1樓：創作者
在懷孕以後要保持乙個好的心態，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多出去看一看外面的世界，可以把心裡不舒服的事情告訴你的另一半，多看一看書籍，做一些自己想做的事情，都是可以遠離抑鬱症的。
2樓：小美生活小集錦
最好的方法就是可以給孕婦講一些開心的事情，去聽**，做一些瑜伽訓練，可以去跳廣場舞，可以吃一些自己喜歡的食物。
3樓：灰灰慧闖天涯
最好的方式就是：孕婦在懷孕了以後也要多跟朋友聯絡，平時丈夫在家裡也應該多讓著孕婦，要跟孕婦好好的交流。孕婦有什麼問題也要積極的跟家裡面人去說。
4樓：結婚發的
一定要要注意放鬆心情，不要太過生氣，遇到事情也不要太過緊張，經常外出聚會，也要看一些美好的事物。
孕媽媽遠離孕期抑鬱症，有哪些方法可以避免？
5樓：深子雲
在日常生活中調節孕婦的情緒，做深呼吸運動，保持充足的睡眠，進行適量的鍛鍊，不要給孕婦壓力，家人可以多傾聽孕婦的想法，或者讓孕婦出去和其他孕婦一起交流。
6樓：解落三秋葉
1.聽一些舒緩的**。2.
正確的看待自己生活中的壓力。3.可以做一些動作輕鬆的瑜伽訓練。
4.學會調節自己的情緒。5.
如果對生活或者某人感到不滿，要表達出來。
7樓：阿斯達歲的說
丈夫要多關心孕媽媽的情緒，及時的幫助調節，在孕期要多陪伴孕媽媽，多關心孕媽媽，給予孕媽媽足夠的安全感，多陪孕媽媽散步。
8樓：是顧言吖
給爸媽看一些喜劇片，經常帶著媽媽出去活動，多關心孕媽媽，給孕婦媽媽講一些好笑的故事，陪伴著孕婦媽媽去買一些嬰兒的東西。
9樓：悸哈尼瓜卻
老公要多關注孕媽媽的情緒，及時幫助調整，孕期多陪陪孕媽媽，多關心孕媽媽，給孕媽媽足夠的安全感，多陪孕媽媽散步。
10樓：非棵蕾炯諫酌茨
在日常生活中調節孕婦的情緒，做深呼吸運動，保持充足的睡眠，做適當的運動，不要給孕婦施加壓力，家人可以多聽孕婦的話，或者讓孕婦出去和其他人交流孕婦。
準媽媽遠離孕期抑鬱症，有哪些方法可以避免？
11樓：阿樂秋季雨
首先應該讓家庭幸福，老公也應該對孕婦多多關照，也應該注意孕婦的心情，一定要給孕婦足夠的安全感，也應該時常的聯絡妻子。
12樓：創作者
在懷孕以後應該有乙個好的心情，做一些自己喜歡做的事情，多和自己的丈夫溝通，可以多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多出去走一走，這是可以遠離孕期抑鬱症的。
孕媽媽對於孕期的抑鬱症，應該怎麼應對比較好呢？
13樓：雙魚愛仕達
一定要多開導母親，然後可以帶寶媽去戶外散步，可以帶寶媽去吃一些美食，多給寶媽一些關心和愛。
14樓：創作者
孕婦應該改變自己的心態，應該多看一看美好的事情。丈夫也應該多關心自己的妻子，多和自己的妻子溝通，平時也可以給妻子買一些妻子想吃的東西，孕婦也應該多和孩子培養感情，這樣就可以應對孕期的抑鬱症了。
15樓：小阿星
遇到這種情況，一定要調整好自己的心態，然後也應該養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，不要胡思亂想，家人也應該多陪伴孕婦，給予孕婦更多的關心和安全感。
針對孕期抑鬱，如何遠離孕期抑鬱？
16樓：自己滴定
只要遠離孕期抑鬱的情況，就需要照顧一下孕婦的情緒，然後孕婦在平時如果特別不開心的話，準爸爸也可以去逗孕婦開心，必須要讓孕婦心情舒暢，這樣的話才可以遠離這種抑鬱的情況。
17樓：安妮的心動錄目
有一些不開心的事情就應該主動說出來，也應該擺正自己的心態，生活中不應該有很多消極就不會出現孕期抑鬱。
18樓：小豆子子梓
我覺得可以用看電影，看電視劇集，聽**，逛街和旅遊的方式來遠離孕期抑鬱。
孕期抑鬱危害很大，孕媽應怎麼遠離？
19樓：阿樂秋季雨
家庭一定要幸福，在孕婦懷孕的時候，一定要讓其感覺到快樂和安全感，同時也應該注意她們的情緒。
20樓：巨集盛
如果遇到一些不開心的事情就應該講出來，然後告訴自己的父母，告訴自己的老公，才不會讓孕婦在懷孕的時候得抑鬱症。
