1樓：悠悠丶
不好： 不吃早飯壞處： 1、讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」 不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘「出籠」 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族 人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2樓：沉默曉珺
一定要吃早飯，早飯４０％午飯３０％晚飯３０％如果不吃早飯，營養就跟不上了，這樣你女兒就會很瘦，生長發育不好． 還會得胃病，腸腺會遭到損壞． 你可以買些她喜歡吃的東西，這樣說不定她就會吃．．
不吃早飯，對身體有什麼不好？
3樓：匿名使用者
從健康的角度上說，不吃早餐對人體危害很大。 1、不吃早餐，容易患結石。身體的飲食都是有規律的，胃液和膽汁的分泌是按照規律的，不吃早餐，依然會有胃液和膽汁進入胃腸，而不進食，導致膽汁的反流，隨著時間的累積，就會形成結石。
2、慢性胃炎、胃潰瘍。因為胃液的分泌是幫助消化食物的，但是早晨不進食，胃裡沒有食物，那胃液就會消化你的胃黏膜，因為胃液呈強酸性，對胃黏膜的腐蝕性非常的大，時間的累積，就會導致你的胃粘膜變薄，甚至可能出現潰瘍。 3、血糖不穩定，注意力不集中。
不吃早餐會導致血糖下降，而人在血糖較低的狀態下根本沒辦法集中注意力，會嚴重影響到學習和工作。 4、抵抗力下降 容易感冒。不吃早餐，不能給身體補充足夠的營養，缺乏蛋白質會導致身體的抵抗力下降。
5、**乾燥，容易衰老。早餐不吃會導致身體的各種營養素的缺乏，因此，會出現**乾燥，看上去更衰老。
4樓：匿名使用者
如今的年輕人起早貪黑，沒有了早飯的習慣，人們都說早晨要吃好，早飯對身體健康很重要。許多人並沒有認識到不吃早餐實際上對身體健康有害，對健康是一大不利。所以大家可以具體看看，不吃早餐對身體的危害是什麼？
1、對髮質的影響。
假如經常不愛吃早飯，那麼很容易導致脫髮。由於體內缺少蛋白質，會影響到身體中的角蛋白水平，早餐可以促進毛囊的生長，如果有脫髮的症狀，要養成早餐吃好的習慣，補充身體所需的蛋白質。
2、對腦部造成損害。
一天保證三餐對身體有益，如果不吃就容易引起血糖低，那麼大腦活動就會受到影響，特別是青少年，身體所需能量非常大，對葡萄糖、氧等的需求比較高，不吃東西就容易導致營養不足，身高和健康都會受到影響。
3、引起肥胖。
許多人因害怕肥胖而不吃早飯，因為中餐和午餐時身體經過運動，處於飢餓狀態，而早上剛起來不餓不吃也不餓，因此導致早飯經常被忽視。事實上早餐並不會導致肥胖，相反早餐不吃中午和晚上就會變多，這樣身體就無法消化過多的食物，會導致脂肪堆積。
4、響應減慢。
早飯能促進腦部活動，如果沒有吃早餐血糖不夠，人體會容易疲勞，注意力不集中，精神狀態不好，反應也會比較緩慢。如果沒有吃早飯，胃部處於飢餓狀態，就會分泌胃酸，導致胃潰瘍、胃炎出現，因此要吃早餐，防止胃部疾病發生。
5、導致便秘。
假如按時吃飯，一天保證三餐，這樣就能按時排便，假如飲食不規律、暴飲暴食，很容易出現便秘的情況，使病人氣色受到影響，容易肚子脹氣，食慾差，所以病人要吃早餐，以免影響到身體健康。
5樓：情感生活助手
你好，按照你的描述來看。不吃早飯，首先是影響健康。影響了健康就會影響你的學習和生活。
沒有健康的身體，也就不好了。沒有健康的身體，你怎麼去努力奮鬥去生活呢？身體是革命的本錢，要把本錢給照顧好，你才能夠去努力做其他的事情。
早飯是乙個人一天中最重要的開始。早上飽一天飽，早上吃不飽，一天都吃不飽。吃飽了才有力氣去學習工作，你吃不飽？
