1樓：匿名使用者
幹搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次
以使腳心發熱；換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。溼搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按幹搓的方法搓。
2樓：匿名使用者
對於腎虛的人來說，也可以通過針灸的方式來改善此種狀況。?
一般中醫在給他們做針灸時，多數都會在其腳部和腰部找穴位去施針，因為這兩個部位對改善腎虛的效果是最好的。
補腎的中藥有哪些
3樓：北網域名稱醫
能補腎的中藥有：
1、枸杞。枸杞具有養肝明目、生精去疲勞、安神養目等功效。中醫上常常用它來**頭暈健忘、肝腎虧損等症狀。因此，腎不好的朋友，以及想要養腎的朋友們，平時可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞來煲湯。
2、山藥。山藥可以滋陰固腎、健脾補虛以及**五勞七傷等疾病。所以，腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來緩解病情。健康的朋友們，平時也可以適當的吃一些山藥，從而達到養生的效果。
3、芡實。芡實可以補脾止瀉、益腎固精，屬於一種滋養強壯性的藥材。適用於男性夢遺滑精、女性白帶增多等症狀，對腎臟的保養有很大的功效。
4、鹿茸。鹿茸也是一種補腎的佳品，對於精血虧虛、陽痿**以及腎陽不足的患者，有很大的療效。而除此之外，鹿茸還可以**婦女的宮寒不孕，小便次數過多等疾病。但是，當出現咽喉腫痛、感冒等症狀時，切記千萬不可食用鹿茸，否則會加重病情。
鹿茸一般的服用方法為泡酒，或者是將其與其他食物燉食，這樣可以將鹿茸的藥用價值得以致用。
5、杜仲。杜仲，即是杜仲樹的樹皮。可以有效的緩解腰膝痠軟以及改善疲倦遺精的症狀，是一種補腎的佳品。每天將杜仲用沸水泡著喝，不但可以補腎養氣，還能養肝明目。
6、女貞子。
女貞子，性平、味苦，是一種可以補腎滋陰、養肝明目的良藥。常常用於少年白髮、肝腎虧損、頭暈、耳鳴等症狀，也是一種可以提神以及強壯體力的藥材。
無論男性還是女性，都要保護腎臟的健康。然而，中藥是一種很好的選擇。
補腎用什麼中藥
4樓：老鄭學環評
中藥補腎：補腎分為補腎陽和補腎陰和補腎精三種情況，下面分別介紹：補腎陽的**藥物有：金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、五子衍宗丸、至寶三鞭丸等等；
補腎陰的**藥物有：六味地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等等；補腎精的**藥物有：至寶三鞭丸、鹿茸、鹿角膠、紫河車、阿膠、龜板膠等等。
最好的補腎中藥材有哪些
5樓：落紅愛新耶
補腎可以選用中藥六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等等，這些都是可以滋陰補腎的，身體一旦出現需要補腎的情況，正常就是由於腎虛導致的腎臟精氣失調、陰陽不足，常見的腎虛有：腎陰虛、腎陽虛。其主要表現腰膝痠軟，畏寒怕冷。
具體如下：1、六味地黃丸：六味地黃丸屬於中成藥物，主要成分包括丹皮、茯苓、澤瀉、熟地黃、山藥、山萸肉等6味中藥，滋陰補腎效果比較顯著，男人服用六味地黃丸，最好在醫生的指導下服用六味地黃丸補腎，能夠起到比較好的效果。
2、知柏地黃丸：知柏地黃丸有滋陰補腎的作用，知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎上加入了知母、黃柏這兩味藥而形成的乙個處方。黃柏苦寒瀉相火以堅真陰；知母苦寒上以潤肺，下以滋腎陰，本身六味地黃丸是乙個滋補腎陰的方劑，它當中有一些成分像丹皮、山藥這些都是對腎中的陰液有一定滋養作用。
3、大補陰丸：大補陰丸由知母、豬脊髓、蜂蜜、熟地黃、龜板、黃柏等藥物組成，以上藥物配合在一起陰盛陽潛，虛火降而虛熱自清，對於肝腎陰虛、虛火上炎出現的一系列症狀，具有非常好的**效果。
補腎最好的中藥材是什麼
6樓：熱心網友
海狗腎，巴戟天，黑驢腎全套貨，肉蓯蓉，枸杞子，阿膠。……
7樓：匿名使用者
中藥釋苔埂有強大的功能，可以泡水喝。
用中藥釋苔埂泡水煲湯最好。
中藥釋苔埂就可以。
8樓：匿名使用者
最好的是食補，是要三分毒吧。
但是食補一般都很慢的，我就是食補和吃匯仁腎寶一起的，反正嘿嘿你懂得。
9樓：赤條條吃糖糖
看你具體是什麼bai症狀du了。
一般推薦枸杞，山zhi藥，栗子，dao芡實（比較平和），如果回。
有性功能答減退，**等，可以吃一些牡蠣來改善性功能。如果年紀比較大的話，可能全身的機能都有所退化，可以吃一些大棗，綜合維生素，延緩衰老。如果體力較弱，可以喝一點人參（注意劑量不可以過大）整體提高元氣，增強體力和性活力。
10樓：閭丘素芹支辰
平時多吃一些滋補食物，如韭菜，魚蝦，豬腰等等，再就是採用藥物**，中藥的。
金易健抗疲勞。
調理一下，可以徹底解決的！！
11樓：用長順達書
我的意見建議你可以口服中藥釒易健抗疲勞補腎平時要加強營養不要吃辛辣食物。。。
12樓：匿名使用者
黃芪和枸杞以前泡水來很吧！這個很簡單的呢！每一天來幾杯，但是這個看似很簡單的事情，也是沒有多少人能夠堅持下來的呢！
現在很多男人們都是或多或少都有這樣的男人情況發生呢！我也是有遇到過的，在後來吧，我瞧了《拜拜速男》這文吧，自己不到乙個月，就有回以前那麼猛，幾十分。
13樓：匿名使用者
其實很bai簡單一杯枸杞泡水就du可以了呢！但是很多人都是堅zhi持不了。
dao的呢！什麼都回是想著快速，那是不可能的呢答，一步乙個腳印才穩定。
我自己曾經飽受時間短的折磨啊！畢竟每一次幾秒哪乙個女人都是不喜歡的呢！直到我瞧了《拜拜速男》，一步步來也是把時間提高到十多分了的。
14樓：蒿焱洋蔓蔓
如果有難道不是地球人早就都知道了麼？
15樓：冀靚令允
腎虛平時多運動，增強自身體質。吃一些補腎的食物。
16樓：匿名使用者
調理腎虛確實是中藥比較好，不過我覺得中藥太麻煩了，有次生病就是給開的中藥，等醫師熬了藥帶回家，還要在冰箱放著，吃的時候再熱，不過這還不是主要的，主要是太苦了，受不了那味。至於腎虛吃什麼藥，你要是想中藥**，可以選擇中成藥，像匯仁腎寶片，比現熬得那種方便，療效也不差。
什麼中藥補腎比較好，吃什麼中藥補腎最好？
補腎壯陽的藥丸市面上還是比較多的，你可以直接去藥店購買。腎陽虛腎氣虛的患者，一般用金匱腎氣丸和右歸丸加味。如腎陰虛患者一般用左歸丸或六味地黃丸，以及知柏地黃丸加減 在飲食上腎陽虛腎氣虛患者可以用牛羊肉 狗肉加以山藥 芡實以溫補。虛腎精虧虛以白木耳，紅棗和枸杞煲粥吃。吃什麼中藥補腎最好？補腎壯陽陽痿 ...
補腎吃什麼藥，補腎吃什麼藥好
男人腎虛吃什麼藥，要分具體情況。首先有腎陰虛，腎陰虛會出現腰膝痠軟 頭暈耳鳴 遺精等，這種情況需要吃的藥物有六味地黃丸 左歸丸，還有熟地 山茱萸 枸杞等等。如果是腎陽虛，病人可能會出現怕冷 乏力 脫髮 陽痿 等等，這時候可以吃腎氣丸 右歸丸，還有血肉有情之品的鹿茸 海狗腎 狗脊 淫羊藿等這一類壯陽的...
補腎用什麼中藥泡酒最好，補腎泡酒中草藥有哪些最好
瑪咖，鹿鞭，這兩種東西泡酒是最好的補腎補品。海馬，鹿茸，黃精，枸杞，肉蓯蓉等很多都有可以泡酒喝的，簡單的就是黃精加枸杞，泡酒，泡水都可以喝，主要是看個人的口味了，不想喝酒的，那就喝康而福黃精枸杞茶。構杞子熟地，不傷身體。考慮應用枸杞子或肉蓯蓉等藥物進行泡酒就可以了，我泡酒都是在泡酒之家搜尋的相關配方...
滋陰補腎的中藥有哪些10種滋陰養腎中藥材
有以下十種 1 枸杞 枸杞不僅具有補腎的功效，其明目 養肝 強筋骨 去疲勞的作用也十分顯著。在此期間還可以搭配服用博啟健，堅持每天兩次，服用一段時間就可以快速補充腎能量，快速提公升大家的身體機能。2 海參 海參裡面含有豐富的精氨酸 鋅 酸性粘多醣 海參素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。3 ...
男人怎樣補腎精有什麼作用，中藥靠譜嗎
腎精是貯藏於腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機能的下降。所以補腎精十分重要，但是大家需要了解，腎精也分陰陽。腎藏先後天之精，精屬陰，所以稱陰精，氣屬陽，所以稱陽氣，合稱陰精陽氣。腎精屬陰精，陰精之中又可再分陰陽，其中又可分為陰精中之陽精 在此用a表示 ...