1樓：匿名使用者
投籃要領：
1.投籃動作要規範；
2.掌握一定的投籃力度；
3.要多練習，熟能生巧。
大多數投籃都彈筐而出，是因為你投籃時球的拋物線弧度不夠高，球籃中心把握得不准。
2樓：匿名使用者
主要還是多練習，不管什麼姿勢投多了命中率都會上去，像是馬里昂這種傳說級別的投籃姿勢他巔峰時的命中率也是相當高的，不然不會成為當年太陽炮轟戰術的主要得分手，中投王休斯頓的在接受採訪時就說，投籃就是多練習，投到閉眼都能投進的時候，投籃的感覺就找到了！
我個人感覺，投籃主要還是看手腕給球帶來的弧度和球在投出去後是否一直在迴旋，你可以觀察下專業人員的投籃，球投出去之後都是帶著一直在迴旋，這就是為什麼有些球雖然彈到框上依然能夠彈進籃筐，沒有旋的大多數就是彈框而出了！
多聯絡才是王道
3樓：匿名使用者
多練，當然有一定的天賦問題，但主要靠後天，投籃姿勢規範，投出拋物線，如果不行就打板！望採納，要諮詢籃球姿勢的追問。
4樓：沐木秋
根據我自己的經驗，要麼是投籃時手型不對，投出去的球是左右旋轉，要麼是手感不夠柔和
5樓：匿名使用者
投球時眼光要盯向球框內側，球要迴旋
為什麼我投籃總是在筐上轉一圈彈出
6樓：duan馨馨
可以試著改變一下投籃姿勢，可以先在近一點的位置練習，逐漸把距離拉遠，我試過。很管用。我以前也這樣。現在就好了
7樓：匿名使用者
個人覺得是你投籃時候出手不大對.出手時,通常是用乙隻手把球撥出,另乙隻手只是用來輔助瞄準的.當球投出後要帶有向後的旋轉.
(以右手為例,出手時,左手輔助固定並瞄準,右手投出,並使球能夠向後旋轉.)
8樓：葉寂殤
投籃的旋轉問題 控制好進的機率就大了
9樓：匿名使用者
練麼也沒有什麼竅門都是憑手感
為什麼看起來國際籃球賽的投籃很容易彈筐而出?
10樓：
因為很多球星都在nba打球，nba的三分線距離比奧運籃球要遠，球星習慣投三分的那個力度去到奧運往往就太大力了，砸框而出
11樓：職業素養
還不習慣國際籃球的籃板，還有就是投球技術問題
12樓：i3射手
因為和平時比賽的線不同
我的投籃怎麼老是彈筐而出？？弧度怎麼調高
13樓：匿名使用者
我想問你乙個問題
你是跳投還是不是跳投，你的投籃姿勢如何？
上面說的對要靠手腕來發力，還有就是要會彈手腕，也就是瞬間的爆發力，大概就像抽鞭子一樣的。你如果這個能做的好，接下來就是借力了。我是用跳投的，主要就是跳起之後，從腳到腰，再到手腕，最後手指，一切動作流暢之後你就大概懂了。
籃球很多東西有經驗，不過確實是只能意會，而無法言傳，最後你的感覺到達最好的時候，就是所謂的柔和了。
大概很抽象，還是自己多體會才行。
14樓：匿名使用者
你的投籃命中率不高.除了心態有影響外.更重要的是要注意手型.按照下面的方法練習吧:
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
15樓：匿名使用者
如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
16樓：
目視籃框內側（個人喜好，也有目視外側的），主要用手腕用力把球撥出來！記住手掌別挨著球，只能手指撐著球，然後目視籃框內側，超那個地方吧球撥過去！
17樓：匿名使用者
投籃應主要靠手腕的力量。如果是砸出來的，你投籃的力量主要來自手臂而非手腕。要平時注意投籃時用手腕的力量，手腕向下翻，注意翻手腕的方向。力量主要來自手腕，弧度就容易控制了。
18樓：匿名使用者
你球感不好,估計你運球也一般``你籃球打的還太少
你多打打,多投投```手臂就有力量了,球感也會有了，出手要柔和一點 ,不要太急太快
柔和的手感是進球的開端
19樓：
拋物線要高，讓球墜入籃框。這樣姿勢不對也能進球。
20樓：南京一小霸
主要是要把膝蓋的力量用好 手型控制好
21樓：匿名使用者
兄弟我也和你一樣 ..好煩啊...我都是從藍脖子上砸出....都自卑了
22樓：火鍋丸子
投籃時使球旋轉 擊框內側 試試呢 然後多練練就ok了 加油加油 呵呵
23樓：開口大字典
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
單手原地投籃
單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
請問怎麼籃球怎麼投籃啊，我投籃的時候籃球一直砸到筐就彈出來了。求籃球大神解答！請問投籃的標準姿勢是
24樓：匿名使用者
建議參考虎撲網友的
三個直角90°，動作很簡單，關鍵靠練習，練習投籃的手感，手臂的肌肉形成肌肉記憶
我投籃老是不進，籃球常常撞到籃框被彈出來，這是不是收到地轉偏向力
25樓：小花滿的時間
哈哈 不是的 是你手的姿勢不對
這個姿勢 沒有統一的 不同的人 姿勢不一樣 重要的是 你要習慣這種你自己的姿勢 而且命中率比較高的姿勢
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