1樓：一十三吶
1、6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期；
2、8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態；
3、15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶；
4、20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期，也是最高效的。
2樓：網友
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
或是換個說法：乙個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每乙個階段都有不同的用途和不同的學習效果。
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。
清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有乙個小時左右。
飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師布置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長發育階段營養必須保證)後就開始做作業。
放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重複記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢？
白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘，效果比較理想。
如果是指一生呢？
乙個兒童的記憶力，是人生一輩子當中最好的時候，是**時代。從出生開始，就成長他的記憶力，這個時候如果訓練他的記憶力，可以成長五倍到十倍以上，乃至於有的人能夠過目不忘。
人一天什麼時候記憶力最好？
3樓：細水長流蔭遠堂
一天記憶力最好的時間段，應該是在一覺醒來早晨6-7點的時候，因為經過一晚上的休息後，人體的大腦和身體疲勞都會得到恢復，而且人體的記憶功能也會恢復的很好，所以大腦很輕鬆沒有別的資訊干擾，患者的記憶力應該在這個時間段是最好的。而在上午8-9點的時候，也是精力和體力都比較充沛的時間段，患者的邏輯思維能力會更好一些。下午4-6點也是時間和記憶力比較好的時間段，吃過晚飯休息1個小時左右，晚上7-8點也是大腦神經比較活躍的時間段，患者的記憶力也好。
但是一天中記憶力最好的時間，在早晨起床後6-7點。
一天中記憶力最好的時間，有以下四個時段：
第。一、清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是記憶力一天中最好的時段，也是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容是最好的。
第。二、上午八點到十點，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。
第。三、下午六點到八點，大腦神經活躍是回顧，複習當天學習內容、知識歸納、分類和整理筆記的**時期。
第四，晚上臨睡前，晚上臨睡前也是記憶力最好的時候，是一天中第四個學習的高效期。利用這段時間複習難以記憶的內容，則不易忘記。因為在睡眠中大腦依然在思考，重複睡前學過的資訊，因此一天中這四個時段記憶力最好。
4樓：安木雨
分別是：6：00-7：00，8：00-10：00，18：00-20：00和21：00。
這幾個時間段裡，有的是大腦經過了一夜的休息，正處於工作效率的高峰，利用這個時間段學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
有的則是人體完全進入興奮狀態，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，此時心臟的功能最好，精力旺盛。
第三個是18點-20點，可以利用這段時間來回顧、複習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的**時機。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的願望上公升。
運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。
第四個是21點，這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，最容易記牢，不易遺忘。
5樓：重新整理了哦
第乙個是早晨6點到7點。經過一夜的休息，機體已經開始緩緩甦醒，血壓，心跳和體溫都趨於正常，這個時候就是記憶的乙個好時機。
第二個是早晨8點到10點。這時候人已經完全進入狀態。毒素排除完畢，進食完畢，充滿活力，也十分適合記憶。
第三個是晚上6點到8點。晚上6點用來複習一天所學，總結整理是再適合不過了。
第四個是晚上9點。這段時間會持續到睡覺前。這段時間的記憶，不會受到後面學習的影響和干擾。
全腦開發也需要利用這個時間段的價值。這段時間可以用來加強記憶，回顧以前比較有難度的，需要反覆進行的記憶，晚上記憶的特點就是干擾性小，不易遺忘。這也是很多人覺得晚上效率超高的原因。
**自右腦開發|全腦開發。
6樓：網友
物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定的。研究證明，合理的利用生物鐘，掌握最佳學習時間，能有效提高工作效率和學習效率。
一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？
據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
一天中什麼時候記憶力最好 10
7樓：不懂先生
一天中記憶力最好的時間段不是固定的，每個人都有一定的差異，一般早上6-8點或晚上9-10點左右。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
8樓：網友
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著乙個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
一天中的八杯水該在哪幾個時間段喝
其實不一定是8杯水，一天不能少於700cc，但也不要超過3000cc.一定要注意喝水要慢飲下。1 在清晨起床之後喝300cc 2 上午10點左右 3 午睡之後 4 下午4點左右。5 下午6點左右 6 晚上8點左右 因為晚上10點到2點是美容覺的絕佳時期哦，睡前1小時左右千萬別喝水嘍 7 睡前少喝 睡...
人在哪個時間段記憶力最強，一天中那個時間段學習最好，記憶力最強
1978年，美國聖約翰大學的裡塔 鄧 rita dunn 和肯尼斯 鄧 kenneth dunn 教授做了乙個一天當中記憶力的比較。他們根據實驗的結果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類 1.大約30 的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。2.大約30 的人在下午記憶力最...
人在一天中哪個時間段心情最好，人在一天中什麼時候心情最好？
應該在傍晚，早上，剛起床又要開始一天的忙碌，心情不會太差，但也不是最好，她要想今天的種種，上午到下午要忙著工作，哪怕有點閒，也還是不一樣，只有在傍晚，下班了，一天的疲憊，身心可能很累，但是一天終於結束，可以好好休息，可以放鬆一下緊繃的神經，所以，傍晚應該是心情最好的！人一天最好的心情時段是早晨。度過...
人在一天內記憶力最好的時間段，一天中記憶力最好的階段是哪個時間段？
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律 一般來說，上午8時大腦具有嚴謹 周密的思考能力 下午3時思考能力最敏捷 晚上8時記憶力最強 推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，...
橙子一天吃幾個？什麼時間段吃為好
水果早上吃是金子，中午吃是銀子，晚上吃是銅，人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做是不科學的。人吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1 2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果馬上吃進很多水果，就會被食物陰滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹 腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂...