1樓：匿名使用者
不要亂用**產品、
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。
它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食。1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份。
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
2樓：無外乎功德
木有 不要輕信任何**藥。
幸運瘦在什麼情況下不能吃
3樓：七月
感冒期間，月經期間，懷孕期，哺乳期都不能吃。
一灸瘦有效果嗎是真的好嗎，一灸瘦真的有用嗎
其實 效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉...
瘦腿針有效果嗎，貼牆站立瘦腿有效果嗎
注射瘦腿針一般選擇知名度比較高的美容整形醫院是比較好的，因為知名度高的美容整形醫院醫療技術比較先進，整形裝置比較齊全，因此能夠確保 過程中的安全，提高 後的效果。選擇專業正規的大型整形醫院好一些，醫院的專業度 注射醫生的技術水平以及操作經驗對注射後效果的影響是比較重要的，所以選擇正規醫院注射比較好。...
頭髮種植真的有效果嗎，頭髮種植真的有效果嗎，是不是騙人的
種植頭髮一般會有很好的效果，種植頭髮是運用顯微外科手術的方式，運用先進的毛髮提取技術和植髮技術進行毛髮 的移植。植髮前按植發者的臉型設計髮型和所需要植髮的區域，然後對患者的毛囊進行檢測，計算出需 要的毛囊數量，再將植髮者後枕部健康的毛囊取出來，然後經過人工分離和細心培養後，將毛囊再移植 到頭髮稀疏的...
現食生活真的有效果嗎？營養食譜真的有效嗎
平時沒空。我都是喝這款 百頤年 魔芋粉，一樣有效的呢，我喝了4罐吃了兩個月都瘦了10來斤了呢。葛根粉和木瓜粉是不少女性的鍾愛的飲品，為充分發揮葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所講究。木瓜粉飯後40分鐘 1個小時服用，早晚各一次。葛根粉非經期內，飯前吃 吸收會好一些 一天兩次。在...
洗面奶真的有效果嗎，洗面奶真的會有效果嗎？
在如今的市場上洗面奶不僅是一種親清潔產品，而且在針對不同的膚質上也有著針對性的改善效果，那麼痘痘肌應該用什麼洗面奶呢？今天整理了好用的痘痘肌洗面奶排行榜，如果您是痘痘肌並且還沒有找到合適的洗面奶，那麼就可以參考參考喲 修麗可賦顏豐盈精華液 修麗可賦顏豐盈精華液能夠刺激體內透明質酸的合成，增加 透明質...