1樓：鳳凰吟
沒用~~跳跳拉丁舞吧腰肢和腿會一圈圈瘦下來~~
再加上點按摩~~
2樓：匿名使用者
在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹（也可以先做些按摩再用水沖掉），之後可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。這種方式的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
參考資料：
這樣就好啊
粗鹽瘦腿法真的有效嗎？
3樓：匿名使用者
呵呵，有用的，但是不需要每天用，乙個星期用3-4次夠了，時間多了，怕你吃不消。對**有傷害！！
另外下面是瘦腿的一些秘籍，可以看或者不看，反正前面的已經將你的問題回答完畢啦，呵呵
**研究了5-6年啦，把這些私人秘籍告訴你，趕緊做做吧，你現在就做，都可能發現一些什麼，呵呵。堅持住哦，乙個星期，看看有什麼驚喜吧…………
小腿：1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 順著呼吸，這樣堅持做，放心不會**。
3.跳繩早上和晚上各500下，纏保鮮膜10分鐘，不要太久，再狠點，放點貝羅，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
大腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。
2.做馬步狀，然後抖動大腿，你能堅持2分鐘的話，我算你強。 你應該能 感覺到效果啦，呵呵。
3.每天泡腳然後從上而小按摩，揉搓。促進血液迴圈，還可以美容。
如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2側，各100下。
1個星期不需要，你只要現在就去做做3和2 ，我想你能看見些什麼。
我自己已經減的很好 ，你多練習，效果很好的。
用粗鹽瘦腿會有危害嗎？會不會**呢
4樓：那小子真是好帥
個人覺得沒有效果，
粗鹽的作用：排出體內老化物和去除表面死皮層
5樓：匿名使用者
沒用 鹽只是排出水分 減不了脂肪
粗鹽瘦腿是否有效？
6樓：喝杯下午茶
起作用的更多的應該是按摩吧,先水排水,排掉點水腫是會瘦的,但是如果真的腿粗的那是脂肪!!!你擦**霜,或者按摩油之類的按摩,按摩的對的話也幫助排毒排水的,按摩也幫助脂肪分解的.
7樓：耿卉檀籟
粗鹽的話沒有用過
估計對肌肉型沒好大效果吧，而且過敏體質的話不適合用哦。
可以試試纖體霜之類的，不用運動按摩一下就可以了。
嬌韵詩比較有名
，就是太貴了。
傲姿的也不錯，**比合適，效果也挺好。
8樓：拾萬里之外
粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，排出體內多餘的水分，並促進**的新陳代謝，排除體內廢物。
用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
若是敏感肌膚，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。粗鹽瘦腿的適用於不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
9樓：吖
在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹（也可以先做些按摩再用水沖掉），之後可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。這種方式的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
