1樓：帳號已登出
冬棗吃多了的話，對脾胃是不太好的呀，所以說一定要控制好量的，不可以吃太多的呀，不然也容易引起消化不良的。
吃冬棗有什麼好處和壞處
2樓：景田不是百歲山
冬棗提高人體免疫力。冬棗營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。冬棗含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素c含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。
此外，它還含有豐富的醣類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，有效保護肝臟。
3樓：匿名使用者
冬棗是維生素 c 之王，冬棗中含有豐富的維生素c和維生素p，含有較多的維生素a、維生素e以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
4樓：嚐嚐想棗園
冬棗營養豐富，冬棗皮薄質嫩，汁多鮮口，脆甜適口，冬棗果肉豐盈而飽滿，與牙齒相碰即碎，但若是經常過量食用容易得胃結石。
5樓：網友
冬棗是乙個好東西，但是青的一點也不行！！！
6樓：庹琅塗承安
冬棗富含多種氨基酸，食用冬棗能為機體提供蛋白質合成的原料，促進機體內部各種蛋白質和酶的合成，冬棗雖然好處多多，但是長時間大量食用，可能會引起肥胖。
7樓：力錦汝容
棗最突出的特點是維生素含量高。
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
棗忌與海鮮同食。
1.好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的乾品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2.過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3.腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4.生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮；
5.棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。
冬棗吃多了有什麼壞處 冬棗吃多了會怎樣
8樓：三夜見
1、消化不良。
冬棗中膳食纖維及果膠含量高，吃多容易加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹、腹瀉，引發便秘等不適症狀。
2、血糖公升高。
冬棗中碳水化合物含量豐富，為克，短時間內食用過多，容易促使血糖快速上公升，特別是糖尿病患者需要多加注意，盡量少吃或者不吃冬棗，以免影響身體健康。
3、容易發胖。
冬棗中糖分含量很是豐富，不宜吃多，尤其是**中的人，需要控制食用冬棗不宜過量，以免堆積糖分轉化為脂肪，**效果大打折扣。
新鮮冬棗吃多了有什麼壞處 大量吃冬棗的危害
9樓：向陽
1、冬棗食用過多容易危害腸胃健康，冬棗雖然是營養的水果，但是卻難以消化，一次食用過多容易導致消化不良，嚴重了還會導致胃結石等腸胃疾病。
2、冬棗吃多了還容易導致血糖上公升，大家都知道冬棗甘甜美味，其中含有大量的糖分，如果大量食用，很容易導致血糖的快速上公升，所以一些血糖高的人一定要注意。
多吃冬棗對身體好嗎？有什麼好處，冬棗吃多了有什麼好處和壞處？
冬棗 亦稱雁來紅 蘋果棗 冰糖棗 魯北冬棗等 是魯北地區的乙個優質晚熟鮮食品種。冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.7 2.9cm,橫經2.5 2.9cm,平均單重14克，最大果重45克。皮薄肉脆，濃甜微酸，啖食無渣，可溶性固形物含量38...
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棗營養價值 內含蛋白質 糖分 有機酸 黏液質 維他命a b2 c 鈣質 磷質 鐵質等。其功效 養血補脾 補中益氣。吃棗的好處具體如下 1 改善腸胃不佳 在胃腸道功能不佳 蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃棗。2 富含天然維c 棗含有豐富的蛋白質 脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居...
光療指甲有什麼好處和壞處，吃棗有什麼好處和壞處？
療甲，就是俗稱gel甲，是用gel鋪在指甲表面，然後照紫外燈讓其凝固，在指甲上形成乙個假面，好處就是堅固不易斷裂脫落，隨便你怎麼玩，往上塗甲油，天天換都行。壞處就是指甲不怎麼透氣，所以即便乙個月仍然沒起翹仍然很漂亮的話，也建議去掉。其實是沒什麼好處的，就是大家覺得漂亮罷了，特別是指甲特別薄的女孩子，...
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吃新鮮棗子有什麼好處，吃新鮮棗的好處和壞處
鮮棗子，幹棗子都可以的，鮮棗營養比一定比干棗多，有些營養物質是在逐漸變乾過程中產生 吃新鮮棗的好處和壞處 據專家檢測，在100克鮮棗中，維生素c的含量竟然高達200 500毫克，高出獼猴桃60 200毫克 而鉀和鐵等元素的含量，也是其它水果所不能比的。每天吃幾顆鮮棗，就能滿足人體一天維生素c的需要。...