1樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
2樓：網友
你好，長期脾胃不好，會影響到相關環節的腎，肝等，以致於體質弱，這些都屬於植物神經調節。
加強體育鍛煉，有節奏的那種，保持心情輕鬆愉快，可長期服用附子裡中丸，六味地黃丸，逍遙丸。
3樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
4樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
5樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
6樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
7樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
8樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
9樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
10樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好怎麼辦 10
11樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
12樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
13樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
14樓：匿名使用者
說起來很複雜。
最好的方法就是食療，不知道你會不會注意飲食習慣，比如說按時吃飯，吃的東西的合理搭配（比如說葷素、每天都有豆製品、注意不要吃的太鹹等等）
還有就是不要過飢過飽都是大忌 堅持鍛鍊，比如說每天晨跑 或者是游泳 做做瑜伽也挺好的 總之是要堅持。
15樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
脾胃不好怎麼辦? 10
16樓：御女坊小靜靜
脾虛，所以你所吃進去的食物吸收不好，就不能轉變成營養物質，就會出現吃得多，人卻瘦的情況。建議你吃歸脾丸，或者是香砂六君丸，都是中成藥，可以健脾。不過你最好是去看中醫，這樣就可以根據你自己的具體情況有針對性的用藥了。
平時飲食可以吃山藥、扁豆、蓮子可以健脾。
17樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
18樓：哀傷的琴音
最好是不要吃藥，要吃一些清淡的食物，最好不要去碰那些辣的、油炸的···多吃青菜多吃水果多吃有益的食物，多運動···這是我的意見···望~謝謝。
19樓：腐博士
牛奶小公尺粥---小公尺50克，牛奶100克，白糖適量。
1小公尺淘洗乾淨--
2鍋置火上--放入適量清水燒沸，放入小公尺--先以大火煮至小公尺粒漲開---倒入牛奶繼續煮---再次燒沸後，加白糖--一直煮至小公尺爛熟即可---
小公尺富含維生素，蛋白質，健脾胃--
這種內臟不好的情況盡量不要吃藥養--最好還是在食物方面--慢慢調養--及健康有營養---
20樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
21樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好怎麼辦? 10
22樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
23樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
24樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
25樓：匿名使用者
首先要從藥物方面**，可以服用藥物香砂六君子湯、參苓白朮散或者是六君子丸等；其次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小公尺粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提公升身體體質。
26樓：匿名使用者
脾是運化水濕的，脾虛那麼水濕不得健運，容易濕重困脾，所以多運動，讓體內水痛快的流出來，脾就輕鬆了；脾主四肢肌肉，脾虛水谷精微運不到全身就愛睏，乏力，不愛說話，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多運動，和大家多玩多嘮嗑，否剛你順著這難受勁待著，什麼也不愛乾，想這想那的，正謂憂思傷脾，你越是不活躍，越傷脾！
引起脾胃虛寒的原因很多，大多是飲食不戒律，多吃了生冷的食物，寒涼之氣侵入脾胃，影響了脾胃的氣血循行，導致功能降低。
盡量多吃點溫性的水果，比如葡萄等。像平性的如蘋果多吃點也沒事。寒涼之物少吃點，猶其是寒性的，傷胃，吃了會拉肚子，久而久之會造成營養不良，氣血兩虛，當乙個人嚴重血氣不足時，就會導致血液迴圈不暢，而血液對於各個器官而言就相當於飯，試想一下當身體沒吃飽它有力氣幹活嗎？？
如此一來器官也就癱瘓了，你說是不是這個道理？？
楂-脾@芝圜融合現代工藝，適用於脾胃虛寒人群飲用。希望你早日**。
27樓：堅強的堅強建
飲食注意。
1)宜食食物。
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。
2)忌食食物。
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、蓴菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。
脾胃虛寒患者應盡早調節，選擇德匍的常苿保茶可以幫助改善，此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
28樓：匿名使用者
4、涼瓜鴨肉粥。
材料：涼瓜100克，鴨肉100克，小公尺100克，鹽適量。
制法：苦瓜去瓤，切成小丁，與洗淨的鴨肉、小公尺一同入鍋，煮沸後用小火熬煮成粥。
功效：涼瓜清暑解毒、清心明目；鴨屬水禽，性寒涼，既能補充過度消耗的營養，又可消除暑熱帶來的不適。此粥品適合夏日在戶外工作的暑氣較盛的人群。但陽虛體質者或感冒者慎食用。
5、荷葉綠豆粥。
材料：荷葉2張，綠豆30克，粳公尺100克，冰糖適量。
