1樓：匿名使用者
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。
清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有乙個小時左右。
飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師布置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長發育階段營養必須保證)後就開始做作業。
放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重複記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢？
白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘，效果比較理想。
如果是指一生呢？
乙個兒童的記憶力，是人生一輩子當中最好的時候，是**時代。從出生開始，就成長他的記憶力，這個時候如果訓練他的記憶力，可以成長五倍到十倍以上，乃至於有的人能夠過目不忘。
2樓：匿名使用者
雖然每個人本身的智力因素是有區別的，但是決定因素是你對所要背的東西感興趣的程度，興趣越濃，記憶效果愈佳；至於背誦時間的問題，一般在早上和傍晚較佳，但每個人狀態不一樣，有的是在早上，有的是在深夜。介於以上兩個方面，提點建議：背誦前細細理解一下你要背的內容的意義及文章結構，培養對所背內容的興趣，不要認為是在死記硬背無用的東西；認真尋找適合自己背誦的最佳時間點．
記憶也必須注意避開以下幾個時間點，把它們利用來休閒，養精神是最好的：
1.進食後半小時內。
2.情緒不好的時候。
3.入睡前15分鐘之內。
什麼時候記憶力最好？
3樓：還是醬紫吧
1、在晚上睡覺之前乙個小時左右時間裡，也是記憶力最好的時候，經常是在這個時候進行分析，這樣能夠更好地促使自己的大腦在睡眠狀態依舊在記憶裡，也應該保持樂觀的心態，保持良好的睡眠習慣。
10點鐘這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。
年，美國聖約翰大學的裡塔•鄧和肯尼斯•鄧兩位教授做了乙個一天當中記憶力的比較。大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
大約30%的人在下午記憶力最佳。
4、人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
4樓：鐜栦節餜挄
一天中記憶力最好的時間，有以下四個時段：
第。一、清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是記憶力一天中最好的時段，也是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容是最好的。
第。二、上午八點到十點，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。
第。三、下午六點到八點，大腦神經活躍是回顧，複習當天學習內容、知識歸納、分類和整理筆記的**時期。
第四，晚上臨睡前，晚上臨睡前也是記憶力最好的時候，是一天中第四個學習的高效期。利用這段時間複習難以記憶的內容，則不易忘記。因為在睡眠中大腦依然在思考，重複睡前學過的資訊，因此一天中這四個時段記憶力最好。
5樓：匿名使用者
人在早上8-9點記憶力最好，能發揮出自己的最佳狀態。每個人的情況都不一樣。一般來說 ，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8 時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著乙個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
一）在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：
1.解碼：獲得資訊並加以處理和組合。
3.檢索：將被儲存的資訊取出，回應一些暗示和事件。
記憶就是客觀存在，是物質或物質系統變化的痕跡的即時狀態。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習慣於大腦的記憶。
可以認為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。
6樓：闕奕琛祖詞
合理利用人體生物鐘。
提高記憶力一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
7樓：翦駿英沈懷
一般來說，人體在正常情況下，血液呈鹼性，當用腦過度或體力透支時，血液則呈酸性；所以若長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化，大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退。
每個人的學習效率在一天之中什麼時候最好是不一樣的，有的人在早上，有的人可能中午，而我一般是在晚上，記憶力高一些；
按一般的說法，人一天的記憶力是分階段的，上午6點：血壓公升高，心跳加快，體溫上公升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一最加記憶時期。上午8點：
機體休息完畢而進入興奮狀態。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。下午4點：為第三次最佳記憶時期。
晚上9點：記憶力特別好，直到臨睡前為一天最佳的記憶時間（第四次，也是最高效時）學生和演員記憶力特好，可以記住白天記不**課文和大段台詞。
一般人晚間記憶力也增強，可以住白天記不住地東西。
人的腦袋真的很奇妙，由許多不同組織構成、控制人體的行動、思考、記憶，讓人能自在地做出一連串的活動，並把它存留下來，成為習慣和知識的累積。
最後祝我們不論什麼年齡段都有個罪好的記憶力！
8樓：匿名使用者
人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律，一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力，但是具體情況還要具體判斷。
9樓：珍愛走過的路程
我個人覺得上午8點大腦具有嚴謹、周密的思考能力，這時候對於學生來說，是最佳的背書時間，能夠提高對知識的記憶能力。還有，下午六點到八點，是大腦神經活躍的時間，晚上睡覺前，記憶力也是很好的。
10樓：茅巨集富姓一
這要因人而異，因年齡而異哈。小時候記憶力好哈，到二十多歲就下滑了。有的人早上記憶好，有的晚上，有的半夜，不過平均的是上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，尤其是下午哈。
有的喜歡安靜記憶，有的喜歡朗讀記憶哈。
11樓：娛圈
第一階段：早晨起床後。第二階段：午飯後。第三階段：下午放學後到晚飯前。第四階段：晚飯後至臨睡前。
12樓：嵇娥朱曉楓
最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
13樓：聖文介幻露
早上呢。。為什麼孩子們早上的主課比較多，就是因為早上時間記憶力最強，不疲勞。。
什麼時間記憶力最好
14樓：詛咒
清晨記憶力是最好的。
15樓：晚晚
晚上睡覺前記憶力是最好的。
人在哪個時間段記憶力最強？
16樓：匿名使用者
1978年，美國聖約翰大學的裡塔·鄧（rita dunn）和肯尼斯·鄧（kenneth dunn）教授做了乙個一天當中記憶力的比較。他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類：
1. 大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
2. 大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之後才算是真正活了過來。
3. 大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的「夜貓子」。
4. 大約10%的人沒有任何時間偏向性。他們似乎在任何需要進行學習的時候都能夠集中精力學習。
1993年美國查爾斯頓學院辛西婭·梅（cynthia may）的研究又表明，老年人在清晨的記憶力達到高峰的較多，而年輕人在下午和晚上達到記憶力的最高峰最常見。
這些研究綜合起來可以讓我們得出這樣乙個結論，大多數年輕人的最佳記憶時間段不一定是早晨，特別是「夜貓子」們的最佳記憶時間段是離開了學校的晚上。也因為如此，不考慮個體差異就強迫年輕人早起背單詞記憶公式，到底是否是最好的學習方式也值得商榷。
參考資料：wolf, ,the influence of stress hormones on emotional memory: relevance
for psychopathology. acta psychol (amst), 2008. 127(3): p. 513-31.
人在哪個時間段記憶力最好，請問，那個時間段記憶力最好
人的生物鐘不是一樣的，有的人記憶最強是早晨，這是大多數人的感覺 有的人記憶最快是下午4點以後，有的人記憶最牢的是晚上，因為晚上沒人打擾他他能盡快記住知識。所以，很多作家都選擇在晚上寫作。要弄清自己的最佳記憶時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律 一般來說，上午8時大腦具有嚴謹 周密的思考能力 下午3...
人在哪個時間段記憶力最強，一天中那個時間段學習最好，記憶力最強
1978年，美國聖約翰大學的裡塔 鄧 rita dunn 和肯尼斯 鄧 kenneth dunn 教授做了乙個一天當中記憶力的比較。他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類 1.大約30 的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。2.大約30 的人在下午記憶力最...
人在一天內記憶力最好的時間段，一天中記憶力最好的階段是哪個時間段？
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律 一般來說，上午8時大腦具有嚴謹 周密的思考能力 下午3時思考能力最敏捷 晚上8時記憶力最強 推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，...
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