1樓：匿名使用者
我是乙個有著大約八年球齡的人，我在同齡人中還是比較擅長運球的 並且身高還不足一公尺七 擔任後衛 跟你很相似
我的運球能力是在努力的情況下練出來的 當然也有高體生給我過知道
一、意識 籃球場上意識首先要有眼睛離開球的意識，眼睛離開求視野更開闊，並且容易發現空擋或者突破口；其次，護球意識，乙個好的後衛必須減少失誤
二、技巧 技巧要系統包括持久練習的東西 胯下運球，背後運球，轉身，單手左右運球，單手前後前進運球等。要有目標，比如胯下運球100次等。左右手要注意協調聯絡，兩手都能運球可以提高戰鬥力和威脅。
三、對抗 單獨聯絡往往缺少實戰性，所以要注意多參加比賽甚至鬥牛的形式提高對抗性和反應敏捷性。
四、模仿 經過這麼多年的學習體會和總結，我覺得模仿球星很大程度上提公升自己，但注意找到適合自己的打球方式並嚴加鍛鍊才行
以上是我對籃球的自我認識，或許對你有用。
2樓：匿名使用者
第一是防守，對籃球有熱情。強調防守不是用手放的，是用腳防的。你是後衛防的也是後衛，需要看穿對手的意圖，是突破還是投籃籃還是傳球。業餘選手一般都是防突不妨投，防右手放左手。
第二是進攻，控球有單打，有配合。單打後衛就是需要晃動，建議看一下艾弗森的晃人突破。投籃也是在對手重心被晃時在出手。
投籃最需要的就是信心。配合的話就是簡單的擋拆。分球還是擋投的。
第三需要的就是手感。 在說說打球關鍵點吧，意識 身高 力量 速度 敏捷 出手速度
3樓：匿名使用者
每天拿球對著牆 ，然後用手指點球 ，讓球一直彈，左右換手 ，堅持乙個月 ，運球無壓力 。
做跨下運球的要領是什麼我經常運球時打到自己腿上，要怎麼練習呢
我只說關鍵，球落地點要靠近身體的後方，即你運球時腿基本時扎了個馬步，球的落地點就在屁股的正下方，或再靠後一點，就不會彈到腿上了。而不是在兩腳的連線上，去試試吧 先做雙手的交換運球，做熟練之後，再加上一條腿，你就把胯下當做雙手運球的多了一條腿。半蹲，做反胯下運球，右手把球從後面胯下運到前面，用左手把球...
為什么我的左手運球時靈時不靈，為什麼我的左手運球時靈時不靈？？？
沒有習慣吧，我也是左撇子，不過喜歡用左手，建議你2隻手一起運，這樣平衡，而且不太容易被斷 我也在嘗試左手，不過我不是左撇子，你說你是左撇子，左手運的不好？右手好，那至少說明你打球的時候不是左撇子。我們班也有乙個和你一樣的同學，他會左手，但是右到左的變相卻不是很好，我現在的左手熟練度最多40 而已，行...
日語專業畢業時需要的各種證書，日語專業的學生需要考哪些證？？
1 日本語能力測試 jlpt the japanese language proficiency test 是由日本國際交流 會及日本國際教育支援協會於1984年建立的一套較為完整的考試評價體系，並於同年開始在有關國家和地區實施，到2008年，世界上共有51個國家和地區的173個城市 除日本國內之外...
為什麼打藍球時 我的左手運球不靈活哪？該怎樣練習好左手運球的靈活性
左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬 但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。下面來說一下我的練習方法把 首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手 是不明智的 除非你是左撇子 在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通...
我是學建築學專業的，畢業後去交通規劃設計研究院怎麼樣
不知道你是在哪個城市的交通規劃設計研究院，如果想要了解這個院如何，就看他們的專案是否夠多 業態種類是不是很全 另外就是在網上多了解了解這個院的資訊。一般能稱得上設計研究院，大多都是原來老牌設計院改制後的產物，基礎平台還是有的，作為乙個新人還是值得嘗試的 還是不錯的 過去要多學點東西，對以後的工作有很...