1樓：姓奕律良
這是哺乳動物長久以來進化的特徵，動物需要睡覺來儲存能量，依照不同種類的動物，睡覺時間不等，人類需要睡覺也是需要身體各部位的休息，同時大腦也要儲存記憶，不要以為睡覺了你腦袋就不思考了。哈哈，我喜歡睡覺，人活著，睡覺和吃飯是2大幸福之事，想想那些失眠症的老人，吃不下睡不香，折磨啊。。。一覺醒來是自己另乙個新的開始。
為什麼一定要晚上睡覺，白天不行嗎？
2樓：溪上小雀
現在社會由於有些工作是晚上做的，也有很多人白天睡覺。但白天睡覺質量不如晚上。
3樓：匿名使用者
根據醫學研究來說，人體在夜晚的不同時期大腦會釋放不同的腦電波，也就是說只有在適當的時候睡覺才能起到最好的休息效果，如果長期晝夜顛倒對人體是極其有害的。
人為什麼要在晚上睡覺呢????
4樓：湛絹仝嫻淑
自從有了人類，人們就遵循「日出而作，日落而息」的規律生活著。白天工作、勞動，夜晚睡覺休息，這看來再普通不過的現象，其實蘊含著「人與天地相應」的哲學道理。
通過對人類白天勞作、夜晚睡覺的現象進行觀察分析，古人認為，人的睡眠形成是身體適應自然的結果。由於天體日月的運轉，自然界處於陰陽消長變化中，最突出的表現就是晝夜的交替出現。晝屬陽，陽主動；夜屬陰，陰主靜。
與之相應，人體陰陽之氣也隨晝夜而消長變化，於是就有了寤和寐的交替。白天陽氣盛，人就活動勞作；夜晚陰氣盛，人就安靜睡覺。所以說，人體本身就是乙個小宇宙，這個小宇宙與自然界的大宇宙是相呼相應的，即古代哲學家所謂的「天人合一」。
根據科學家的驗證得出，人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點晚上睡眠質量比白天睡眠質量要好~！~
5樓：蕭芙老婷
之所以這個規律和人的生物鐘有關。而光線、時差、進食、溫度、濕度、氣壓、宇宙射線、聲音、社會因素等都可以影響人體的生物鐘。象白天光線強，噪音大，對睡眠質量很有影響，而夜晚。
光線柔和噪音小很適合休息入睡。人體生物鐘的影響使人腦在白天容易興奮夜晚容易疲勞，這也是人白天活動晚上休息的乙個因素把。不過很多人由於工作需要必須晝俯夜出，時間久了體內生物鐘會發生變化，不過我覺得夜晚的工作學習效率還是沒白天高。
6樓：夕玉蓉鈕妝
生物鐘影響所致，你的身體已經習慣到了晚上就睡覺，故到了晚上你就有想睡覺的感覺。
除了是因為生物鐘習慣之外，晚上是人體脾．肝等器官排毒的關鍵時間，所以這段時間要休息好，有益人體的新陳代謝。
7樓：輝鬱藤懿
當然晚上比較安靜。
適合休息呀，難道晚上黑隆隆的你要去工作？
8樓：國駿長鵬天
晚上比較安靜。
適合休息呀。
9樓：笪富貴真子
白天睡覺應該是因為在很早很早以前人類沒有電燈，所以只能白天幹活，夜裡睡覺，以至於現在人類依然如此。
人睡覺是一件很重要的事，最新的科技告訴我們：睡眠有助於大腦白天接受到的資訊加以整理，這是乙個類似於電子計算機碎片整理的過程。
並且有些激素只有在睡眠時才能分泌，比如生長激素，這就是為什麼睡眠有利於生長的原因。
最後說一下睡覺做夢，做夢其實就是對慾望的滿足，現實無法做到的，再夢中都得到了滿足。也許睡覺不好也是精神病的原因。
總之，人類睡眠不僅是一種習慣，也是必不可少的一種生理活動。
為什麼晚上一定要睡覺 白天不行嗎？
10樓：桐歌來了
自古以來人們就是晚上睡覺白天工作，晚上太陽下山，一片漆黑萬籟俱寂是很適合睡覺的，所以古人都是在晚上睡覺，從來沒有人說晚上工作白天睡覺，除非有特殊的工作需要，比如說有些人需要上夜班，這些人大多是晚上工作白天睡覺，這是因為特殊的工作需要，如果能晚上睡就晚上睡，因為晚上睡的話對身體好，並且不要熬夜，熬夜也對身體不好。
晚上睡覺的話大腦會分必出一種褪黑素，這種褪黑素能夠改善睡眠質量，有促進睡眠質量的作用，但是白天的話就不會分泌這種褪黑素，所以晚上睡覺比較好。
自古以來就是人們在晚上睡覺，這是自然演化而成的，是不可逆轉的規律。所以如果沒有特殊工作需要的話，較好是晚上睡覺，不要白天睡覺。白天有太陽有陽光是最適合工作的，有些人睡覺時如果有光就睡不著，如果白天睡覺的話就有可能睡不著，所以說晚上睡覺是較好的。
古人在白天工作，活動是有一定道理的，因為白天有陽光適合活動，晚上睡覺也是有一定科學根據的，晚上睡覺的話，可以緩解疲勞，讓人第二天有精力投入到工作上去。
晚上不睡覺白天睡對身體有不好的影響，因為這種行為破壞了人體的生物節律。短時間的這種行為自己會沒有什麼不舒服的感覺，這是因為人體有強大的調節適應修復能力。如果長時間如此就會超過了人體調節修復和適應能力，會出現各器官系統的功能障礙包括內分泌、代謝、免疫、認知、精神、心理等多個方面。
嚴重者還會逐漸發展成各種慢性的疾病包括肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病、腫瘤等等。因此順應人體的自然執行規律，規律作息養成良好的生活習慣，能夠保證健康遠離疾病。
11樓：匿名使用者
清代醫家李漁曾指出：「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
白天睡覺並不能像夜晚那樣大補身體。西醫說人腦部有松果體，松果體的活動呈現月、季、年的週期，科學家們認為松果體可能通過這種方式向中樞神經系統發出「時間訊號」，從而影響機體的「生物鐘」。一晝夜中褪黑素的分泌量隨光照而減少，隨黑暗而增多，所以開燈睡覺，對睡眠一定不好。
乙個好睡眠最終影響的是什麼呢？西醫說松果體分泌的褪黑素主要分布於松果體、**、心臟和生殖腺，所以乙個好睡眠至少會養腦、養**、養心臟和養生殖腺。而這四者又關涉我們的感知、覺醒和頓悟。
