熬夜對身體有什麼影響

1樓：沭陽

你還年青不易經常熬夜的那樣會影響你的成長。

2樓：葡萄勒戳

1.熬夜會導致人體免疫力減退：其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。

2.長期熬夜會使人體加速衰老，縮短壽命：經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。

晚上 10 點至凌晨 2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。 3.人須通過睡眠獲得休息和能量：

晚上不睡，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者可導致神經官能症等。 4.影響工作和學習生活：

熬夜往往導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。 5.青少年因熬夜會直接影響身體的生長發育。

6.中老年人長期熬夜會引發高血壓，心梗、腦梗等病的暴發比平時要高25%。

3樓：對子會

經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。其次，晚睡不「晚洗」。

一般而言，**的作息時間是在22：00～23：00之間進入晚間保養狀態。

這時是**吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹一些保濕營養乳液，這樣，**在下乙個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。

你流鼻血估計是你最近上火了~~

4樓：紅色風暴

流鼻血是因為鼻腔內有病變或身體內有某些容易引起出血的疾病所致，如果因為過度疲勞如熬夜等而產生鼻出血。正常人熬夜是不會流鼻血的。

5樓：煙火燃燒黑暗

按照你描述的情況，如果經常熬夜，可能會對睡眠方面會有一定的影響，很容易出現了入眠的困難。另外對自己的**方面也會有一些皺紋，或者有痘痘的情況出現，對**方面有不小的影響。這也是免疫力有所下降。

還有就是長期熬夜，睡眠不足對眼睛方面也是有一些降低了視力情況出現。還會有一些其他的眼睛疲勞的情況出現疼痛。包括還有一些頭髮方面也會有一些影響，比如說會出現一些脫髮的情況，有的時候自己可能一覺醒來的時候就發現枕頭旁邊有很多的頭髮，這就是熬夜帶來的情況。

還有像心理方面也會有一些影響。就比如說經常可能會有一些焦慮方面或者緊張。情緒方面有一些激動。

長期的睡眠不足，還會對記憶方面也是有所下降，包括還有一些頭疼，頭暈的情況等等都有。甚至還有一些血壓方面的增加情況。會很容易對自己的心臟部位也是有了一定的影響。

很容易出現心跳加快之類的。所以知道些熬夜帶來的這些情況。還是盡量要去改善一下熬夜的情況，能不要熬夜，盡量不要去熬夜。

還有像飲食方面，平常也要多注意點，多吃一點有營養的食物。多喝一點溫水。早上起來的時候還是要多去鍛鍊一下身體，盡量改善了熬夜帶來的一些影響。

每天盡量不要在睡覺之前使用電腦之類的。保持好每天的規律作息，早點睡，早點起床。這樣才是對身體最好的辦法。

6樓：

經常熬夜對人體的危害是非常大的，主要包括以下方面：

1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。

2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的乙個時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘出現紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。

3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。

4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。

5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起機體植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。

7樓：小朗粉絲團附繕

常熬夜易引發四種症狀。 1·**受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致**乾燥·彈性差·脢暗無光，容易出現暗瘡·粉刺·黃褐斑·黑斑等問題。

2·抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞·精神不振，身體抵抗力隨之下降。感冒等呼吸道疾病·胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。

3·記憶力下降。人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，而熬夜者恰恰相反。這樣人在白天會出現沒精神·頭昏腦脹·記憶力減退·注意力不集中·反應遲鈍·健忘以及頭暈·頭痛等現象。

時間長了，還會導致神經衰弱·失眠等。 4·陰虛火旺。熬夜容易出現陰虛火旺的症狀，也就是人們常說的上火。

另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃得比較多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。

8樓：使用者名稱用

熬夜會對患者的器官造成傷害，長時間熬夜會導致患者出現某些肝臟疾病；熬夜還會誘發心腦血管疾病，容易粗弧線腦梗、腦出血等，如果患者長期熬夜，甚至可能猝死。除此之外，長時間熬夜的患者容易疲勞，有精神不振、記憶力下降等情況。

