1樓：沉默火聖
夏天出汗比較多呀，夏季泡腳可以消暑和預防感冒哦，所以呢，有空可以在睡前泡腳哦，我簡單說說它的好處吧！
第一，泡腳也有講究。「睡前洗腳，勝吃補藥」，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處)，每次浸泡20～30分鐘(期間可加熱水保持水溫)，泡後**呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，洗畢最好在半小時內就寢，亦可早晚兩次(一般上午10點1次，晚上睡前1次)。
每次泡腳時間不宜過長，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。
第二，夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫公升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫公升，取汁後再加水2000毫公升煎至1000毫公升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應症，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹、足癬、風濕性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛 、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。
2樓：傅憶桖
夏天能泡腳，泡腳的好處有改善血液迴圈、除濕排毒、**一些區域性**病等。
1、夏天用熱水泡腳可以改善足底的血液迴圈，甚至是全身的血液迴圈，從而加速身體的新陳代謝，在一定程度上預防中暑，或因血液迴圈差導致的高血壓、心臟病等；
2、夏季泡腳可更好地祛除濕氣，促進發汗，讓濕氣隨汗液而排，濕氣可以通過大小便排出、呼吸排出，以及汗液排出。排汗還可以排出人體中有毒、有害的物質，對於體內毒氣有一定的排出作用；
3、夏天泡腳可以**一些區域性**病，如腳癬、濕疹等，通過在泡腳水中加入相對應的藥物，可以迅速改善症狀，緩解瘙癢，從而達到**疾病的作用。
但是夏季泡腳也要注意適量而行，時間不宜過長，水溫不宜過熱，否則有可能會損害身體健康。
夏天泡腳的好處與壞處
3樓：醫學生
下班回到家一盆暖暖的洗腳水就是一天最滿足的時候，腳泡在水裡然後再閉上眼睛聽著**，想想就覺得美啊。可是泡腳也是分時段的，乙個時段就有乙個時段的好處，泡不對腳也是損害身體的，夏天泡腳的好處與壞處今天就這個問題咱們聊一下。
夏天泡腳的好處
1、消除腳臭，很多人在夏天都不敢穿涼鞋，汗腳還帶有味道，這種很大可能是菌類感染，堅持用溫水泡腳，能洗淨腳上的汗水，清除臭味，若是在水中加適量的薑片、食鹽等對菌類還有滅殺作用，清除臭腳現象。
2、去除寒濕，夏天雖然天氣炎熱，但是也是寒邪入侵的嚴重季節，夏天空調和電風扇幾乎都停止過，並且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼，這些都會導致寒氣和濕氣的入侵，雖然在但是很舒爽，但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內，每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內的濕氣和寒氣。
