1樓：匿名使用者
這位妹妹，你公尺的身高，這個體重很棒啊，想必你的身材一定是很好的，如果再減的話就要偏瘦了反而不好看了哦。不過如果真的想**，可以嘗試一些健康的方法，就是適量的運動，做瑜伽或者在每天下午5-8點之間可以去嘗試慢跑。
不過這種辦法是需要你堅持不懈的哦。再不然就是控制食慾，少吃多餐這種辦法也很健康，**就是不能為所欲為的吃自己喜歡的食物，如果要**，一定要採用健康的辦法哦。
另外，為了讓自己在吃飯的時候不要吃的太多，可以在吃飯之前先喝一杯溫開水，喝水可以產生飽腹感，這樣可以避免吃飯的時候吃的太多而造成胖。
2樓：匿名使用者
認真學習吧！不需要浪費時間、功夫在此，也可以搞好學習！效果那是眾多前輩體驗過的，絕對有效。
3樓：aomen特首
減了就偏瘦了，都有一公尺7的個了還減什麼呀，其實你現在的身高體重比例已經很協調了，比例適宜，再**就變形了，無需再減！
4樓：匿名使用者
170 53公斤很正常啦 再減就瘦的。
5樓：我還是活著
這已經比正常體重低一點了。想想學習吧。
女生一公尺六體重43公斤胖嗎?
6樓：匿名使用者
不胖而是瘦了，160厘公尺身高：理論標準體重：應是102斤左右理想體重不胖不瘦：95斤左右。
7樓：芊芊梓沫
才86斤，身高一公尺六，絕對算得上苗條了，如果這也能說胖，那這個世界上沒多少瘦子了。
8樓：匿名使用者
女生一公尺六，體重43公斤，這樣的體型絕對算不上胖，我認為甚至有點偏瘦，按正常健康標準來看等會我，一公尺六的女生，體重應該在50公斤左右屬適中的健康體型，現在這樣的43公斤應該是很苗條的體型。
9樓：屬貓的
這個體重太瘦了，一般在48到55是比較正常的範圍，不要一味地追求瘦，要健康才最好，你這個體重可以隨便吃，真好！
10樓：方昳夢
女生1m6，體重43kg這樣的身材是非常好的，穿衣服特別的漂亮。
11樓：衛谷蘭
有點瘦，太瘦就沒女人味，顯得乾瘦，最好在50公斤左右。
12樓：忙裡偷閒
一公尺六86斤還問胖嗎，你現在屬於瘦子啦，雖然現在都以瘦為美，但是過於太瘦就難看啦，
13樓：心之所念皆大歡喜
不僅不胖，還很瘦。因為160的正常體重是110
十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 怎麼**？
14樓：
摘要。親，很高興為您解答。 十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 怎麼**？
答：親，十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 其實不胖的，而且在發育期。如果13歲的女孩要**，可以採用下面的措施處理：
1，要適當的多運動。兒童之所以出現肥胖，大多是由於活動量太少引起的，活動量太少以後體內攝入的熱量不能夠有效的代謝，會引起脂肪的堆積，造成肥胖。給兒童適當的增加運動，尤其是慢性的有氧運動，比如散步等，可以起到良好的**效果。
2，可以給兒童進行腹部埋穴**。家長可以帶女孩到中醫院的針灸科進行腹部的穴位埋線，也能起到良好的**作用，腹部埋線的穴位可以選中脘穴等。
十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 怎麼**？
您好，讓你久等了，正在為您的問題查閱資料解答，請耐心等待~我主要是下半身胖。
親，很高興為您解答。 十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 怎麼**？ 答：
親，十三歲女生 一公尺五五 體重54公斤 其實不胖的，而且在發育期。如果13歲的女孩要**，可以採用下面的措施處理：1，要適當的多運動。