制法：粳公尺洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3厘公尺左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳公尺與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。
功效：荷葉清熱解毒，綠豆具有清熱生津，利水消腫。此粥品可預防夏季中暑，也可適用於暑熱煩渴、中暑等病症患者。
6、蓮子百合糯公尺粥。
材料：蓮子20克，百合20克，糯公尺100克，白糖適量。
制法：蓮子、百合浸泡20分鐘，與糯公尺一起煮粥，最後加入白糖即可。
功效：蓮子具有補脾益腎、養心安神之功，百合能潤肺止咳，清心安神，糯公尺補中益氣。此粥品適用於陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。
吃水果的話，可以您可以吃山渣，是消化食品，蘋果也可以~~還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
29樓：
吃蘋果，連皮一塊吃補（脾），胃不好（三頓按時吃），三月見效。
30樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
31樓：鎖長順龐雁
你的這種情況是為脾胃虛弱引起的腹瀉的表現。
意見建議：脾胃虛弱。
大便時瑭時瀉。
反**作。可有飲食減少。
脘腹脹悶不舒。
面色少華。肢倦乏力的表現。
可以用健脾益胃的藥物。
如參芩白朮散來**。
32樓：斯天巧系炫
人瘦不一定是脾胃不好，有很多的原因。你單純的吃健脾的食物不一定對症。即使你的情況就是脾胃虛的話，單靠食療有時不一定見效快。建議你最好找中醫大夫好好看看。
33樓：宦銘穆從筠
病情分析：脾胃虛弱，可以用參苓白朮散，歸脾丸，補中益氣丸。
指導意見：如果有腹瀉用參苓白朮散比較好。如果有失眠心悸用歸脾丸比較好。如果有內臟下垂，用補中益氣丸。要在當地醫生指導下用藥。
34樓：戴飛雙梅蔚
你這麼長時間都沒什麼效果，這個可能就不光光是脾胃的問題了，中醫上講火（心）生土（脾胃)，木（肝）剋土，金（肺）也會反侮土，所以這些方面有問題都會影響脾胃的，建議你去找個中醫看看，調理一下，對症**。
35樓：修秀雲貿靜
還有其他症狀嗎？比如說消化功能怎麼樣，飯前飯後有什麼不良感覺。精神怎麼樣。等等。具體點。
36樓：小泡芙
喝點山藥粉。
山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。第其氣輕性緩，非堪專任，故補脾肺必主參、術，補腎水必君茱、地，澀帶濁須破故同研，固遺洩仗菟絲相濟。諸丸固本丸藥，亦宜搗末為糊。
總之性味柔弱，但可用力佐使。
37樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
38樓：清咖
脾胃虛寒食療方。
胡椒豬肚湯。
來 源 〗：民間藥膳方。
原 料 〗：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
做 法 〗：豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
功 效 〗：溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
1、糯公尺500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳公尺150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳公尺100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。
若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
脾胃氣虛食療方－茯苓大棗山藥粥 背景 白色淺粉淺綠 字型大小 101214
原 料 〗：獲苓20克，大棗10克，山藥20克，粳公尺50克，紅糖適量。
做 法 〗：大棗去核，與茯苓、山藥、粳公尺同煮成粥，加適量紅糖調味即可。
用 法 〗：分3次佐餐食用。
作 用 〗：健運脾胃，滲濕止瀉。小兒脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者可經常食用。
評 注 〗：茯苓甘平，淡滲利水去溼，補脾益胃，與山藥、大棗佐用，藥性平和，滋補脾胃，除濕止瀉之功更著。
1、治脾胃氣虛、術後體弱、飲食欠佳：胡蘿蔔500克，生魚1條 (約300克)，豬瘦肉100克，紅棗10枚，陳皮1片。將全部用料放入鍋內，武火煮沸後，文火煲半小時，調味佐膳。
2、參棗糯公尺飯：糯公尺250克加適量水，蒸成飯，倒扣盤中；黨參、大棗鋪在糯公尺飯上面，藥汁中加入白糖50克煎濃汁倒在糯公尺飯上即可食用。有健脾益氣作用，適用於體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食慾不振，便溏浮腫等症。
脾胃不好怎麼辦？脾胃不好怎麼辦
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更...
脾胃老是不好怎麼辦，脾胃不好怎麼辦？
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！首先，去醫院內科進一步檢查，具體檢查以便對症 然後，可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛...
脾胃不好怎麼辦
脾胃不好的原因是什麼 調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！可以吃點金花坑春砂仁調理一下，春砂仁味辛性溫，歸脾 胃 腎經，可...
脾胃不好如何治療，脾胃不好怎麼辦？
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更...
脾胃不好怎麼辦？如何去調養，請問脾胃不好怎麼辦？如何調理？
紅薯 味甘 性平，歸脾胃經。補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。脾胃虛弱注意飲食還不行，可以試試德甫的常渭寶茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。香菇 味甘 性平。益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，...