1樓：從前有乙個大叔
手機電腦你可以玩，但要有個度，枕頭不要高也不要低，你是學生應該不會有問題，還有不要吃油性大的食品，垃圾食品，不要給自個太多的壓力，怎麼現在影響你大腦供血了嗎？有頭暈，頭疼的情況出現？
2樓：辛澱
緩慢地將頭先前到後，先左到右地移動一直到最大限度。抬頭抬手伸腰。也可以看一下八段錦一些動作，也許有幫助。
3樓：殘雲月流
每天抽出一點時間，最好在飯後，到陽台上做做伸張運動，頭部順時鐘繞3圈，逆時鐘3圈，每次3個輪迴，會有一點的效果，希望對您有幫助，謝謝！
怎麼保護頸椎？
4樓：馬鵬程醫生
如何保護頸椎？按摩這兩個穴位，「趕走」頸椎病。
5樓：慧瑩養生情報
如何保護好自己的頸椎？
怎麼保護頸椎？
6樓：在渡蟻橋思念親人的雲朵
保護頸椎首先要清楚頸椎在什麼樣的姿勢下是最好的狀態，**頭部的椎動脈走在頸椎椎動脈孔中，所以若頸椎姿勢不佳，就會引起椎動脈受壓，導致頭暈症狀。頸椎若過度前屈，總低頭姿勢，會導致血管受壓，頸椎椎間盤壓力過大導致椎間盤突出，壓迫頸部脊髓。
所以前屈姿勢對頸椎特別不好，最好的姿勢是頸部輕微的後仰，血管處於舒張狀態，椎間盤所受壓力最小。所以盡量多保持頸部輕微後仰狀態，對頸椎有特別好的保護作用。若因為工作需要必須要伏案、低頭，一定要定期做一做後仰姿勢，千萬不要長時間保持前屈姿勢，這樣對頸椎特別不好。
7樓：美體達人
睡覺時建議使用護脊床墊，因為它的頭部是斜的，可以矯正頸椎，這是很好的保護頸椎的方法。
頸椎病患者怎樣保健？頸椎病如何保健？？
頸椎病是一種緩慢進展的退行性頸椎疾病。此病多發於中 老年人，尤其是長期從事伏案工作的教師 作家 會計以及外科醫生 縫紉工等。頸椎病發展緩慢，病程較長，給患者造成很大的痛苦，影響日常工作 學習和生活，嚴重者可喪失工作 生活能力。頸椎病的症狀十分複雜，如神經根壓迫引起的頸 肩 背疼痛，上肢麻木痠脹 肌肉...
頸椎 腰椎保健操辦公室人員必看，頸椎保健操
保健 頸椎病的 操 操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病 操中不少動作對頸椎病有獨特療效 無頸椎病者可起到預防作用。姿勢 兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左後向右轉動...
關於牙齒保健問題，關於牙齒的保健問題
首先要明白牙齒是什麼原因發黃的，有許多黃牙是病態的，一般是由於 1 健康因素 牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。2 水質的因素 有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1 2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些...
關於頸椎病的問題，關於頸椎病的問題
您好，你母親的頸椎病是多種型別都有的。a頭暈說明有椎動脈的血流不暢，b肢體不適說明有脊髓的損傷，c肩背部疼痛說明有韌帶軟組織的疲勞性損傷。有脊髓的損傷，是不能輕易帶頸託的，容易因牽引力度不適造成脊髓的進一步損害。可以先在患處施以理療熱敷，先緩解症狀，症狀減輕後，送往醫院用ct或mri檢查脊髓損傷狀況...
關於fkc保健品中的美胃樂，關於FKC保健品中的美胃樂！！！
保健品沒有臨床觀察的要求，他的效果沒有任何根據。一般的飲食注意和食療對胃病都有好處 一頭狼成語瘋狂猜成語乙個 fkccy.m.gamedog.cn 謎底 狼子野心。狼子野心 拼音 l ng z y x n 解釋 狼子 狼崽子。狼崽子雖幼，卻有兇惡的本性。比喻兇暴的人居心狠毒，習性難改。出處 左傳 宣...