1樓：精靈之光
各學派公認水參與人體的生理功能，體液佔人體重70％左右，是維持正常生理機能所必需。其功能為：參與食物的消化和吸收，輸送營養；參與體內代謝及代謝產物的排洩；參與體溫調節；保持器官、關節、韌帶、肌鞘等的潤滑。
水是生命的基礎。
傳統的飲水衛生學研究結論認為：水中微量元素對人的健康至關重要。例如：
飲水中的氟，低氟水地區兒童齲齒率變高，高氟水地區人群氟斑牙、氟骨症患病率增高。飲水中碘過低過高均會導致甲狀腺疾病。近年來，國內有的學者著文認為人群從食物中攝取的微量元素已能滿足人體的需要，飲水中微量元素對人體健康並不重要，但此類論點科學依據不足，無法推翻水中微量元素和礦物質對人體健康的積極作用。
同時，近幾年國外學者在科學研究基礎上提出的「健康水」概念，深化了飲水中微量元素和礦物質對人體健康的積極作用。
二、關於喝什麼水有利於健康。
飲水衛生工作者從衛生角度對飲水是否有利於健康的評判尺度為：
首先，該飲水必須符合國家飲水衛生標準。標準是以「基準」為依據，從保障人體健康角度，結合我國國情（技術、經濟、居民文化、衛生素質）而制定，是乙個安全的閥。
第二，應喝不受汙染的水。我國的飲水衛生現狀表明，飲水的微生物汙染、化學汙染同時存在；從總體上來講，以微生物汙染為主。國際上有些發展中國家由於對氯化消毒副產物的片面認識，一度忽視甚至取消飲水的氯化消毒，導致由飲水微生物汙染引起腸道傳染病暴發流行，值得我國借鑑，應繼續強化飲水消毒和管理。
我國飲水的化學汙染，尤應注意由富營養化，藻類汙染引起的有機汙染，藻毒素汙染，加強水的深度處理。
第。三、應喝含適量微量元素的礦物質的水。目前市場上**的純水作為飲水的補充，或作為飲料，因人而異選擇純水，尚未見有足夠科學證據的引起人群健康危害的報道，由於其口感等方面的優勢，純水仍有市場。
目前國內對水中微量元素和礦物質的量多少最為適宜，及對純水如何進行人工礦化，應列項開展研究。
從理論上講，沒有受到汙染的自然水（又稱天然水）和含適量微量元素和礦物質的自然水，屬健康水範疇，是有發展前途的飲水。隨著「水的團簇理論」的深入研究，將會推動自然水的發展；國內的飲水消費心理和市場趨勢也表明自然水有廣闊的前景。
2樓：匿名使用者
你這樣是不對的，對身體嚴重的傷害。
人每天要補充8茶杯水，是最適當的量。晚上不要大量喝水，對腎不好。早上起床喝淡鹽水。
不喝水，是壞習慣，要改。不然引起很對疾病。
關於喝水的七個常見問題
如何科學合理飲水
3樓：本元健康
①正常人每天喝水1600毫公升左右，少量多次，不宜暴飲；②餐前適量飲水可以增加飽腹感降低食慾，有利於**；③超過正常飲水量將增加腎臟的負擔，不利於健康，④飲水量是否正常可以通過小便顏色來判斷。
有關飲用水的問題
4樓：匿名使用者
人如果長期飲用純淨水、對健康是有害無益的。因為： 1)純淨水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元素」。
這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純淨水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。
長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。 其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。
這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除乾淨，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。 2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。
現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。 3)純淨水並不純淨。
純淨水的製配是很複雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。
但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和汙物，用的時間越長，積累的細菌和汙物就越多，最後從這裡過濾出來的水，反而比自來水中細菌和汙物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了汙染源。
所以，據有關檢測部門公布資料來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的「純水」在滿街銷售，而人們又把它當成純淨水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。 4)純淨水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解效能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。
同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。 5)純淨水的分子結構，經過淨水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。
有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純淨水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的***。
為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純淨水。
5樓：堵白易
常飲純淨水不安全 中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。
大家都知道，乙個成年人每天需飲用2000毫公升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果乙個成年人每天飲用2000毫公升左右的純淨水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純淨水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。
我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：
舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純淨水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純淨水是安全食品嗎？
我國有幾億成年人每天都喝與純淨水同量（2000毫公升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純淨水不安全。採納哦。
關於安全飲水問題，每人每天飲用水量多少公升以上
6樓：月落_夜雨
在溫度適宜、濕度適宜、沒有過多運動、身體健康的情況下，人體每天大概需要2500毫公升左右的水來彌補**蒸發、呼吸、糞便、排尿等渠道的損失。
其中大概300毫公升來自於代謝中產生的水，其餘來自食物和飲水。
按照我國最新版的膳食營養素參考攝入量，成年男性和女性分別需要3000毫公升和2700毫公升水，其中飲水量大約是1700和1500毫公升。
7樓：yyl非凡
2000毫公升以上就可以了。
怎麼解決飲用水的 安全問題
關於飲用水的問題。
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