1樓：匿名使用者
你現在還小身體還在發育期，以後多注意飲食健康，最近兩年內就會有很大的突破的，這兩年是長身體的最佳時機，把握住啊
2樓：海盜_桃妖
身高一部分是遺傳原因一部分是後天環境影響。我就認識乙個男生，也是中學時候嚴重營養不良甚至有點雞胸，但是他母親那邊人身高都非常高，他後來也長到180。你才13歲有168不錯了啊，及時補充營養，多多睡覺可以長很高。
3樓：匿名使用者
說實話1公尺68就算不長了也不要緊，比你還矮的人多了。長太高反而不便，外國人還吃藥限制身高呢。請放鬆心情，順其自然吧。
4樓：聖夏侯瑤
就是要補充營養呀，可以長到180的
5樓：蠶她爸
就你現在提供的資訊，**你的身高可以長到184.3cm。
給你幾點建議：
首先、要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球，游泳，摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉）等都是不錯的運動方式。
其次、增加營養，多補充蛋白質，如奶類、豆製品、魚蝦禽蛋等白肉、豬牛羊等紅肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，對長個子是有好處的。
第三、保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀面對生活，多些長高的意識與心理暗示也很重要。
第四、保證充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素，13歲的孩子每天不能低於8.5小時的睡眠，晚上10.5點前必須睡覺，早上6:30~7點起床，中午再補覺0.5-1小時。
6樓：胡小琳
怎麼弄成營養不良的！？這麼小年紀。。一般男孩長身高的時段可以到20多歲，有的到30歲也還能長高。這種事要順其自然。。。唯一給你的建議就是別讓自己營養不良！
我今年15歲了，166，馬上上初三。現在放署假，我父母要離婚，但是我並沒有多心痛，於是我離家出走了
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我現在14上初三，我的語言沒條理，但是看著很多語言通順而且說話有理有據的人我都很羨慕
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