1樓：創作者
會導致腰間盤突出，也會影響到身體，還會導致身體肥胖，可能會引發身體的疾病，會導致身體機能下降，也會影響到身體的消化情況。
2樓：雙子小黑嘿
會導致肥胖，會影響身體的代謝，會影響身體的激素水平，會影響腎臟功能，會影響大腦的健康。
3樓：巨蟹阿斯頓
在辦公室裡面長期坐著會引起肩膀疼，脖子疼，還有腰疼，因為長期保持乙個姿勢，血液流通不暢，容易造成神經壓迫。
4樓：巨集盛巨集盛
對身體的傷害就是，可能會導致頸椎疾病，會導致肩周炎，也可能會導致腰部疾病，還可能會導致自己的肌肉萎縮，也可能會導致腿部麻木，這些都是對身體比較大的傷害。
久坐辦公對身體健康有什麼危害？
5樓：匿名使用者
「久坐族」就是那些需要經常坐著上班的一族，長時間伏案、面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是一周至少坐 5 天。
人類的生理結構並不適合久坐。在出生時脊柱是呈現出「c」字形狀，隨著生長發育，慢慢適應地球的環境，脊柱發展成「s」形這樣的穩定結構，表現為頸椎向前突出，胸椎向後突出，腰椎再次向前突出。
久坐會造成頸椎、腰椎的負荷過大，容易發生曲度的喪失，久而久之容易造成椎體的退變、椎間盤受壓過大水分丟失、椎間盤的突出等。
椎間盤是含水豐富的組織。久坐對腰椎間盤壓力較大，長時間受壓會使得水分減少，所以厚度會下降。乙個很有意思的現象就是，對於長期久坐的人來說，晚上睡覺的時候會比白天醒著的時候矮1厘公尺，這就是椎間盤受壓的表現。
久坐行為極易引發頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等慢性病，其中腰背痛是最容易困擾我們的問題。據悉，久坐人群中五分之四的人常發生背痛。
6樓：匿名使用者
久坐可引起以下幾種病症：頸椎病、腰椎病、肩周炎等等。
1、久坐傷腦：致老年痴呆。
坐姿保持1小時，血液集中在下肢，迴圈作用減弱，腦供血不足、缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年痴呆的乙個重要因素。
2、久坐傷心：心臟機能衰退。
久坐不動會導致血液迴圈減緩，會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。對於患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液迴圈遲緩，還會誘發心肌梗塞和腦血栓。
3、久坐傷血管：動脈硬化。
長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。
4、久坐傷骨：頸肩腰背痛。
頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會使區域性血液迴圈不良，還會導致頸肩腰背僵硬，痠脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。
5、久坐傷胰臟：糖尿病。
7樓：較大城市的故事
久坐五大危害：
1久坐傷心，長時間不運動，心臟技能會下降很多。
2久坐傷血管，對動脈傷害很大，因為久坐不動，血管裡鈣化五很容易堆積形成血栓。
3久坐傷骨，肩頸腰背長時間保持乙個姿勢，會對這些部位的影響很大。
4久坐傷腿，因為長時間不去運動，導致腿部肌肉退化，而且容易形成腿部脂肪堆積。
5久坐傷肺，長時間在辦公室裡面坐著，因為呼吸的空氣不新鮮，導致肺部會出現各種問題。
比如站起來伸個懶腰啊、站起來看會兒窗外啊、站起來打個**啊、站起來倒杯熱水啊……
8樓：fang空等
一、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
三、久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不癒等。
