不玩各種電子遊戲多做戶外活動等；杜絕過度看近，多做一些望遠的訓練，增加室外運動（每天至少兩個小時），合理飲食，近足睡眠！
21樓：獵鷹樂
在日常生活中注意要堅持做眼保健操，可以有效達到明目的效果。通過對眼部肌肉和眼部周圍穴位的按摩，能夠促進區域性血液迴圈，有效的緩解眼部疲勞，預防近視。在工作或者學習間隙，可以通過眺望遠方和注視遠方的綠色植物來緩解眼部的疲勞，能夠使眼部肌肉得到放鬆，也能有效的緩解眼疲勞，預防近視。
在日常生活中要養成良好的用眼習慣，注意多休息，保證眼部的舒適性，要避免長時間用眼。同時，要保證自身有足夠的休息睡眠時間，預防近視。在日常生活中還可以多吃維生素a含量高的食物來養護眼睛，如胡蘿蔔、動物肝臟等。
避免不良的飲食習慣使自身缺乏營養，出現營養不良的情況。
孩子如何預防近視?
22樓：你我不是對的人
小孩預防近視國際公認的是進行室外運動。室外運動可以看無限遠，只要孩子睫狀肌處於放鬆的狀態，20m之外基本就是無限遠的狀態，室內達不到這種條件，首選室外運動。室外運動還可以使患者接受陽光、紫外線的照射，對體內微量元素的積累有好處。
預防近視不要忽略孩子的飲食，如吃甜食的孩子近視幾率較高，所以平時要控制孩子甜食的攝入，增加維生素、胡蘿蔔素等微量元素、維生素的攝入。孩子要定期到醫療機構測視力，發現視力異常及時驗光並進行**，可以延緩孩子近視的發展。
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