豆漿可不可以和鈣奶餅乾一起吃

時間 2023-05-22 13:15:02

1樓:匿名使用者

豆漿和鈣奶餅是可以一起吃的。

但是不能與藥物同時飲用。 因為有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分,如青黴素、阿奇黴素,等抗生素類藥物。

豆奶不能衝入雞蛋。

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質。

切記勿過量喝豆漿。 每次都不宜飲過多,否則極易引起過食性蛋白質消化不良症,出現腹痛、腹瀉等症狀。

不能空腹飲用。空腹飲豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。

5.不要用保溫瓶貯存豆漿。

在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。

早餐吃豆漿最好再配:乙個水果,一片麵包,營養的價值更高!

6.沒有煮熟的豆漿不能飲用,沒煮熟的豆漿裡面含有胰蛋白酶製物等有害物質,一旦飲用生豆漿,可能會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒反應的。

2樓:學業規劃姜老師

可以,它們並不衝突。

喝豆漿可以搭配的食品:

可以搭配全麥食品,比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩,更是纖維素的極佳**。它不含脂肪,熱量低,富含復合碳水化合物,而且含有大量的營養素,如b族維生素(葉酸、菸酸、硫胺素)、維生素e、鉀、硒和鐵等,是保持身材苗條的最佳食物。

非油炸食品:豆漿含有豐富的蛋白質,而蛋白質在澱粉的作用下,能與胃液充分發生酶解作用,使人體更容易吸收其中的養分,而且不用油炸,脂肪含量低,更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。

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