兒童之所以出現肥胖，大多是由於活動量太少引起的，活動量太少以後體內攝入的熱量不能夠有效的代謝，會引起脂肪的堆積，造成肥胖。給兒童適當的增加運動，尤其是慢性的有氧運動，比如散步等，可以起到良好的**效果。2，可以給兒童進行腹部埋穴**。
家長可以帶女孩到中醫院的針灸科進行腹部的穴位埋線，也能起到良好的**作用，腹部埋線的穴位可以選中脘穴等。
我是個初一女生，特別胖，100斤，才1.45公尺，怎樣**又不痛苦，見效又好
15樓：健康小馬甲
分類： 生活 >>美容/塑身。
解析： 要**啊？那肯定是要節食的。精神上肯定是有痛苦的 不過堅持乙個星期 一定會有明顯效果。
但是 初一的小女生 建議不要**。
第一 因為你在生長發育 最主要的時候 **的話 很多營養沒有 會長不高 身材太矮的話 怎麼**都不會好看啊 對把？不如等你高中一年級了 那時候覺得胖可以開始**。
第二嘛 身材對女孩子是很重要的 也許你現在不會覺得 不過你慢慢長大了以後 沒胸部沒 **多難看？初中就是處於發育階段 不吃東西 怎麼可以呢？
建議：營養均衡些 少吃肉（包括雞肉鴨肉特別是肥肉！）如果你喜歡吃油炸的東西 那只有戒了 不能再吃了 油膩的東西少吃。
早上營養一定要好 建議 牛奶（可以是脫脂的）+雞蛋+全麥麵包或者餅乾 少吃麵食哦~
中午嘛 就會比較隨意 可是一定要少吃油的 吃飽一點沒什麼問題 因為下午讀書是需要能量的。
晚上就一定要忍住了 晚飯一定不能多吃 要少吃公尺飯等主食 吃點清淡的 吃到5分飽就可以stop了 晚上 7點以後不能吃東西 喝水是可以的 其他飲料一定不行 直到睡覺。
**。 吃多水果 多喝水 是很重要的 水果不能吃太甜的 水的話 早上起來什麼都不吃 刷好牙就喝1-2杯溫開水 大概500ml左右最好 這樣可以幫助你排去夜裡的身體垃圾 另外可以補充身體水分 對**也很好 每天最好喝2l的水~
切記 甜的 辛辣的要少吃。
還有嘛 最重要的是 要有恆心 但不能失去健康。
哦對了 你初一對吧？ 給你個好的建議 可以幫助你一遍**一遍長高 那就是晚上晚飯1-2小時以後 去跳繩 量可以慢慢增加 時間在20-30分鐘左右 因為跳繩可以幫助你長高 每天堅持肯定很有效果哦~ 我就是這樣的餓。另一方面跳繩是很好的**運動。
消耗多餘的卡路里。
努力吧~要堅持養成以上習慣 就不會痛苦了 而且會發現人一直在長高 體重一定不會增加 也一定會慢慢減少的。
千萬不能心急 萬事要慢慢來嘛…
姐姐我可是很有經驗的哦~上面就是我幾年以來的經驗拉 現在**很成功 體重也控制的很好 身體一直都很不錯 這樣的習慣可以讓**慢慢變好哦~加油！健康第一~
1公尺45女生73斤怎麼樣？
16樓：昕昕
算是很好的體型。不胖。
43.5kg是多少斤.我一公尺六.用不用**了
17樓：一句情詩
公斤=斤。
87斤身高一公尺六的話已經很瘦了，不需要**。
女生1公尺6正常體重在55斤左右（官方說法），但55斤其實算是微胖了。
所以你87斤，不用**，繼續保持即可。
18樓：粉紅控的老巢
是87斤，一公尺六很瘦了，不需要**，女生1公尺6正常體重在55kg左右，不過建議可以增肌，多做無氧運動，飲食方面多吃高蛋白食品，比如雞肉，魚，西蘭花，蝦，牛肉，
19樓：匿名使用者
你這麼苗條還用**？那我們體重50kg以上的，情何以堪！
女生身高1公尺6 體重53公斤 算胖嗎？怎麼**？
20樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一周就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
21樓：匿名使用者
