1樓：傾心的小北老師
飲食與身體的免疫力有一定的關係。如果飲食非常健康，那麼身體的免疫力自然就會好一些，因為身體的健康處於好的狀態。身體的好壞決定的因素是非常多的，飲食只是其中的乙個方面，不是吃得好就一定健康。
2樓：余昱
沒有關係，也不是吃得好身體一定就好，可以多吃一些增加免疫力的食物，比如胡蘿蔔，吃得好不代表免疫力會增加，也可以喝一些增加免疫力的補品。
3樓：木澂
不一定。飲食是為了補充身體必需的能量，讓身體能正常運轉。至於身體好不好還得看這個人鍛鍊不鍛鍊，生活作息如何。
4樓：陌鏡楠
是相輔相成的關係。但吃的好身體不一定好，如果是在身體特別虛弱的時候吃大補的東西的話，可能會虛不受補，反而生病。
免疫力與飲食有關嗎？提高免疫力要怎麼吃好呢？
5樓：黎昕科普知識小屋
我認為是有關係的，如果飲食差的話，就有可能導致免疫力降低。所以我認為應該多補充維生素和蛋白質，多吃一些蔬菜和水果。
6樓：小
免疫力和飲食有著密不可分的關係，可能會導致身體變化很大的。所以，提高免疫力，就是多吃一些蔬菜，可以多吃一些芒果之類食物。
7樓：qiy英小球
免疫力低下與不科學的飲食方式密切相關，故飲食調理對於增強免疫力很重要。需要增強免疫力者，可適量多吃一些富含優質蛋白、多種維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量**。
1、補充優質蛋白。需要增強免疫力者，可適量增加豆類、魚、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、補充維生素。維生素a、維生素c、維生素e、一些b族維生素等，對維持正常的免疫力功能有重要的作用。需要增強免疫力者，可適量增加各種新鮮蔬菜、水果等的攝入。
3、補充礦物質。鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，對機體免疫功能也有著重要意義。因此，需要增強免疫力者，可根據自身情況適量增加牛肉、奶、蝦等富含礦物質的食物。
4、保證能量**。需要增強免疫力者，需要保證足夠的熱能**，可適量攝入大公尺、全麥粉等富含碳水化合物的食物，但是不能過量。
此外，需要增強免疫力者，還應盡量避免油炸、煙燻燒烤、醃製等不健康的食物，盡量避免飲酒。
常吃哪些食物，能提高人體自身的免疫力？有推薦的嗎？
8樓：雙子小黑嘿
比如說紅棗，魚，蝦，牛肉，羊肉，佛手瓜。這些食物是很有營養的，並且也可以補充微量元素。
9樓：超凡暖男
菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必需的氨基酸、生物活性物質，能夠調節免疫，對維護人體健康起著很重要的作用。
蘑菇裡香菇最好，富含維生素b和維生素d，可有效提高免疫力、降血脂。
10樓：小教艾
可以多吃一些富含維生素的食物，像蔬菜，水果，動物肝臟，富含鈣甜的食物，可以多吃一些香菇，猴頭菇，黑木耳，銀耳，百合，大蒜，都有明顯增強免疫力的作用。
11樓：王祿
比如說雞蛋，牛奶，魚，蝦，豆類食品。這些食物都是很有營養的，是可以促進身體的代謝的，也可以提高身體免疫力。
怎樣提高免疫力 免疫力 提高免疫力的食物
一 食物提高法 1.靈芝 靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多醣體，此 外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用 2.新鮮蘿蔔 因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用 3.人參蜂王漿 能提高機體免疫力及內分泌的調節能力...
如何提高免疫力，提高免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 增強免疫力是指通過一定手段使自身免疫力加強，有多種方法都可以起到增強免疫力的作用。全面 均衡 適量營養，適度勞逸 經常鍛鍊 培養多種興趣 保持精力旺盛 戒菸限酒 心理健康等都可以起到調整增強免疫力的作用。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康的保證，而...
如何通過吃提高免疫力，怎樣利用飲食提高免疫力？
酸奶 益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。紅薯 增強 抵抗力。也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌 病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結締 組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取 胡蘿蔔...
如何提高免疫力，如何增強免疫力？
可以多吃富含維生素c的食物 疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方...
怎樣增加免疫力，怎樣增強免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 怎麼增強身體免疫力？可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫...