1樓：迴圈賽我燃
有以下十種：
1、枸杞:枸杞不僅具有補腎的功效，其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。在此期間還可以搭配服用博啟健，堅持每天兩次，服用一段時間就可以快速補充腎能量，快速提公升大家的身體機能。
2、海參:海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多醣、海參素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。
3、冬蟲夏草:冬蟲夏草可以補肺益腎，對多種腎臟疾病都有良好效果，尤其對於腎虛的症狀，服用冬蟲夏草可以滋養腎氣。
4、何首烏:何首烏最為人所知道的就是其黑髮潤髮的功效，但是何首烏補肝腎的功效也不差，尤其對於陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、性情急躁等症狀都具有一定的療效。同時還可以用於慢性腎功能衰竭。
5、黑豆:黑豆具有良好的補腎功效，尤其是炮製補腎湯品的時候，往往都少不了黑豆。適用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿等症狀。
6、山藥:山藥適合經常多吃，有健脾、養胃、補腎等多種療效。吃山藥的時候常常和茨實、蓮子一同煮水服食，如此一來，補腎的效果更加好。
7、肉蓯蓉:肉蓯蓉主要**腎氣不足的症狀，在歷代補腎壯陽的藥方中，它的使用頻度最高。
8、茨實:茨實味甘澀，可以固腎健脾，是常用補腎湯料。而且茨實的用途並不少，芡實含有大量對人體有益的營養素，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素b1、b2、c、粗纖維、胡蘿蔔素等。
9、白果:白果又叫做銀杏，腎不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。對於補腎滋陰、補氣養心、改善睡眠質量差等都有極好的作用。
10、蓮子:蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。
2樓：匿名使用者
枸杞、山茱萸、懷牛膝、石斛、山藥、白朮、熟地、巴戟天、菟絲子、覆盆子等
補腎，滋陰，降火的中藥材有哪些
3樓：快樂的顧曉麗
1 滋陰補腎的中藥：枸杞子，通過長時間的服用枸杞子和菟絲子一起使用那麼內
他可以調理腎
容虛，特別是對陽wei的朋友，前提是每天堅持使用。
2滋陰補腎的中藥：鹿茸，經常了解中藥的朋友都是知道鹿茸是個好東西，他最主要的功效就是益陽，補腎，而到了冬季他能讓我們人體增加耐寒能力。
3滋陰補腎的中藥：3.豬腎，經常食用豬腎他可以調理腰痠腰痛，經常盜汗和經常遺精的朋友。
4滋陰補腎的中藥：韭菜籽，韭菜籽是對調理男性的必備品，但是服用韭菜籽有個難點就是掌握他的量，咱們乙個人乙個體質，那麼體質不一樣用的量就不一樣，在用韭菜籽之前還是建議大家去詢問下當地的中醫，如果說礙於面子不方便問的，就在網上找一些比較好的中醫詢問也可以，比如去詢問村夫中藥調理的，他們都會根據個人的體質情況給出最合理的使用量。
4樓：和藹的白孔雀
建議去看下中藥學的書籍
裡面有對各類藥材進行分類
你可以仔細看看
5樓：匿名使用者
端坐，兩腿
bai自然分開，與肩同寬，du雙zhi
手屈肘側舉，手指伸向上，dao
與兩耳平
版。然後，雙手上舉，權以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。做動作前，全身宜放鬆。
雙手上舉時吸氣，復原時唿氣，且力不宜過大、過勐。這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
補腎陰的中草藥有哪些
滋陰的中藥材有哪些？
6樓：匿名使用者
有很多，要分種類的，比如百合，百部，沙參是滋肺陰的，熟地，山萸肉是補腎陰的，麥冬，人參是補心陰的。
需要根據具體的表現來決定用藥，不要自行服用，中藥也是有不良反應的。如果肝腎功能不全的病人，儘量減少用藥的數量。
滋陰補腎的食物有哪些呢，滋陰補腎的食物 有哪些啊？？？？
您好 滋陰補腎的方法主要是由於機體的陰虛所致出現的陽亢 而陰虛主要是以腎陰虛為主 所以用滋陰補腎的方法意見建議 滋陰補腎的食物和藥物主要是一些稍寒性的 如阿膠 麥冬 玄參 地黃 天冬等 但注意體寒的人要少吃 也可以試試六味地黃丸 具有滋陰功能的食物有 芝麻 木耳 松子 牛奶 兔肉 鴨 蜂蜜 魚鰾 燕...
滋陰補腎的食物和水果有哪些，滋陰潤燥的食物和水果都有哪些？
小麥 黑芝麻 綠豆等礦物質豐富的食物,及豆腐等豆製品豬肉 豬皮 鴨肉 甲魚 黑魚 烏賊魚 鱉 螃蟹 海蜇 海參 牡蠣 兔肉 蛤蜊等性味寒涼,有滋陰補腎作用的食物 黑木耳 銀耳 番茄 菠菜 白菜等微量元素豐富的食物梨 葡萄 桑葚 桃子 松子 甘蔗等水果 黑豆。枸杞，韭菜，狗肉，羊肉，核桃等等很多。多吃...
可以補腎的食物有哪些，補腎的食物有哪些？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 補腎的食物有哪些？目前認為腎虛有腎陽虛和腎陰虛，應針對性的 可以多食一些具有固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎得先清...
什麼東西滋陰養肺，哪些食物有滋陰養肺的作用啊？
1 梨 有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。3 石榴 有生津 ...
補腎的食物有哪些，最常見補腎食品有哪些
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 最常見補腎食品有哪些?以下是常見的補腎食物...