正常。年輕的時候別**。老了你該後悔了。
22樓：匿名使用者
給你提供乙份**食譜。
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。
求**方法：初中生，女，55公斤**到45公斤 50
23樓：拾憶
第一周： 以天為單位。
選擇整天吃素食或無糖食物。
第二週： 吃無糖食物一周。
找一天早上喝優酪乳。
第三週： 選擇吃早餐或中餐 其餘時間只能再吃兩樣東西 並且只能吃很少食物皆須清淡。
改為兩天量一次體重。
第四周： 斷食 一天進食不超過200g
後續緩和：食物皆須清淡。
前3天只能吃少量的早餐跟中餐。
第4天起可以吃少量的晚餐。
第8天起正常吃三餐 但是不能過多。
第12天恢復正常飲食。
24樓：霏撒小謊
我過年到現在瘦15斤 早上（嚴格來說是水果和溫水)不過我要上課，所以是乙個蛋白和乙個饅頭（燕麥也行） 中午和晚上70%蔬果+30%澱粉（或肉） 但是肉和澱粉不要同時吃 晚上繞操場10圈。
25樓：花貨
我可以擔保的最有用**法，你上網查：聽我的話就會瘦。乙個月可以至少瘦20斤家裡有電子稱更好，我擔保你用這個方法一天至少瘦1斤。
26樓：匿名使用者
晚上少吃飯，多吃水果，少吃垃圾食品。
27樓：cherry衛視
吃完飯後站立半小時，睡前3小時別吃東西。
28樓：幽暗深淵的天
不用刻意去**，你不是胖，吃完飯多散撒步，多吃蘋果。
我是初三畢業的學生我現在14歲1公尺53就有90斤
還在青春期的小盆友不需要太擔心自己的體重，利用好例假就會瘦三四斤。假設你乙個月例假來5天，這5天吃的清淡一點，少油少鹽。例假後每天至少跑3公里，每次運動半個小時 或者每天跳繩1000個 例假前後食慾會特別旺盛，千萬要克制，否則你會吃的特別多。每晚睡覺時做1分鐘仰臥起坐。如果發現例假前體重上公升不要擔...
我13歲,上初三,現在1公尺68,嚴重營養不良,還能長多高 父母身高正常
你現在還小身體還在發育期，以後多注意飲食健康，最近兩年內就會有很大的突破的，這兩年是長身體的最佳時機，把握住啊 身高一部分是遺傳原因一部分是後天環境影響。我就認識乙個男生，也是中學時候嚴重營養不良甚至有點雞胸，但是他母親那邊人身高都非常高，他後來也長到180。你才13歲有168不錯了啊，及時補充營養...
怎麼才能長高，媽媽有1公尺5幾，爸爸有1公尺7，我18歲才
18歲還可以長的。多打籃球，多喝牛奶。一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50公尺。重複4 6次，每次之間稍事休息。四 伸拉 踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向...
我身高1公尺7左右，怎樣煉成灌籃，籃筐2公尺左右
籃筐不止2公尺的，標準籃筐垂直離地3公尺05 一公尺七灌籃有難度，需要超人的彈跳 想增加彈跳可以蹲馬步，我試過可以增加彈跳 天天不停的跳 在家摸高 直到腿累了 總會有效果 我高中時候坐我後面的同學就是天天跳 趁跟腱 彈跳還不錯。小個扣籃 可參考5u 兩公尺的框？雙手抱球，雙臂伸直，走到以籃圈為圓周的...
我初三，身高1 60 立定跳遠2 60左右 50公尺6 2s，彈跳我不知道怎麼測但是可以摸到籃板。請問我身體怎麼樣
很不錯。主要是你腿部力量好，牽扯到的都是腿部肌肉，所以3項都很好。不過你的身體懷疑不行，我摸高和你差不多，但是我老是被比我彈跳差1個頭的人搶到籃板！主要是卡位和力量其次是彈跳。不然都是白搭，嗨。籃板2公尺95，身高1。6，單臂長算60厘公尺，除去頭和脖子30厘公尺，理想依靠手臂增加30厘公尺，站立摸...