3、促進血液迴圈，腳上分布有大量的毛細血管，這些血管由於距離心臟最遠，其血液的活力動力很小，因此，流速很慢，溫水泡腳能使腳部的溫度公升高，擴張毛細血管，促進血液的迴圈，能降低心臟的負荷，改善心臟功能。
夏天泡腳的壞處
1、引起慢性疾病，部分人由於最求夏天冷水泡腳的涼爽感，在晚上採用涼水泡腳，寒氣入體，長期如此容易患關節炎以及血液不通，，並且對冬天的保暖也有影響，冬天容易手腳冰冷、怕冷、風寒感冒等身體虛弱症。
2、加重腳氣，很多腳氣都是菌類感染，在夏天菌類本來就是旺盛時期，這時候若是還用冷水泡腳，容易導致菌類的大量防治，加重腳氣。
3、加重疾病，很多心血管系統疾病的患者在平時也喜歡泡腳養生，但是在夏天時候天氣過於炎熱，很多人都採用涼水泡腳，這種泡腳方法會增加血壓，對很多高血壓、高血脂的患者來說會增加症狀，而用溫水泡腳對低血壓患者也是危害，在夏天泡腳選用的水不對很容易加重心血管疾病。
這就是我針對夏天泡腳的好處與壞處做了調查研究，看到了夏天泡腳的好處與壞處是不是能合理地泡腳了呢，到底是選擇涼水還是熱水還是溫水，自己的心裡多少是有底的，但是一周泡兩三次就好。泡太多怕是會物極必反哦，總是太多就不好了。
夏季泡腳的好處是什麼？
4樓：互信互助互愛
夏天泡腳有很多的優點：
1、夏天泡腳可以促進區域性的血液迴圈，對下肢怕冷、下肢動脈硬化或者長期慢性心衰所造成的下肢腫，**發暗、發紅的患者，通過外洗的辦法，再配合內服藥物，可能起到事半功倍的**效果；
2、糖尿病足夏天泡腳，尤其是加一些活血化瘀的藥物，有很好的**作用；
3、泡腳可以**一些區域性**病，如腳癬、濕疹，能夠迅速改善症狀，緩解瘙癢的狀態。
夏天泡腳也有一定的壞處，夏天天氣炎熱，熱水泡腳會導致出汗過多，甚至出現低血壓、暈厥等狀態，所以夏天泡腳的時間不要太長，水溫也不要太高。
5樓：逆亂到清明
夏天泡腳好處：
1、提高睡眠質量。
忙碌疲憊的一天工作結束，回家用溫水泡泡腳，釋放身心的壓力，這樣能夠讓我們更好地進入夢想，提高我們的睡眠質量。
2、清潔雙腳預防腳氣。
天氣漸熱，雙腳悶在鞋內出汗較多，每天用溫水泡泡雙腳，清潔雙腳的細菌和死皮，祛除腳汗腳臭味，預防腳氣的產生。
3、祛除暑濕，預防中暑。
前面也說到，春夏時節人體的濕氣積聚，我們常說祛除濕氣要多運動，多排汗，夏季用艾葉水泡腳，可以起到祛除濕氣的功效，泡到身體微微發汗，能夠起到降火陽氣的功效，不至於夏季出現上火、熱傷風的病症，從雙足養足精神，潤肺養氣。
4、提神抗疲勞。
夏季天氣悶熱，我們總是很容易犯睏，這時候泡腳也是可以起到提神的作用，搭配使用老薑泡腳，溫補身體陽氣，白天自然不犯睏。
5、冬病夏除。
相信很多人都聽過冬病夏除的原理，特別是一些體質較弱，寒濕較重的人群，在夏季時間多進行一些養生調理，泡腳能夠使人陽氣生髮，改善冬季易感冒的體質，泡腳也能祛除濕氣，搭配紅花、牛膝等泡腳，改善秋冬季節風濕關節的一些不適症狀。
6樓：顏色不一樣的煙火
夏季泡腳的好處是什麼？一、夏天經常泡腳可以洗淨腳部的汗液，減少因汗液蓄積而造成的腳臭、腳癬等。二、夏天泡腳還能對足底的血液迴圈，起到很好的改善作用。
三、還能夠加速身體的新陳代謝，加強體內的迴圈，可以減少中暑或者因迴圈較差而發生的高血壓、心臟病等情況的發生。但是經常在夏天泡腳也有一定的壞處，水溫不易過高，水溫過高會造成心腦血管的超負荷，另外還會造成**瘙癢。水溫還不能過低，如果夏天用冷水泡腳時，會造成冠狀動脈的一過性痙攣供血不足，從而引起心臟缺血的情況發生。
7樓：品法留白
夏季泡腳的好處是有利於消除疲勞，提高睡眠質量，其次可以去除腳上的汗臭味，保持個人的清潔衛生。
