1樓：小耳朵愛聊車
便秘吃香蕉好。
香蕉確實有潤腸的功效，但是那是熟透了的香蕉才有的，如果是生香蕉，香蕉還是青的、沒有熟透的話，那麼這時候的香蕉不僅不能治便秘，而且還會加速便秘。那麼如果想要治便秘的話，就要吃熟透了的香蕉。
香蕉，看上去是黃的，並且有一點軟軟的了，香蕉皮上面還可以帶一點點斑點，但是只是一點點，兩三個的樣子的斑點。如果香蕉果皮上的斑點太多的話，那麼這個時候的香蕉就不要吃了，是有一點壞了的。
2樓：向天再借一把刀
便秘的病人一般吃香蕉的效果要比吃蘋果的效果好了很多。因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
3樓：匿名使用者
你知道夏天的水果要怎樣吃嗎？
夏天一到，大家都喜歡吃水果，不僅解饞，而且水分高，清涼解暑的好東西。可是很多水果你真的吃對了嗎？
1.吃香蕉能解決便秘？
假的，吃香蕉是不能解決便秘的，因為香蕉的纖維含量並不高，達不到通便的效果。相反，如果你吃了很多還沒有很成熟的香蕉，反而容易導致便秘，所以大家千萬不要再誤吃了。
2.牛油果不能**！
100克豬肉143大卡，100克牛油果160大卡，你還覺得牛油果能**嗎？那些宣揚牛油果能**的商家，希望你們要摸著良心說話，牛油果的脂肪含量可是一般水果的幾十倍。
3.有白霜的葡萄更新鮮。
白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質。對人體是無害的。它其實就是再告訴你，我現在是很新鮮的，快來吃我吧。
4.吃水果不要喝果汁。
濃縮就是精華，一杯橙汁就是五個橙子，你說熱量得多高？一杯橙汁你一會就喝完了，可是五個橙子一口氣怎麼吃的完？所以大家還是老老實實吃水果比較好，少喝果汁吧。
5.蘋果不削皮也能吃。
無論蘋果有自帶的蜂蠟，還是果農打的食品蜂蠟，都是安全的，可以放心吃。不過一般考慮到農藥殘留性的問題，還是勤快點，削皮吃比較好。
6.車厘子就是櫻桃。
其實中國產的櫻桃，它的英文名翻譯過來就是車厘子，所以大家不要以為這是兩種。但是無論如果，都是非常好的補鉀的水果，還含有豐富的胡蘿蔔素和花青素。
希望大家購買的時候看好**入手。
7.經期也可以吃芒果。
現在很多人都說，經期不能吃芒果，會止血，這是錯誤的。其實芒果並沒有奇怪的功效，並不會影響大姨媽，所以大家正常放心吃就好了。我也是才知道，傻了好幾年。
8.吃荔枝，被查酒駕。
其實荔枝可不背這個鍋，荔枝成熟以後確實會產生一些酒精，但是吃完荔枝以後喝點東西，漱個口就完全不會受到影響。如果真的被查出酒駕，荔枝絕對是無辜的。
9.柚子越重越新鮮。
如果兩個一樣大的柚子放在你面前讓你選擇，你一定要挑那個最重的，因為最重的水分最多。
10楊梅裡的蟲子也可以吃。
以前大家都說新鮮的楊梅剛摘下是有很多寄生蟲的，不能吃。但是，事實上楊梅裡的小蟲子是果蠅幼蟲，吃下去對人體是沒有危害的，大家完全可以放心吃。如果有些人會覺得心理上不舒服，那麼吃之前把它用鹽水泡一下就好了。
最後，在炎炎夏季，大家也一定不要多食，再好的東西，吃多了對身體也是有害的。為了自己的身體健康，也記得要戒菸戒酒，好好愛惜自己的身體哦。
4樓：菜小電學電氣
好多說說便秘吃香蕉，是因為它富含纖維。因為纖維利於腸胃蠕動消化，所以它具有治便秘的效果。其實香蕉所富含的纖維要遠小於其它水果，其實蘋果、橙、梨、火龍果的纖維含量都明顯高於香蕉，所以香蕉的通便效果並不是最好的。
真正富含纖維的是芭蕉。香蕉所含的纖維才，明顯要少於其它的。
另外香蕉要選那種熟了的香蕉，那是因為熟透的香蕉富含膳食纖維和可溶性膳食纖維果膠，兩者都能一定程度上促進排便。但生香蕉含有大量鞣酸，會吸收糞便水分，很不利於排便。另外香蕉含糖量大，血糖高的人群需要注意。
另外研究表明低聚醣也有利於排便，香蕉就含有一定的低聚醣。
5樓：尼古拉斯凱
便秘吃一些火龍果，香蕉和蘋果等水果都是比較好的，因為水果是一種富含纖維素和維生素的食物，能夠有效的補充身體所需的維生素，並促進腸道蠕動，幫助排出大便，平時每天早晨可以喝一杯溫開水或者淡鹽水，起到濕潤腸道的作用，幫助腸胃吸收以及通便。
6樓：搞不來乙個名字
為什麼大家覺得蘋果不好呢？
每天吃蘋果可以美容養顏、排毒**。
1、排毒通便：蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，**大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、**塑體：蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
3、補血養顏：常吃蘋果還能增加血色素，使**變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助**作用。用蘋果**貧血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老：蘋果中含的鈣質和維生素e，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。
吃蘋果會導致便秘嗎