你哪有力氣去學習工作呢？影響了健康，本錢都都沒有了你怎麼去生活？努力都是白費。
所以不吃早飯，對身體有很大的影響。具體什麼不好，會影響你的腸胃。也會影響你的內分泌等等。
那樣不健康的情況就會找上你。所以為了以後更好的生活，建議你去吃早飯，保持健康。個人觀點，謝謝！
6樓：維修那點事
不吃早飯，對身體的壞處如下。
如果長時間養成乙個不吃早餐的習慣，時間長了會造成腸胃功能變差，而且休息一夜之後，如果不及時的補充一些能量，白天上班或者是工作的時候，身體也是比較容易犯睏，缺少必要的糖分和能量。
有些時候可能還會有腸胃不舒服，久而久之，吃東西沒有食慾，整個人的身體會變得慢慢的消瘦下來。
所以說一日三餐，每一頓都不要少，要想有乙個健康的身體，不但要吃好，還要保證營養均衡，加強自身鍛鍊。
7樓：佳鑫林林
早飯作為三餐之一，是非常重要的，長期不吃早飯，具有以下危害： 1.不吃早飯會使胃長時間處於飢餓狀態，給胃腸道造成負擔，容易引起胃炎、胃潰瘍等。
2.不吃早飯可能誘發膽囊結石。正常情況下，人體攝入食物後4～5小時膽汁就會被排空。
若不吃早飯，導致膽汁常滯積於膽囊內，易產生結石。 3.不吃早飯使人體在上午沒有充足的能量，易出現疲勞、倦怠、精神不振、反應遲鈍。
8樓：春天的使者你
一、不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，胃內食物早已排空，如果不進食早餐會導致空腹時間過長。有十二指腸潰瘍病的患者會出現反覆腹痛，潰瘍病發作。二、不吃早餐容易患膽結石，長時間不吃早餐會使膽囊充盈時間較長，膽汁不能按時排出。
在這種情況下膽囊會吸收膽汁中的水分，而使膽汁中的膽固醇濃度公升高，從而導致膽結石。三、不吃早餐容易導致胃腸節律紊亂，在三餐定時的情況下人體會形成自然的胃腸動力反射，而不進食早餐會使動力發生紊亂，容易出現便秘、腹瀉這些情況。
9樓：旅遊的豆丁先森
早晨沒有獲得充足的能量和營養物質，導致出現疲乏無力，無精打采，上課注意力不集中，犯睏，學習效率下降，尤其是對學生影響更大。
長期不吃早餐，會損傷胃粘膜，造成慢性胃炎，胃糜爛，胃潰瘍等疾病。
不吃早餐還會誘發膽囊炎的發生。所以建議要吃早飯，一定要保持規律的進餐習慣。經常不吃早飯對機體產生的影響很大，首先對胃十二指腸容易產生炎症，由於不吃早飯，胃酸分泌，胃腸道沒有食物，胃酸直接損傷胃黏膜。
清晨的時候腎上腺皮脂激素分泌過多，可以導致胃酸分泌過多，經常不吃早飯容易引起膽石症，同時對肝臟的損傷加大，因為不吃早飯機體提供能源時是需要醣異生的，此時肝臟的負荷會加大，經常不吃早飯還容易有發生低血糖的風險。
10樓：傅憶桖
早上不吃早飯對消化系統傷害主要集中在這兩個部位，即胃和膽囊。每天凌晨的時候胃中會有大量新生的質子幫浦分泌胃酸，泌酸小管基本單位就在凌晨進行大量更新，因為質子幫浦更新，再加上一些激素導致胃酸很多。如果食物不能將它中和，胃病的發生率會比較高，可產生各種各樣的疾病。
因為食物在胃中可以形成保護，早上不吃早飯會導致空腹時間過長，膽囊不將膽汁排出。可導致膽汁淤積時間過長，滋生和繼發膽囊結石，小結石一點點的變成大結石，需要手術來解決。
不吃早餐對身體好不好
11樓：小朗粉絲團附繕
是非常的不好，尤其是對於想**的人，早餐是必須吃的1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。 3。不吃早餐容易引發腸炎。
不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。 4。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。 5。
不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
不吃早餐，對身體有什麼不好
12樓：匿名使用者
一般情況下，不吃早餐的危害有低血糖、胃酸分泌過多、便秘等，具體內容如下：
通常，早餐對於人體來說是上午的能量**，如果不吃早餐，體內能量不夠消耗，可能會導致低血糖發生。同時，容易導致胃酸分泌過多，睡覺時胃內食物已排空，如果不進食早餐，容易導致空腹時間過長，胃部可能會分泌大量胃酸，從而引發消化道疾病，不利於身體健康。此外，不吃早餐容易導致胃腸功能紊亂，使胃腸道的功能出現障礙，從而引發便秘、腹脹、腹痛等症狀。
因此，建議平時要按時吃早餐，及時補充身體所需的能量。
不吃早飯對身體好嗎？為什麼呢？
13樓：網友
不吃早飯，會影響一天的工作效率、影響人體的能量**，嚴重時可以引起膽囊結石的發生。早飯對人體非常重要。早飯吃得好，午飯吃的飽，晚飯吃得少，是中國人的文化。
早飯是一天中非常重要的一餐，進食高熱量、高能量的早餐，對一天的精神都非常重要。不吃早飯，會導致早晨起來精神不振，長時間的不吃早飯，會使夜間膽囊充盈的時間延長，長時間的膽囊充盈，會導致膽汁在膽囊內被濃縮，濃縮的膽汁容易淅出膽固醇結晶以及膽結石。日常生活中，建議大家一定要早飯或者晚飯，保持一天正常的節律非常有必要。
早餐應該營養豐盛，需要提供一上午的能量。
14樓：天德永相承
對身體是不好的；因為不吃早飯會導致腸胃沒有可以分解的東西，而且會讓膽汁淤積，誘發膽結石，嘗試不吃早飯，可能還會變胖心情，代謝變慢患上胃病，產生便秘。
15樓：今天退休了嗎
一點都不好。因為不吃早飯會導致身體營養不良，也會得膽結石，會導致一天都沒有精神，會導致心情焦慮。
長期不吃早飯有什麼危害，長期不吃早飯對身體有什麼危害？？？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。長期不吃早飯，不利於健康，上午易疲勞，不能正常工作與學習，再就是容易的膽結石 1.容易發胖 2.影響女性容貌 3.加速衰老 4.易引起便秘 5.易患膽結石 6.營養不均衡，抵抗力下降 7.易患消化...
不吃早飯對身體好嗎，早晨不吃飯會對身體有什麼不好的危害？
1 不吃早餐容易患消化道疾病人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大...
長期不吃早餐對身體有什麼危害，長期不吃早飯，會對身體有害處嗎？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。的疾病。2 加大患慢性病的機率 不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質...
早上不吃早飯對身體有什麼不好的地方嗎
容易發胖 千萬不要以為不吃早餐就可以減去一點點脂肪，實際上，由於不吃早餐，一上午的忙碌會使血液中的糖份降低，低血糖會促進生長激素的分泌，很容易產生飢餓感，到中午時不由自主地就多吃了很多。使得生長激素的分泌更加旺盛，組織脂肪不斷增加，身材也會越來越胖哦。透支健康 中西醫都認為 要吃早餐，不但要吃得飽，...
早上不吃飯就運動好不好，早上不吃飯運動對身體好不好？
科學來說，早上不吃飯就運動是不利於身體健康的。早晨不宜於空腹進行大運動量鍛鍊，如果做俯臥撐，蛙跳等運動量比較大的運動時，可先喝一小杯糖水或少吃一點點心類的食品。一般飯後1個小時後進行鍛鍊最好。飯前 飯後不宜進行運動量大的運動。飯後運動或運動後立即進食都會引起胃酸分泌減少，影響對食物的消化，久而久之會...