熱水加醋泡腳有什麼好處，熱水加醋泡腳的好處

1樓：瀧賢廖琴

在水中加入100－150克公尺醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩,

促進血液迴圈,

幫助酣睡,

預防靜脈曲張;

經常用醋泡腳,

殺菌抗菌,

有助消除黴菌、腳癬、**病.

有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。

2樓：媯春俟賦

你好！熱水加醋泡腳的好處：一、熱水泡腳可消除疲勞。

因為醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力

3樓：社會觀察員果果

回答您好，熱水加醋泡腳可以起到殺菌消炎的作用，因為醋是酸性食品，一般細菌在酸性溶液中不易生存。另外，還可以增加**的彈性和光澤，加快體內血液的迴圈，有改善睡眠的作用。

消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。**睡眠障礙。

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙

熱水加醋泡腳的好處

4樓：小玉觀世界

用醋泡腳有哪些好處呢？

5樓：起個名好難

俗話說「寒從腳上生」，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年。在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤**，還可消除疲勞，**睡眠障礙。

1、改善睡眠

如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

2、強身健體

中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

3、減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

4、促進血液迴圈

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

拓展資料

泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

基本原理

用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感 [3] 。

同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，從而加快入眠，使睡眠加深。

6樓：社會觀察員果果

7樓：晚霞裡的蒲公英

改善睡眠、減壓

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，可以改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙，減輕壓力。

強身健體

經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽，增強身體的抵抗能力。

促進血液迴圈、改善手腳冰涼

使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

消除疲勞

醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

治理灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。堅持6個月可**灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可**腳氣或灰指甲。

改善腳氣

腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，可以改善腳氣，注意要在腳沒有損傷的情況下用醋泡腳。

滋潤肌膚

冬季腳部**會有乾燥龜裂，用醋泡腳連續1周，不僅腳部**變得光滑，而且身體以及臉部**也變得更加有光澤，潤澤度高。

8樓：匿名使用者

你好！熱水加醋泡腳的好處：一、熱水泡腳可消除疲勞。

因為醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。二、**睡眠障礙。因為每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、熱水泡腳能強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

9樓：愛健康一身輕

腳乾不怕，泡腳加醋！這樣做既養生又省事

10樓：張慶圓

雙足處於人體最低位置，離心臟距離最遠，雙足末梢血液迴圈相對較差，加以雙足皮脂腺較少，而汗腺分布較多，容易消耗身體熱量，保暖功能較差，「寒從腳下起」就說明了雙足的這一生理特徵。

熱水泡腳加醋有啥好處

11樓：小玉觀世界

用醋泡腳有哪些好處呢？

12樓：

熱水泡腳加醋可以刺激穴位、緩解疲勞、補腎養氣、促進血液迴圈、預防高血壓、預防腦中風、舒緩神經、寧神靜氣；堅持用醋來泡腳還能**腳氣、腳癬、灰指甲等足部**疾病。

用醋泡腳的注意事項：

1、睡前泡指令碼來就有安眠的作用，而用醋浸泡腳，能促進機體的血液迴圈，解除疲勞，幫助入睡，有效**失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優質醋，禁用化學醋。

2、在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和鹼性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。

3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫公升左右的水量，加上150毫公升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋（公尺醋或老陳醋）。每晚睡前將2500毫公升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫公升浸泡雙腳，淹沒踝關節。

每次浸泡30分鐘左右即可。

4、另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液迴圈，幫助酣睡，預防靜脈曲張；經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、**玻用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。

5、這些情況不宜泡腳：太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟並低血壓病人當心暈厥。

糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

足部有炎症、**病，外傷或**燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

13樓：匿名使用者

睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。三、強身健體。

足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

14樓：愛健康一身輕

腳乾不怕，泡腳加醋！這樣做既養生又省事

熱水加醋洗腳有什麼作用

15樓：小玉觀世界

用醋泡腳有哪些好處呢？

16樓：墨汁諾

熱水加醋泡腳

的好處：

一、熱水泡腳可消除疲勞。因為醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、**睡眠障礙。因為每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、熱水泡腳能強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

擴充套件資料：

泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話：

「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，毛孔開放。

四季泡腳

「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯睏、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

熱水加醋泡腳有什麼好處，熱水加醋泡腳的好處

熱水加醋泡腳的好處，熱水泡腳加醋有啥好處

溫水加醋泡腳的好處有哪些

泡腳的熱水裡加鹽好還是加醋好，為什麼泡腳的時候水裡面加點鹽和醋很好

老人常泡腳有什麼好處，經常泡熱水腳有什麼好處

冬天用熱水洗腳有什麼好處嗎，冬天泡腳有什麼好處嗎

其他用戶還看了：