一晝夜中褪黑素的分泌量隨光照而減少，隨黑暗而增多。
1、晚上睡覺是由於人體的生物鐘節律決定的，白天人體的交感神經興奮，使得人體有精力完成白天的工作，夜晚副交感神經興奮，使得人體得以休整，完成正常的新陳代謝，排除體內毒物，保證機體第二天可以有充沛的精力造成正常的工作；
2、夜晚睡覺對人體有很多益處，如可以促進蛋白質合成、生長激素的分泌，有利於人體正常的成長發育；還有助於大腦功能修復，提高記憶力，提高工作效率；還可以促進肝腎排毒，代謝有害物質，有助於人體的健康。
12樓：帳號已登出
理論是可以的，北極熊就是白天睡覺，有的動物也是白天睡覺，但是動物是因為白天天敵多，晚上覓食，而人白天有事要做，所以通常晚上睡覺。
13樓：時傾
你好，也可以。但是自古以來就是日出而作，日落而息。
人們為什麼要晚上睡覺
14樓：北網域名稱醫
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。
當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。
如果乙個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易產生某些健康問題，甚至疾病。
人為什麼要在晚上睡而不是白天睡？ 40
15樓：此去經年
首先是習慣，長久以來人類都是在晚上睡覺的。養成這種習慣的原意是人類的瞳孔比一些晚上活動的動物要小，對光的敏感度不夠，在晚上看不見東西，在古代野獸出沒的時候就容易被襲擊，而且在沒有光亮的地方看不見東西也做不了事。而且白天長時間的活動會使人體感到疲勞，到了一定時候自然會想睡覺。
現在照明裝置充足的情況下，也可以認為的改變這種情況，就像出國時調整生物鐘一樣，晚上不睡覺，給自己找事做，白天再睡覺，連續幾天後，你會習慣這種生活，到了晚上也不會困了，但是人為的經常性的打亂生物鐘會使人精神恍惚，有害身體的。
其次，人之所以白天工作，晚上睡覺：是因為大腦內的松果腺分泌一種物質叫"美樂托寧" ;美樂托寧"它的分泌量的大小隨時間、光線、晝夜變化等條件的不同而變化，比如晚上分泌得多，白天分泌得少！ 所以白天光線強，"美樂托寧" 分泌少 自然不困 可是到了夜晚光線弱了 美樂托寧大量分泌，尤其在十二點到凌晨兩點左右光線最弱 分泌最多 :
所以那時的我們會感覺最困！ 所以養成良好的習慣：白天工作 夜晚睡覺 這樣才可能調理好一切 起到事半功倍的效果哦！
16樓：活寶k王
白天亮度足夠，適合工作，白天氣溫也較適宜，自遠古以來，人們都是在合適的條件下生活、工作（即白天），試問，在沒照明的條件下，誰會覺得舒服。
17樓：匿名使用者
睡眠的作用概括起來大體上有以下幾方面：
1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分。
減少，使。率降低，從而使體力得以恢復。
2)保護大腦，恢復精力：
者，表現為煩躁、激動或。
注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於。
能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。
3)增強。**機體：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過。
而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的。
同時，睡眠還可以使各組織器官自我**加快。
中常把睡眠做為一種**手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利於疾病的**。
4)促進。睡眠與兒童生長發育密切相關，在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿。
可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發育。
5)，促進長壽：近年來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的。
均有乙個良好而正常的睡眠。人的生命好似乙個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。
恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。
6)保護人的心理健康：睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。
7)有利於**美容：在睡眠過程中**。
迴圈增多，其分泌和清除過程加強，加快了**的再生，所以睡眠有益於**美容。
人為什麼要睡覺呢，人為什麼想要睡覺
困了，累了。不去睡覺休息的，那是傻x幹的事 人為什麼要睡覺呢？在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡...
人為什麼要睡覺，人為什麼要關燈睡覺？
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人為什么要睡覺，人為什麼要睡覺
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