1樓：尋醫問藥網
晚上泡腳有什麼好處?寒冷冬季，很多人都喜歡在晚間用熱水泡泡腳，但你可知道，除了暖腳和緩解疲勞以外，晚上泡腳有什麼好處?有用什麼方法泡腳效果好呢?
本文將為你揭開這些謎底。查詢健康的泡腳方法，請點選》
好處一、
晚上泡腳能夠改善睡眠。晚上用熱水泡泡腳，可緩解一天的疲勞，促進血液迴圈，對睡眠質量有很大改變，從而進入較深的睡眠，不易半夜驚醒。
好處二、
泡腳能減輕頭部疼痛。 由於腳部受熱血管擴張，血流量加大，頭部的血液湧向腳部，自然頭部的血液減少，充血現象減輕，解除了頭部的疼痛。
好處三、
晚上泡腳能滋潤臟腑，調節內分泌，強化免疫的功效。從中醫的理論上看，腳部分布著很多的穴位，他們和身體的五臟六腑紛紛對應，用熱水泡腳，可以明顯地刺激到分布在腳上的穴位，就如做一次保健按摩一樣，他們會相應的作用我們的臟腑，增強他們的活力，從而將病阻與體外。
好處四、
晚上泡腳對風濕病、脾胃病、感冒等全身性疾病的**很有好處，截癱、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等也都包括在內。
最有效的泡腳秘方
看完上邊的介紹後，我想您對晚上泡腳有什麼好處已無疑問，但要採取一種效果好的泡腳方法，往往能使好處增益數倍。什麼方法泡腳效果好?巴馬湯傳承瑤族千年泡腳秘方，所用配方採地方天然藥材，能取得普通泡腳方法意想不到的療效。
127歲的巴馬羅奶奶正是巴馬湯神奇的見證!所以，對於泡出健康與長壽的巴馬湯，你還猶豫什麼呢?
2樓：小明啊
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，毛孔開放。
熱水泡腳的好處
（1）促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是乙個極好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、痠脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
（3）對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
3樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
4樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
5樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
6樓：邱珂
每天晚上泡腳可以刺激腳部反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。
7樓：顧春牛錦
病情分析：你好，這個泡腳的話，可以改善血液迴圈，對於一些氣血不足或者體寒大的人來說，可以避免手腳發涼的指導意見：當然這個也需要適度，不要泡腳的時候太長時間，也不要水溫太高了就可以了。
天天晚上泡腳有什麼好處
8樓：中醫魯健
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9樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
天天晚上泡腳對身體有什麼好處
10樓：綜合真善美
現代人越來越崇尚自然健康的的養生保健方法，泡腳就是其中最常見的一種，在泡腳水中加入一些藥材對腳部進行薰洗，對身體更有利，下面就來看看泡腳對身體有哪些好處。
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促進血液迴圈
泡腳的時候，通過水的溫熱刺激，可以使腳部血管擴張，降低血流阻力，提高血液的流量和流速，從而改善全身血液迴圈，從而使五臟六腑，組織細胞都能獲得更多氧氣和養分，促進新陳代謝，因此泡腳對心血管疾病，關節疼痛，腸胃疾病都有很好的調理作用。
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促進新陳代謝
泡腳使全身血液迴圈得到改善，進而促使機體分泌激素的功能加強，調節體內蛋白質，糖，脂肪，鹽，水的平衡，加強人體新陳代謝，調節體內，外環境，改善健康狀況。
提高免疫功能
泡腳在促進全身血液迴圈的同時，還能改善淋巴迴圈。人的淋巴系統對外有抵抗細菌，病毒入侵的作用，對內有抑制和吞噬，消滅病菌的功能，淋巴迴圈加快，有助於提高人體的免疫功能，尤其對反覆感冒等多種免疫功能低下有一定的改善作用。
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調節臟腑功能
中醫經絡學說認為，人體具有統一性，雙腳通過經絡與全身各臟腑之間緊密相連，泡腳的溫熱刺激和藥物滲透作用可以通過腳部的三條陽經對相應的臟腑起到刺激和調節作用。泡腳後在腳底施以保健按摩，刺激特定穴位或反射區，可以有效調節臟腑功能。
著作權歸作者所有。
11樓：匿名使用者
經常用熱水泡腳，能促進血液迴圈，幫助改善睡眠。一般泡10到20分鐘即可，水溫以能忍耐的最高溫度為宜。
1、強身健體、緩解疲勞：
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2、促進睡眠、緩解頭痛：
堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助於安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