四、久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
五、久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
六、久坐還會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
七、久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。
9樓：網友
1、久坐會引發肌肉痠痛，加重脊椎疾病
經常久坐不動的人容易引發全身肌肉痠痛，這一點可能很多職場白領或者的士司機都深有體會。有時候長時間認真工作，等稍一留意，發現已經過去好長時間，而這時，肩膀、脖子開始隱隱作痛，全身肌肉也感到不適，甚至有時會伴隨頭暈頭痛的症狀。長期如此，甚至會引發腰椎疾病和脊椎疾病。
2、久坐會影響消化，出現消化系統症狀
長時間的久坐，消化系統也會受到影響。腸胃蠕動的速度減慢，消化腺分泌的消化液也減少，食物長期處於這種環境下，沒有得到充分的消化吸收，可能引發便秘、消化不良等消化系統疾病的發生。
3、久坐減少血液迴圈，增加心腦血管疾病風險
久坐時人體全身的血管血容量減少，血液迴圈較慢，大腦供血供氧不足，長期處於這種環境下，容易引起人體失眠、乏力、記憶力下降，甚至會增加患心腦血管疾病和心臟病的風險。
4、久坐影響心情，帶來壓抑
如果在某乙個位置長期坐著不動，對心情也會有影響。很多人應該深有同感，有時突然感到很壓抑，心情很鬱悶，悶悶不樂甚至想發脾氣。這時候就要想想是不是坐太久了，適當起身活動可以改善精神狀態。
久坐辦公室的人，容易引發哪些不適？
10樓：金融小島
引言：在當今競爭壓力大的社會，絕大多數畢業生都會嚮往在辦公室工作，會覺得相對於其他就業環境，在辦公室工作會更加的輕鬆。但是在辦公室工作的上班族，一般都需要長期坐在椅子上辦公需要使用電腦。
這樣看來需要久坐很長時間，認為長期久坐辦公室的人對眼睛視力、肩背都會造成影響。?
一，眼部會感到不適大多上班族尤其是久坐辦公室的人，往往需要工作時長期盯著電腦螢幕進行辦公。如果姿勢不對，會導致用眼過度以及眼部的疲勞使用，更加嚴重的是會導致一些眼部疾病的產生。所以長期久坐，首先對眼部也會有一定的傷害，不利於自己的身體健康。
綜合來說如果在辦公室辦公不應該長期盯著螢幕，適當放鬆一下眼部眺望遠處。?
二，頭部感到疼痛因為辦公需要長期坐著，所以很容易使頭部感到疼痛，分析原因不難發現最重要的原因就是由於工作長期目不轉睛盯著電腦的螢幕。這些種種原因都會導致頭部產生疼痛的不適。同時如果坐姿不對，沒有保持身體與螢幕之間的距離，也會使頭部感到難受。
建議做頭部的按摩或者起身做一些適當的運動來舒緩頭疼的症狀，也可以站在窗戶遠眺遠方呼吸新鮮的空氣。?
三，肩膀會感到痠疼由於長期身體處於一種緊繃的狀態，在沒有進行適當的運動條件下會導致肩膀感到痠痛，應該時刻注意這些生活的小細節。更要愛惜自己的身體，如果在工作時無法舒展進行伸展運動可以選擇回到家中按摩一下，通過沐浴的方式來緩解全身上下的痠疼。同時需要進行一些戶外運動來鍛鍊個人身體素質，防止身體受到傷害產生不好的疾病。
總的來說，如果需要長期坐著工作首先考慮的是身體的承受能力，切記不要讓身體腰痠背痛。
11樓：夢裡孟
久坐辦公室的人會損筋傷骨，頸肩腰部長期保持固定姿勢，導致痠脹疼痛。久坐不動血液迴圈減緩，長期會使心臟機能衰退，久坐不動，會導致大腦供血不足，傷神損腦。
12樓：周**強強
會引起很多不適的，頸椎會感覺到很不舒服，而且渾身也會出現發麻的現象。精神狀態也不是很好，渾身感覺都不得勁，而且骨頭也會變得很僵硬，也會出現頭昏腦脹的現象。所以大家千萬不要久坐。
13樓：l哚哚
一、頸椎病。
長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩。
二、腰椎間盤突出。
久坐時，背部不管向前弓還是向後仰，都會讓嵴柱上的肌肉和韌帶發生勞損，導致椎間盤老化。到一定程度後，就可能引發椎間盤突出。