參考資料
這樣就好啊
怎麼用粗鹽瘦腿~
10樓：匿名使用者
是用粗鹽，不能加熱水。乙個星期不能太多，對身體不好。每週2次左右，注意衛生。
11樓：匿名使用者
為什麼用粗鹽呢~！家裡的食用鹽是不是最好啊~！我就用的食鹽瘦的~！
可能用法是一樣的~！我就是每天洗澡後用鹽搓腿~！但一定洗澡後不擦乾身上的水~！
搓紅為止~！不要太用力~！否則會破~堅持乙個月可以瘦2到3厘公尺呢·！
試試吧~！
12樓：匿名使用者
粗鹽按摩貌似只能起到去除角質和去除多餘水分的作用，對脂肪貌似沒有作用的
真正用過粗鹽瘦腿法的進
13樓：櫻之之花
我有試過用粗鹽瘦腿，但沒什麼效果，其實粗鹽也等於沐浴鹽，但沐浴鹽比較細，沒那麼傷**
14樓：匿名使用者
......我也是啊～～～
用粗鹽搓腿真的可以瘦腿嗎？
用粗鹽保鮮膜裹腿能瘦腿麼
15樓：世智若雨
不可以的。
**方法時應以運動**和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.
仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛鍊瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，
建議：特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水
16樓：匿名使用者
你好的，我說呢，其實還是別整的這麼複雜的了，平時飯後多出去散散步，運動運動，活動一下的，而我呢，是還是找的. 塑 魅婷 . 就是抹了的，而且平常呢，不要吃油 膩的，多吃點水果蔬菜啊，
17樓：
用鹽加保鮮膜可以瘦腿的。
粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進**的新陳代謝，排除體內廢物。
保鮮膜透氣性低，身體包裹保鮮膜運動能夠使身體區域性燃燒熱量增加，有效的進行大量排汗，加速脂肪燃燒。
兩者結合，在 洗澡之前，在腿上塗抹點鹽，用手搓一下，讓其塗抹均勻，靜止一會會，然後在腿上裹蠻保鮮膜，堅持10-15分鐘，如果想快一點，可以適當的做一些腿部運動，一定時間後，出去保鮮膜，用冷毛巾擦洗，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
18樓：enjoy凌弱
不能滴 而且保鮮膜裡面還含有致癌物
粗鹽能瘦腿嗎？
19樓：滿城盡帶紅頭繩
粗鹽。。。你在消毒嗎。。。你想瘦腿的話建議去鍛鍊，活動40分鐘左右開始燃燒脂肪，每天慢慢的跑個1個多小時就ok啦，別擔心不會很快變成肌肉的。
別的吃藥什麼的都是拿自己身體開玩笑。是藥三分毒，切記，到時候你可能瘦了，犧牲的是自己某些器官的壽命。
20樓：顏控
粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進**的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
21樓：有內褲的是超人
粗鹽是去角質的 與瘦腿沒有很直接的關係。可能充其量一直按摩血液迴圈 加快新陳代謝 但是瘦腿應該沒效果
用粗鹽保鮮膜裹腿能瘦腿麼，用保鮮膜裹腿會瘦腿麼
不可以的。方法時應以運動 和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛鍊瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的 方法，建議 特別注意不要喝酒 肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水 ...
保鮮膜裹腿睡覺會瘦腿嘛，用粗鹽保鮮膜裹腿能瘦腿麼
用保鮮膜裹一晚上不可以瘦腿。用保鮮膜裹一晚上可以瘦腿這是錯誤的想法。首先乙個晚上這樣你身體會不舒服的，是要呼吸的，保鮮膜這樣裹住會影響它的正常生理代謝。會引發其他的疾病。瘦腿指腿部 的方法，瘦腿的方法主要體現在運動 飲食 和藥物如，及日常護理等方面。現在，如果是肌肉型的小腿或者大腿肥胖，既可以在亞洲...
壓腿能瘦腿嗎壓腿能瘦腿麼壓腿可以瘦腿嗎
重要的問題說三遍嗎？我來回答你可以的，我從2013年六月份壓腿一直到現在，三年多的時間和經驗我可以很確定的給你建議。做壓腿動作能瘦腿嗎?壓腿是鍛鍊的韌帶和減脂沒關係，而且沒有哪種鍛鍊是針對區域性瘦的。同樣人體長胖也不是區域性的，體脂是全身的。所以要 也只能全身減下去那樣腿就瘦了。搞不明白很多人為什麼...
瘦腿襪有效嗎，瘦腿襪真的有用嗎
瘦腿襪大測評，真的可以瘦嗎？瘦腿襪只是區域性的塑形，而且僅僅是視覺效果。瘦腿是肯定不存在，另外，如果太緊，會限制血液迴圈，並影響運動時的氣體交換，反而對瘦腿有負面影響。可以從視覺上修飾腿型。但是治標不治本。想瘦腿還是要有針對性地 平常多做瘦腿運動多吃有助於瘦腿的食物 我試過浪莎的，先買了一雙丹數低沒...
跑步能瘦臀嗎，跑步能瘦腿瘦臀麼？
可以的。另外，這樣跑效果更好喲 1 在運動前，應該舒展身體，做充分的準備活動。2 開始練跑步的時候，運動量要循序漸進，可以採取慢跑加步行交替的方式進行，距離不宜太長。等練了一段日子後，身體逐步適應了跑步，可減少步行，直到全部跑步。3 在習慣了慢跑之後，找到身體不感疲勞的最佳跑步速度。4 跑步前腳掌先...