8樓：晴天便好
夏季泡腳的好處是夏季濕氣重，泡腳可以去除體內的寒氣，還可以**腳氣腳臭，可以緩解疲勞，增強血液迴圈，而且還可以助睡眠，泡腳的好處有很多，長期泡腳可以提高免疫力，讓身體更健康。
9樓：晴
夏季泡腳最大的好處，就是能夠通過泡腳的方式達到舒筋活絡，活血化瘀以及提高免疫力的功效，而且在晚上睡前泡腳，也有助於睡眠，所以是很好的選擇。
10樓：詹先生解答
泡腳可以去濕氣。用熱水泡腳能夠疏經通絡、促進體內血液迴圈、加快身體新陳代謝，能夠將身體內的寒濕氣排出體外，對身體能夠起到補陽的作用。體內濕氣重的患者可以將熱水泡腳作為養生方式，每天晚上睡覺前進行。
泡腳時可以加入艾草、苦參、黃柏、花椒、生薑等中藥成分，祛濕的效果更好，能夠緩解濕氣重導致的舌苔白膩、夜尿頻多、大便溏薄、頭重頭暈、四肢倦怠乏力、腰膝痠痛等症狀。
11樓：匿名使用者
夏天多泡泡腳可以活血化淤，疏通經絡，出汗的過程也是排毒的過程，可以祛除體內的濕寒枝氣，最好加點中藥泡腳，這樣療效更佳，是日常養生的重要組成部分。泡腳搭配喝熱茶水，或者紅豆薏公尺水，這都是有很好的輔助效果的，可以說夏天泡腳好處極多了。
12樓：閑庭信步定乾坤
泡腳的好處就是促進血液迴圈 ，起到舒筋活血的作用 ，促進身體對有害雜質的排除 ，從而保證身體健康 。也起到了非常解乏的作用 。是有利無弊的 。
13樓：電子數碼科技谷
夏季泡腳也是很舒服的，扔就可以起到活血通瘀，通經絡的作用。可以讓人體血液迴圈更好。
14樓：匿名使用者
根據中醫**未病理論，夏季除濕氣更好，因此夏季泡腳好處很多！可以去除身體裡的濕氣，打通腿部和腳部各穴位，解除身體疲勞，夏季泡腳，可以讓身體各部都排汗，解毒！
15樓：網友
夏季泡腳水不容易涼，這就是好處，夏季天氣熱，泡腳的時候容易出汗，它可以排毒，這也是好處。夏天熱把腳泡透，可以舒筋活血，通絡化瘀都有好處。
16樓：知竹常樂
夏季泡腳的好處就是可以排除身體內的濕氣。可以更好的促進睡眠，也可以讓身體更健康。
17樓：勾葉孤帆
夏季泡腳的也可以讓餃子血液迴圈頭摔保護腳，讓腳的話更好一點，所以的話夏季泡腳也是非常好的。
18樓：終極鬥士
夏天泡腳的好處有很多，例如夏天經常泡腳可以洗淨腳部的汗液，減少因汗液蓄積而造成的腳臭，腳癬等。夏天泡腳，還能對足底的血液迴圈起到很好的改善作用，能夠加速身體的新陳代謝加強體內的迴圈可以減少中暑或者因迴圈腳剎而發生的高血壓，心臟病等情況的發生。
夏季到了經常泡腳有哪些好處？
19樓：結婚發的
可以增強體質，可以預防感冒，能夠去除身體中的寒氣，有助於血液迴圈，可以預防手麻腳麻。
20樓：不爽的爽朗菌
經常泡腳可以加速血液的迴圈，也能夠讓自己的體質更好，也能夠避免一些疾病的發生，也會讓自己的身體更加強壯，能夠讓自己的睡眠質量更好。
21樓：浩海永寧
可以去除濕氣，緩解便秘，促進血液流通，讓身體變得更暖，還能消除疲勞，促進睡眠。
在夏季經常泡腳，對身體有哪些好處？
22樓：雙魚愛仕達
可以促進血液迴圈，可以提高身體的免疫力，可以提高抗病能力，可以防止血液粘稠，可以提高睡眠質量，可以軟化血管，降血脂，降血壓。
23樓：今天退休了嗎
可以去除體內的濕氣寒氣，可以促進血液迴圈，促進身體的新陳代謝，也可以預防水腫，可以給**補水，可以緩解疲勞，提高睡眠質量。
24樓：停停停我去額
可以加速血液迴圈，促進身體新陳代謝，緩解身體疲勞，預防身體水腫，滋養**。
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