三、眼部疾病。
職場白領整天被「困」在辦公室裡，長時間靜坐不動，每天對著螢幕，難免出現眼睛疲勞、乾澀、充血等症狀。
四、高血壓、冠心病、糖尿病。
久坐會影響心臟血液迴圈。心臟血液輸出量就會減少，所以人老覺得渾身沒勁兒。久坐導致的體重增加，會讓心臟負擔加重，這些都會間接促發高血壓，加重冠心病。
此外，久坐導致胰島素低下，容易引發糖尿病。對於老年人來說，久坐誘發這些疾病的風險會比年輕人更高。
五、肩周炎。
長時間保持弓背、低頭、打字，並且目不轉睛盯著電腦的姿勢，會對身體的肩部、背部、頸部都造成壓力，長此以往，就形成了常見的肩周炎。
久坐辦公室的人，長時間不運動，會對健康有哪些危害呢？
14樓：需要真誠的幫助
引言：經常坐辦公室。長時間不運動會對我們的身體帶來很多的危害，首先就是會導致我們的肌肉痠痛，並且可能會出現頸椎病，而且我們的尾骨可能會受傷，想要讓自己遠離這些疾病，那麼就一定要保持乙個良好的坐姿，日常生活當中也要增加一下運動，否則的話你還可能會出現食慾不振的情況，同時也會出現腿部靜脈栓塞動脈硬化。
以前其實特別羨慕那些坐在辦公室裡面工作的人，覺得他們工作非常輕鬆，但是等到自己真正做了這份工作之後，就會發現這份工作並不是那麼輕鬆，每天坐在那也非常辛苦的，而且長時間對著電腦，對著手機工作，頸椎根本都受不了，長時間保持乙個坐姿，這個腰部也受不了，所以大家一定要注意一下自己的坐姿，避免頸椎病的出現，避免自己尾骨出現受傷的情況。不管是在操作電腦還是操作手機的時候，一定要保持乙個正確的坐姿，並且要經常的站起來稍微走動一下，改變一下腿部的位置，讓你整個人得到放鬆一下，同時要保持良好的坐姿，減輕對頸椎的壓力，多運動，減少尾骨受傷的機會。
生活當中長期久坐或者是坐姿不良，也會造成腰肌勞損，坐的時間越長，椎間盤突出的風險也就越高，所以一定要減少做的時間，做一會兒就要變動一下，站起來活動一下，中途可以給腰部按摩。而且要知道久坐不動的人，他們的消化系統也會得到紊亂食物，全部都基於胃腸，沒有得到消化，並且也會導致我們的血液迴圈流通差。
在辦公室長時間坐著腿和腳浮腫怎麼辦
這應該是靜脈曲張，需要鍛鍊，有醫生提供了乙個簡單易行的鍛鍊方法，找乙個台階，讓腳尖站在台階上，腳後面懸空，這樣可以得到有效的鍛鍊，這一現象可以得到有效緩解。找類似於台階的地方都可以，比如磚塊等，有時間的話做運動 網上找一下，都不複雜的 上班坐久了腿腫怎麼辦？一 利用食物消除水腫 體質性水腫可吃利水食...
在辦公室坐久了脖子痛，怎麼辦，在辦公室裡坐久了脖子和腰痛怎麼辦呢？
1 天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往 偷工減料 飢一頓飽一頓，殊不知脂肪的減少會影響免疫力，此乃養生大忌。另外，不按時睡眠，有可能會造成睡眠紊亂，而失眠可以使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病傳染病的受...
長期坐辦公室，怎麼不長胖
增肥長胖 在經歷了吃吃睡睡後如果無效的話 基本上都是無效 試下面的方法吧。增加脂肪 猛吃1天然後餓1天，如此迴圈，直到你肥起來。原理 擾亂消化系統，達到 預設 飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。缺點 不容易控制，消化系統無法立刻調整回正常狀態，慣性 增肥到你恐懼。而且基本不會按...
昨天晚上室長通知我去辦公室找輔導員，我當時因為生氣，說決不去，可今天我想想沒必要，就去了，室友會不
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每天坐辦公室，脖子疼怎麼辦，長期坐辦公室脖子痛怎麼辦
一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個節拍 2...