1樓：匿名使用者
呵呵，才是綠帶。你是練習跆拳道的嗎？你是說真的打架，還是跆拳道的實戰？
如果是實戰那就是你要多加強橫踢技術和組合技術，不要求你打的多漂亮，要求實戰的時候實用，快捷能得分。動作不要求會多，但是精通就行，練習橫踢的得分，和實戰練習。多加強組合動作，如橫踢接橫踢，橫踢接反擊橫踢，橫踢接下劈，等。
每天堅持這些，不到乙個月兩三個星期就行了。如果是打架，那就更不用問了，跆拳道綠帶根本沒有太多實戰。沒有什麼殺傷力，你可以每天加強一下身體力量，比如俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，然後你可以 http:
html看看這個**，學幾個簡單的擒拿回放慢慢的看，學個幾招，對付人應該差不多。記住要分析一下打架會出現的情況，比如說纏抱的時候，倒地的時候等等。
2樓：任性的小手
跆拳道綠帶其實是基礎不厲害，如果對手和閣下一般大體型接近是不會打輸的。
如果對手是比閣下高大強壯，那麼閣下是打不過的，武術較量其實決定因素在於力量上，如果兩個人力量懸殊就沒必要比試，力量大的勝利。如果兩個人力量伯仲之間，綠帶會有一點腿法的優勢。要控制好自己與對手距離。
練跆拳道綠帶腿法掌握的是：
前踢 橫踢 犀浦 正蹬 上步橫踢 轉身橫踢 後踢 騰空後踢 旋風雖然看上去會很多 但是實戰中最常用就是橫踢 下劈 只要控制好距離 綠帶也沒什麼的。
3樓：匿名使用者
1禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮。
2 品 式 太極三章。
3三次中段攻防技術，兩腿交換豎叉，高位橫踢（左右各2次）,後踢（左右各2次）,後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）,後腿橫踢接後踢（左右各2次）,後踢腳靶（大腳靶左右各2次）.
4 俯臥撐10個，兩頭起20,立臥跳25個，整理道服，行禮，退場。
其實也不難考！
4樓：匿名使用者
啥，綠帶，跟不會的沒兩樣，真的。
跆拳道綠帶是什麼等級？比黑帶高還是低、？
5樓：匿名使用者
從小到大：跆拳道級。
白帶 (10級) 白黃帶 (9級) 黃帶 (8級) 黃綠帶 (7級) 綠帶 (6級) 綠藍帶 (5級) 藍帶 (4級) 藍紅帶(3級) 紅帶 (2級) 紅黑帶 (1級) 黑帶 (1段/1品) 黑帶是最高端。
6樓：萍兒
綠帶是第四等級，比黑帶還是低？
7樓：匿名使用者
跆拳道黑帶是不是新手。
跆拳道綠帶是什麼
跆拳道綠帶考綠藍要考什麼
8樓：書中自有**屋
2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章。
3、 基本功：半馬步單手刀外格擋。
4、 腿法：雙飛、橫踢接雙飛、鉤踢、橫踢接鉤踢。
5、 體能：抱膝跳 （男15個，女10個，兒童8個）。拳臥撐 （男15個，女5個，兒童6個）。快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次 （三人一組）。
6．整理道服，退場。
跆拳道綠帶都學什麼
9樓：匿名使用者
1、 基本。
禮儀 (敬禮、問好、著裝整齊)
2、 太極三章 （ 禮儀禮貌、動作熟練到位、乾脆、力度、步法、發聲、眼神 ）
3、 基本腿法（踢靶）：雙飛踢、推 踢（ 左右腳各3次，乾脆有力）4、 進步與退步、跳換步 （ 格鬥式平穩到位、目光銳利有實戰意識 ）5、 俯臥撐、仰臥起坐 （10--15個） 高抬腿衝拳 （60--100次）
6、 功力與擊破： 閃跳橫踢破板 （兩公分厚）跆拳道公升級考試內容 白帶公升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。 黃帶公升黃綠帶帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶公升綠帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。 你要考試跳級的話。考級分數一定要到80以上。
才能跳級。不然不算。
跆拳道綠帶代表什麼？
10樓：汐風流落
白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上公升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
什麼克制跆拳道，怎麼對付跆拳道
大部分都克制。跆拳道的人滿大街都是，真正有水平不多，這就給跆拳道抹黑咯 朋友你上來問題就問錯了 武術都一樣 沒有高低 更加沒有什麼克制不克制的 我看你的意思應該是什麼武術比跆拳道更實用 更加注重防身 那我推薦你柔道 空手道 柔道防身很實用的 空手道雖然沒柔道實用 但很大程度上也可以強身健體 而且現在...
跆拳道橫踢，跆拳道的橫踢怎麼講解
教練說你 飄 表示你的穩定性不夠，需要加強平衡性說你 沒打進去 是說你擊打的穿透力不夠，需要強化穿透力改善方法有幾點 1.加強柔韌性，簡單點說就是壓韌帶 撕胯 2.加強力量訓練，跑步 跳繩 深蹲等 3.加強平衡感，單腿支撐，另一條腿做空踢，兩條腿輪流，使支撐腿有力，平衡感得到提高 踢出去的時候姿勢要...
怎樣才能練好跆拳道，怎樣才能快點練好跆拳道？
下面是練好跆拳道的方法 跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加靈活，動作更加協調平衡，柔韌練習必不可少，所以跆拳道有效法則第一步便是壓腿，俗稱壓筋。這是訓練腿部柔韌度的。壓腿的時候可能會有些疼痛感，但是跆拳道精神便是克己忍耐。其次要訓練的便是跆拳道腿法的規範度，也就是基本腿法的規範度，常...
跆拳道綠帶進綠藍帶和綠藍帶進藍帶要考什麼？
跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。綠帶，綠藍帶，藍帶均為跆拳道的段位標準。綠帶考核內容 套路 天地 檀君 島山。腿法 前踢 掄踢 下踢 側踢 掛踢 反掄踢。特技 騰空上踢 騰空掄踢 騰空側踢飛人 4人 威力 側踢2公分木板...
跆拳道黑帶怎麼考，跆拳道怎麼考帶呀？
廣東的話，就是，白帶到黑帶要1年半，到紅或者紅黑是1年，要過半年才可以考，我們那是考5次到黑，白 黃綠 黃綠 綠藍 綠藍 藍紅 藍紅 紅黑 紅黑 黑 我只知道白 黃綠一半要100多塊，黑帶要1300左右紅或者紅黑可以當助教，黑帶可以做教練，但要有水平跆拳道級別分為10級，9段。入館即為10級。也就是...