3、增強機體防禦功能：
熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發熱，熱水泡腳可使全身發熱、出汗，有助於退熱。
4、防治腿部，腳部疾病：
經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血。
望採納，謝謝您！~
12樓：熙爺
溫水泡腳好處多 現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部迴圈不良。 你可能不知道，倘若足部的迴圈變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，對常失眠的人，也很有幫助。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 ●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ●薑泡： 溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除濕的作用。
●酒泡： 溫水中加入一瓶公尺酒，或用其他酒類，可促進血液迴圈。 ●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 ●醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤**。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 準備乙個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
13樓：歷史很有趣吖
醫生開講：夜晚睡覺前泡一泡腳，可以調節陰陽平衡，對身體有好處
14樓：美容艾歐小院長
促進血液迴圈，刺激足部的穴位、反射區和經絡，但是不要泡太久了
醋泡腳有什麼好處
15樓：愚人談娛樂
1.殺菌去腳氣
醋是有殺菌清潔的功效的，在泡腳的熱水中加入適量白醋泡腳，可以很好地改善腳氣發癢、脫皮、發臭等情況，泡完腳之後用棉籤沾些白醋塗在患處效果更佳。
2.增強身體素質
腳部有許多穴位與身體的臟器相關，用白醋加熱水進行泡腳，能起到舒經活絡、行血養氣、調和陰陽的作用，幫助強健身體，提高身體素質，高山睡眠質量，增強抵抗力。
3.緩解壓力
用熱水加白醋進行泡腳，可以緩解一天下來的工作生活壓力，幫助放鬆身體，尤其是喜歡穿高跟鞋的女士，更需要時常用白醋泡腳，這樣能夠讓緊繃的腳部肌肉得到放鬆。
4.緩解血液不暢
用白醋泡腳，有驅寒防寒，加快血液迴圈的功效，常年手腳冰涼的朋友可以通過這個方法進行緩解和**，白醋泡腳也能增強新陳代謝，讓血液迴圈更為順暢。
5.養護肌膚
腳部的肌膚一向是比較容易被忽視，也很少會去特別保養的，在堅持用白醋泡腳保暖驅寒的同時，白醋還有滋潤肌膚的功效，經常泡腳可以緩解腳部肌膚乾燥的情況。
16樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
17樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
泡腳對腎有好處嗎，天天晚上泡腳有好處嗎
有。晚上九點泡腳最護腎。睡前泡腳是乙個不錯的生活習慣，能促進下肢的血液迴圈，緩解一天的疲勞。另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點到11點這個時間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把人的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用，精神集中於下則氣血也下行。對於一些腦力勞動的人來說，氣血精神的下行很有...
泡腳對人體有哪些好處，天天晚上泡腳對身體有什麼好處
1 有助於睡眠 很多人白天忙了一天，感覺特別累，可是想要睡覺卻怎麼也睡不著，那麼不妨用熱水泡泡腳吧，用熱水泡腳可以緩解身體疲勞，從而有助於睡眠，大家可以試一試，效果會非常好。2 6促進血液迴圈 一般來說體溫低血液迴圈就會下降，體溫高的話血液迴圈就會公升高，當然這是指在一定程度上是這麼乙個關係，用熱水...
晚上用醋泡腳有什麼好處呢？晚上用醋泡腳有啥好處
用醋泡腳有哪些好處呢？你好！一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。二 睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節 疏...
白酒泡腳有什麼好處，白酒泡腳有什麼好處 泡腳正確方法與注意事項
白酒少入口多泡腳，好處少不了，堅持一冬，感冒或也不來擾 腳底是人體反射區最密集的部位，用白酒泡腳，對於疏通人體經絡有輔助作用，同時有消菌防毒的作用。使人減少腳痠腳麻風濕等毛病。讓人能睡的安穩。在洗腳水中加入少許白酒泡腳可以促進血液迴圈，起到活血的作用 1 白酒每天晚上倒一兩，再加熱水開始泡腳20分鐘...
女人天天泡腳有什麼好處，女人常泡腳有什麼好處？
很多中醫都說，腳是人體的第二大心臟，因為人的雙腳有很多穴位是五臟六腑的反射區。而當你泡腳的時候，就等於刺激了這些穴位，泡腳可以打通全身的脈絡，加速血液迴圈。孫儷在娛樂圈中被稱為泡腳大仙，她還總結了一套規律，冬季泡腳能夠驅寒，春季泡腳能夠暖身，夏季泡腳祛濕，秋季泡腳能夠潤燥。當然女人泡腳的好處可不止這...