1樓：尊長九天
平時多吃點胡羅蔔，辣椒等含維生素a較多之類的食品，再隨身帶瓶珍視明或閃亮。喝綠茶。還有用綠茶敷眼睛，可以消炎和緩解眼睛乾澀等症狀，
2樓：留下溫暖來療傷
我建議你要多吃螺旋藻麼，具體作用上網查已下，效果很好。
3樓：wo伈飛揚
充足的睡眠和少用電腦和少看電視。
怎麼保護眼睛的健康？
4樓：快樂答題團
相信很多人都有著過這樣的經歷，
我有過忘記摘隱 形眼 鏡的經歷，傷害了眼 睛，所以之後我就特別注意保自己的眼 睛。隱 形眼 鏡我現在已經摘了。
那麼保護眼 睛要注意以下 六點：
第一點、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。
第二點、在日常行為中規範自己，盡量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常明顯的。
第三點、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。
第四點、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低於兩個小時，成年人也是要在乙個小時以上才是達標的。
第五點、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡的攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿蔔素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一些對眼睛有好處。
第六點，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識，然後真正把保護眼睛的細節落實到實處。
對眼睛有好處的保健品
5樓：匿名使用者
富含維生素d的食品，對眼睛都有好處，比如說辣椒。
6樓：犁典雅
與其用保健品，還不如嘗試一下名旦眼勢力，它能夠緩解眼部疲勞，緩解近視，對於熬夜、經常看電子產品所造成的眼部傷害特別管用。
保護眼睛的好處
7樓：鄒冬芳_85醫院
眼睛是人和動物的視覺器官。眼睛是心靈的窗戶，為什麼這樣說呢，因為如果有人失去了眼睛，那就等於失去了半條生命，沒了眼睛就等於沒了生命。因此，注重眼保健操，提高生活質量，理應成為人們不可小覷的話題。
我們學習活工作累了、可以往遠方眺望眺望，調節調節自己的眼睛。讓它好好放鬆放鬆。多看看綠顏色、這個是對眼睛很有好處的。看書或玩電腦都要注意、注意保護眼睛。愛護我們的眼睛。
越來越多的人近視了就是因為我們不懂保護眼睛，長期對著電腦，對著電視，對著手機。造成了眼疲勞。
保護眼睛的方法。
教育式的就是叫你每天做兩次眼保健操，看書時要與書本保持一英呎的距離，當用眼用了20分鐘時，要望遠處或綠色植物，不要在車上，船上，微弱或強烈的燈光下看書。等等。
商業式的呢，就是用市面上的一系列的護眼產品。如眼保姆，清華同方視療儀等，個人比較推薦用後者。 有異物進入眼睛的時候，不可用手揉搓，可以盡量使眼睛睜大，讓它自己出來。
可以做眼保健操，讓自己的眼睛放鬆，可以更好的保護視力。
8樓：雪國殘月
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛就是保護心靈。
9樓：木三丿丿丿
•眼睛是心靈的窗戶，如果你不保護好眼睛又有什麼能讓你去保護呢？沒有了視力，人世間一切美好的東西你能看到嗎？•如果說眼睛都不重要了，那我們人類的生活，將變得混亂不堪。
10樓：營養師
朋友，你是想問怎樣保護眼睛嗎？
保護眼睛的好處很明顯嘛，眼睛是人體重要的器官，當然要保護啦！保護眼睛就是保護視力嘛。
11樓：網友
聽聽 你是我的眼。。林宥嘉。
12樓：人參五味粥
在電腦上看時間長了眼睛疼。
13樓：匿名使用者
這還要問嗎？有一雙好眼睛做什麼不好？
14樓：網友
當然可以更清楚的看這個世界，眼睛是最重要的。
吃什麼保健品對眼睛好，保護眼睛視力吃什麼保健品？
那你應該選用一些好的牌子，選擇大公司產品是很有保障的，魚肝油等富含維生素a的保健品.你可以sousou 軍瑩。教練讓專家幫你把脈v指點，祝你生活愉快 含維生素a的，直接吃蔬菜水果更好，還很安全 對眼睛好的食物有 1 花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促...
保護眼睛的，保護眼睛的資料
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不...
保護眼睛的方法，關於保護眼睛的方法？
1不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方...
保護眼睛的方法，關於保護眼睛的方法？
1不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康.符合條件者年齡越小越好。真性近視 不可逆 不能 以及 唯鏡論 逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺 我的事例，希望對您有幫助 參考 轉眼法 選一安靜場...
保護眼睛的方法，關於保護眼睛的方法？
1不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 怎樣保護眼睛 1 預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書 寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘公尺以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處...