1、熬夜會對患者的器官功能造成損傷。除了免疫系統和激素系統之外，肝臟和腎臟修復的時間主要是在夜間。如果長期熬夜對於肝腎功能的修復和細胞功能的提公升不利，特別是對於肝臟不利，時間長了就有可能會出現脂肪肝、血脂紊亂和肝功能異常。

2、熬夜會誘發心腦血管疾病。熬夜會促進腎上腺素、去甲腎上腺素分泌，引起血管收縮、心跳加快、血壓上公升，引發心血管和腦血管疾病，尤其對於心腦血管本身具有基礎病變的患者來說，熬夜可以誘發腦梗死、腦出血甚至導致猝死。

3、熬夜會導致患者的免疫力下降，會使患者容易容易疲勞，出現精神不振、記憶力下降、反應遲鈍、機體抵抗力下降等情況，容易出現感冒、胃腸疾病等。

9樓：生活百事通小白妹子

您好，長時間熬夜對身體有很大的危害。首先，熬夜會影響人體的生物鐘，使人體的生理節律發生改變，從而影響人的睡眠質量，使精神狀態變差，影響記憶力和注意力，出現頭暈、頭痛、肌肉痙攣等症狀。此外，熬夜還會影響人體的新陳代謝，使身體缺少營養，導致營養失衡，從而影響人體的正常生理功能，出現貧血、營養不良等症狀。

此外，熬夜還會使人體免疫力下降，容易患上感冒、流感等疾病，還會加重慢性病的症狀，如哮喘、濕疹等。總之，熬夜會對身體健康產生很大的危害，所以要盡量避免熬夜，保持良好的作息習慣，以保護身體健康。

10樓：小鐘養生

經常熬夜會給身體帶來什麼影響？

11樓：中醫原山

熬夜一年後你的身體會有哪些變化？

12樓：匿名使用者

吃什麼也彌補不了熬夜對身體的傷害。

人體在晚上23時-1時是深度睡眠期這個時候是分泌膽汁的時候1時-3時是胃動力消化的時間。

你要是3點以前都沒睡覺的話。

長期下去會膽汁分泌不夠會導致膽囊炎膽結石胃動力笑話不足會導致胃下垂急性胃炎。

本人現在已經是膽囊炎膽結石急性胃炎了這些知識也是得了病才知道的。

你知道得了這些並有多痛苦麼。

雞蛋魷魚肝臟只要是高擔固醇的都不能吃我都快忘了雞蛋什麼味道了。

熬夜吃些蔬菜能彌補麼？？還木耳金耳也不好使以後加班也不要熬夜該睡覺睡覺。

身體壞了算誰的。

必須要晚上最晚10點半睡覺晚上11點就必須深度睡眠不然長此以往必然得大病。

13樓：匿名使用者

熬夜會對身體造成多種損害：

總是疲勞，免疫力下降。

頭疼●黑眼圈、眼袋。

**乾燥、黑斑、青春痘。

14樓：匿名使用者

有很大影響，主要是內分泌影響的對大。因此往往有人熬夜長痘痘。

15樓：小鐘養生

經常熬夜會給身體帶來什麼影響？

16樓：中醫原山

熬夜一年後你的身體會有哪些變化？

17樓：成都新華諮詢

熬夜對體檢的影響主要體現在熬夜之後，我們很多的檢查指標都會出現異常，比如說肝功能，腎功能，血糖等檢查的內容。因為熬夜之後，人體處於比較疲勞的狀態，甚至說很多器官在你熬夜的過程中，處於超負荷工作的狀態，在器官需要休息的時間段仍然在工作，就會使我們很多器官的檢查指標出現異常，其中表現最明顯的就是肝功能，熬夜之後的朋友體檢，肝功能都會出現不同程度的破壞，出現轉氨酶的公升高等，所以熬夜的期間體檢是有影響的。

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