1樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
2樓：匿名使用者
脾胃調理推薦四個按摩法。
1、捏脊。
捏脊**通常用於小兒，但對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。
操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的**，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。
每捏三下將**提一下，這叫「捏三提一法」。捏起**多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。
2、揉臍。
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。按摩歸按摩，中草藥調理建議使用德甫的常渭寶茶深度滋養，養陰益脾。
3、擦小腹。
兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，**急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
4、按揉足三里。
足三里是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種型別的脾胃病變。
5、灸法補氣健脾滋腎。
愛喘的人多是由於腎陽虧虛，不能納氣，所以容易出現喘息氣短，呼多吸少的症狀。要想改善動則氣喘的狀況，可以通過灸法、食療等方法助力，以提公升運動能力。
艾灸是不少人常用的保健方法，可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴(第7頸椎棘突下)、定喘穴(第7頸椎棘突下左右旁開2厘公尺)、足三里(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)、肺俞(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突旁開1.
5寸處)。
這些穴位或要定喘順氣的要穴，或為補脾益肺健腎的強壯穴，以艾灸之可振奮陽氣，改善虛勞氣喘的症狀。
3樓：
脾胃不好中藥調理不到乙個月可**。注意忌口。
4樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
5樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
脾胃不好怎麼調理？
6樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
7樓：劇笑寒
脾臟具有消化食物的功效，主要是把飲食裡面的營養價值全部運輸到身體的各個器官，一旦出現了脾虛，勢必會導致慢性疾病接踵而來，脾虛的症狀都有哪些呢。對於脾虛的患者來說一定要做好保暖工作，期間避免吃一些生冷的蔬菜和水果，多喝一些生薑茶，要保持輕鬆樂觀以及積極向上的心態，這樣才能夠保持陰陽的平衡，讓氣血變得更加通暢，幫助食物消化和吸收，另外也應該適當的鍛鍊身體，對腹部進行按摩，這樣能夠幫助脾胃的正常執行。還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛的症狀：
1、導致大便溏稀或者便秘
一般脾虛的患者沒有任何的食慾感，嘴巴裡面沒有味道，脾對於食物的消化及吸收是至關重要的，所有的胃腸道疾病都有可能會伴隨著脾虛的症狀。脾虛的人群一般都會有大便溏稀，但是有一部分會出現便秘以及大便乾結，是因為脾虛導致腸胃沒有動力。
2、總是流口水
一般脾虛的人群會出現記憶力減退，頭暈，睡眠質量下降，也有一部分人群會出現不自覺的流口水。在正常情況下口水並不會外溢，當脾虛不能更好的吸收口水時，就會出現睡覺流口水的症狀。
3、肥胖或者身體的消瘦
當脾虛時會讓患者全身沒有力氣並且氣短汗多，下肢體容易出現水腫的現象。脾氣不能正常運化就不能夠吸收食物裡面的營養，從而導致身體消瘦。脾虛會生溼，濕氣長時間淤積在身體裡面導致身體肥胖。
4、出現眼袋
當脾虛時會導致患者眼袋過大不能更好的消除，因為脾胃具有運化水穀的功效，當脾胃功能出現異常時，勢必會導致眼部周圍的肌肉出現鬆弛，影響了脂肪的代謝，同時也會導致水濕運化不順暢，最終引起眼瞼下垂。
5、白帶過少或者過多
當女性患上**炎症時也會導致脾虛，脾虛會引起女性的月經量、白帶出現異常的情況。當脾虛引起氣血不足時會讓患者月經量減少，子宮內膜太薄，脾虛不能固經血時會導致月經量增多。
6、胃部出現不規律的脹痛
脾虛會讓患者全身沒有力氣，胃部脹痛同時伴有噁心嘔吐的症狀，脾虛的人群工作比較繁忙時會影響到身體的氣機執行，最終引起中氣不足，讓患者吃了食物之後腹部脹痛。
8樓：歸蘭英瑞水
建議您平時吃飯定時定量，不要吃刺激性的食物，多注意休息。您可以參考下面兩個食譜來調理脾胃。
1、熘炒黃花豬肝：
(功效)：補虛益腎，開胃健脾。
(適應症)：脾胃虛損。
(配料)：豬肝500克，黃花100克，花生油25克，雞蛋清(1個)團粉20克，醬油、料酒、味精、花椒、鹽適量，豆瓣醬少許。
(製作)：黃花洗淨，切一刀，豬肝片兩半，片去腰，切十字花刀，再改成寸長方條塊狀。雞蛋清加團粉調成稠湖。
腰片用鹽、料酒、味精拌勻，再把蛋糊漿上，鍋燒熱油，把腰片翻抄，待要凝固時放入黃花熘炒，至外脆內熱時，撒上少許花椒、鹽即食。
2、紅羅蔔豬肝湯：
(功效)：明目補血，補鐵、能促進和改善貧血營養不良。
(適應症)：孕產婦皆宜，脾胃虛弱，增強食慾。
(配料)：紅羅蔔150，豬肝60克，油、鹽酌量
(配製)：將豬肝胡羅蔔分別洗淨、切片，鐵鍋裡先盛入適量清水
。能否放環要醫生根據您檢查的具體情況來定的，建議您和主診醫生多聯絡，她會根據你檢查的具體情況提出建議的
脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔.這些食物對調理脾胃有較好的效果:紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。
多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
9樓：吧啦吧啦
飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
脾胃虛弱的藥物調理方法
脾胃虛弱患者，可以使用德浦的常胃寳茶溫和健脾胃。對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。
脾胃虛弱的常見表現
病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
如表現為脾氣虛則見
脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現為脾陽虛則見
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現為脾不統血則見
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀,如便血，尿血，月經過多,崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀;崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現為中氣下陷則見
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如公尺泔等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現為胃陰虛則見
見口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
10樓：世界微塵之外
十之七八之人都發現，自己多多少少都有一些脾胃上的不和，中醫一直就有四季養脾胃的說法。為什麼要養脾胃，因為中醫認為脾胃乃後天之本，我們吃下去的東西到了胃以後，要通過脾的運化，然後再營養全身的。脾胃虛弱千萬不能自己亂用藥，脾胃虛弱分為：
脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。我們一定要分清是哪一類脾胃問題：
脾氣虛：
症狀：氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白；對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸；
脾陽虛：
症狀：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；對於脾陽虛可用附子理中丸；
胃氣虛：
症狀：胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿；
胃陰虛：
症狀：虛火上炎，口幹、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等；
脾胃虛弱：
症狀：稍進油膩食物或飲食稍多,大便次數就時顯增多，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。
**：健脾益氣，助運化溼。
方藥:參苓白朮散 方中人參,白朮,茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣。
脾胃虛寒：寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等；
脾胃虛弱：宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等；
胃熱素盛：宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；
氣機阻滯：宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，滋養脾胃。
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