21樓：不爽的爽朗菌
應該調整自己的心態，也應該讓自己的心態更平和，應該保持情緒穩定，也應該多吃一些營養的食物，也應該注意休息。
抑鬱危害大，孕媽應當怎麼遠離？
22樓：是柒先生呀
孕期的時候因為身體激素分泌紊亂，會有抑鬱表現。孕婦此時要注意及時與家人進行溝通、傾訴，將負面情緒發洩出去，避免長期處於負面情緒的影響之下，造成抑鬱症的發生。
23樓：初月夢夢
保持心情愉悅，不要胡思亂想，有問題時多向別人溝通，有情緒及時宣洩出來。
24樓：拉布拉斯不變換
孕婦要遠離抑鬱，關鍵是要保持樂觀心態，在平時生活中積極向上。不要為周圍的瑣事而煩惱，同時積極參加體育鍛煉，放鬆心情。
孕媽媽對於孕期的抑鬱症，該怎麼應對？
25樓：我的小哲哲
在孕婦出現抑鬱症狀時，家屬尤其是配偶要多注意觀察孕婦的心理狀態要多給予關心和體貼，讓孕婦保持愉快的心情，孕婦自身也要努力調整心態。
26樓：安妮的心動錄目
可以到醫院接受**，還有就是可以選擇和自己的另一半進行溝通，然後把自己的想法告訴對方，這樣的話才可以應對。
27樓：巨集盛
就應該讓自己保持一顆非常好的心態，還有就是在遇到任何事情的時候，應該說出來可以和老公溝通或者和父母溝通。
28樓：春季的風啊
在孕婦生完孩子之後，應該要多帶孕婦出去走一走，要多關心孕婦，然後讓孕婦少見到孩子。
孕媽媽對於孕期的抑鬱症，要如何解決？
29樓：自己滴定
在懷孕的時候有了抑鬱症之後應該是要多找朋友聊一聊天，然後就是開闊自己的這個心情，平時的時候也要多做一些開心的事情，讓自己的親戚也都順著自己，這樣的話，可能過一段時間之後抑鬱症就好了。
30樓：創作者
在懷孕初期應該保持乙個好的心情，要多和家人老公溝通，多出去走一走，看一看外面的世界都是可以遠離孕期抑鬱症。
31樓：雙魚愛仕達
一定要多休息，然後一定要多散步，一定要多和親朋好友聯絡，不要太過於緊張，可以練瑜伽，多看一些育兒的書籍。
怎麼讓自己得抑鬱症，怎樣讓自己得抑鬱症？
抑鬱症患者怎麼自己調節 濟南神安醫院樣會好一點，希望對你有所幫助.收費能接受，所以說感覺還是不錯的.嗯，首先你要讓自己相信自己是個廢物，然後故意不開心乙個月，那你就是輕度抑鬱，然後你熬夜，往死裡熬，反覆想以前的事，然後你就可以中度抑鬱，然後你去醫院開藥，把藥全吃了或者亂吃，瞎吃，斷斷續續地吃，就可以...
請問怎麼擺脫抑鬱症？ 抑鬱症，如何擺脫抑鬱症抑鬱症
你好，建議最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅 疏肝解鬱 調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥 小 標本兼治。同時配合心理 從根本上 疾病，才能取得滿意的 效果，疾病反 作的原因就是沒有 心理因素，只有去除心理因素，才能達到 人生還是需要些智慧型的...
我是有抑鬱症還是先天孤僻，抑鬱症會不會讓人顯得很孤僻不合群
首先，可以確定這絕不是天生孤僻，抑鬱也有待考證！也許是自己對現在這樣的環境不滿意吧！想要改變，卻總覺得被束縛！那深深的隱痛灼燒著青春期美麗的心靈，這是乙個急需承認與認可的心，這顆心需要關愛與尊重！而不是漠視！不要再在那無奈的深淵中徘徊了，向上爬，讓別人的目光成就一顆成功自信的心！青春叛逆期，很多人都...
孕婦想要遠離孕期抑鬱症，應該如何保持好心情？
可以經常出去散步和朋友聊天，看一些育兒的書籍，買一些小孩子穿的衣服，多聽 這樣可以保持乙個很好的心情。在懷孕以後應該有乙個好的心情，應該多吃一些清淡的食物，當心情不好的時候，可以和你的老公好好的說一說，也可以多出去走一走，看一看外面的世界，做一些自己喜歡做的事情，都是可以保持乙個好心情。孕媽媽對於孕...
如何拜託抑鬱症，如何擺脫抑鬱症
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。第一傾訴，第二運動，第三曬太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的...