1樓：竹筍幽幽
還在青春期的小盆友不需要太擔心自己的體重，利用好例假就會瘦三四斤。假設你乙個月例假來5天，這5天吃的清淡一點，少油少鹽。例假後每天至少跑3公里，每次運動半個小時（或者每天跳繩1000個）。
例假前後食慾會特別旺盛，千萬要克制，否則你會吃的特別多。每晚睡覺時做1分鐘仰臥起坐。如果發現例假前體重上公升不要擔心，這是由於水腫屬於正常原因。
平時不來例假時也要堅持鍛鍊，每餐8分飽，晚飯在6點前吃，上午10點和下午3點可以加餐吃個水果喝點酸奶什麼的。。。。。初三啊，花樣年華啊，趕緊瘦下來要不你上高中時整天學習不鍛鍊會更胖，希望你越來越美啦小妹妹~
2樓：
14歲，還在長身體的時候，沒必要**。
三餐正常飲食，多運動，早睡早起即可。
如果覺得自己胖的話，以後有大把的時間可以減。
但是你現在**，營養跟不上，錯過長身高的時間段，就再也沒有機會了，悔一輩子。
3樓：我歡喜呀
身高和體重成正比，不用**
4樓：匿名使用者
初中生，不用**的，等你到了20來歲，自然就瘦了
5樓：匿名使用者
為什麼要**，我也是153，90多重
6樓：匿名使用者
你可以看看那個人賣的**藥，我吃了挺好的
今年14歲，開了學上初三，我喜歡女生，我朋友是她同桌，他應該是有點討厭她，我非常不確定，她應該
孩子，有青春的煩惱，說明你身體健康沒有問題。但是你現在的世界就碗這麼大，將來上了高中，你的世界就是桌子一樣大。等你上大學後，你的世界會變得很大。好好學習吧，把這個念頭放在心裡吧。這只是暫時的好感而已。等到讀高中不在乙個學校了後時間久了也就沒這麼有好感了。不要給，問清楚那個女孩 其實你心中已經有了答案...
我現在14上初三，我的語言沒條理，但是看著很多語言通順而且說話有理有據的人我都很羨慕
多看書，這是唯一的方法。博學才能有口才 你語文考好了應該就沒事了，這點事你應該找你們老班談談，他們對著很拿手 多讀報，還可以多看演講，跟讀 要求 有理有據，語言通順字數在150 200字之間 韓寒經典語錄 1 我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。2 喜歡就會放肆，但愛就是克制。3 每一次告別，最...
我是初中生我今年14歲讀初三！我輟學兩個月出去打臨時工！我把我賺來的錢買了99朵玫瑰花擺成了心
單方面的愛，你很愛她，但她對你根本不愛！你太唐突了，應該慢慢來，先從朋友開始做起，最後再發展成戀人！青春最殘酷的事情莫過於女孩永遠比男孩的早熟，女孩往往喜歡比自己年紀大的男的，因為那時候男人成熟。你的行為估計是受偶像劇困擾，確實是有點傻，最關鍵是會給對方帶來困擾。女孩通常是追不來，是吸引來的。所以以...
初三的學生如何緩解壓力，我是初三的學生，學習壓力很大很大，如何調節情緒，緩解壓力？
生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分。壓力並不是一種情緒，而是人對發生在他周圍或在他身上的事物的一種反應。從壓力對個體行為的意義上分析，一些適度的壓力可以給人以振奮，促進注意力的集中 提公升工作的動機 引發正向情緒 如興奮 增加成功後的成就感等 而那些不適當的壓力或者過度壓力往往會帶來負面影...
我現在是個中學生初三了我現在想到日本留學簽證一次過的機率有多大
若不是很期盼在日本的際遇，與其到國外留學，不如用1 2年的時間整頓內心，再讀書。我不會說沒有人是讀不好書的，但也不是內個人都想把書讀爛的。在於你如何去面對上學讀書這件事。求生 找工作 求知 你為了什麼而讀書？為什麼而留學？如果只是因為在國內讀書爛而沒出路逃到國外，逃 到國外，結果是不會改變的。我高考...