便秘可以吃蘋果嗎？便秘能不能吃蘋果？
吃蘋果能治便秘嗎
7樓：包痴靈
可以啊，蘋果的功效與作用。
1.降低膽固醇。
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌。
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑。
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動。
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
5.維持酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.**。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
香蕉和蘋果哪個治便秘好一點？ 20
8樓：匿名使用者
這個不用講究那麼多，分量多少都沒關係，就是平時吧，多吃點，堅持每天都吃一些，然後其實的水果跟蔬菜也可以多吃，多喝水什麼的，活腸素膠囊，然後吧，結合著藥一起用，很快好，我以前也便秘過，就這樣好的呢，有用過那個藥，不會**的，去看看吧，好運。
9樓：匿名使用者
如果你腸胃不好的話就吃蘋果因為它是溫性的富含果膠，如果想**就多吃香蕉，含鉀，瘦腿…滿意給個好評。
10樓：a飛翔的狗
當然是香蕉了，香蕉有潤腸通便的作用。每天吃一點香蕉對於便秘患者是又很大幫助的。
11樓：洛華皖
香蕉 平時也要多吃點青菜。
12樓：反犬星人
香蕉會讓你的問題更嚴重的。
吃蘋果會便秘嗎？
13樓：卷琛
蘋果既可治便秘，又可治腹瀉。
對於便秘有效的是蘋果中所含的食物纖維，包括水溶性和不溶性兩種。
被稱做果膠的水溶性纖維有很強的持水能力，它能吸收相當於纖維本身重量30倍的水分。而且和瓊脂中所含的纖維一樣，它會在小腸內變成魔芋般的黏性成分，蘋果醬中稠糊糊的成分就是果膠。
實驗證明，蘋果的果膠能增加腸內的乳酸菌，因此能夠清潔腸道。
蘋果中不溶性的食物纖維有纖維素、半纖維素和木素等，能夠使便量增加所以吃蘋果不會引起便秘。
14樓：鎮胤伊知
蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。蘋果一般早上吃最好吸收，吃完會稍有飽脹感，餐前30分鐘不要吃水果；如果餐後吃最好是餐後30分鐘以上，餐後立即吃水果都容易引起便秘和胃脹。
15樓：濮教鄭湃
不會，而且蘋果可以收瀉，也可以用來**，但不能多吃，糖份也會轉為脂肪的。晚上可以用蘋果代替晚餐。
吃蘋果對身體好還是梨好哪，吃蘋果好還是桔子 梨子好 哪個對人體更有益
我認為蘋果比梨要好 蘋果有 智慧型果 記憶果 的美稱。多吃蘋果有增進記憶 提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖 維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質 脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶...
便秘吃中藥好還是西藥好，便秘吃什麼藥最有效？是中藥好還是西藥好啊？
酚酞片，按說明吃，很快就好。當然是中藥好,你可以每天早上起床,空腹用溫開水衝一杯蜂蜜,有效的 便秘吃什麼藥最有效？是中藥好還是西藥好啊？便秘是一種消化系統潛在的慢性疾病.可分為生理性便秘和病理性便秘,前者是指飲食習慣妊娠婦女等可自癒,後者卻是疾病表現,消化道狹窄腸胃儒動和堵塞,由其女同志居多.西藥只...
吃蘋果好還是橘子好
都很好，各有各的營養，一天乙個蘋果 是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的醣類 有機酸 纖維素 維生素 礦物質 多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為 全方位的健康水果 生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。另一方面，洩瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但...
吃蘋果削皮好還是不削皮好，吃蘋果削皮好還是不削皮好？為什麼？
不削皮好以下是在網上抄的東西 研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓公升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，蘋果...
蘋果去皮吃,有沒有好處，吃蘋果去皮好還是不去皮？
沒有壞處 不過書上說果皮有纖維素 和vc可以潤腸 不吃果皮也沒關係 現在很多水果都打了藥 很難弄乾淨的 沒有壞處！吃蘋果最好不要削皮，果膠大部分聚集在皮中以及皮附近。果膠不僅會增加便量，在腹瀉時還能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘時吃蘋果不要削皮，而在腹瀉時，吃削下來的蘋果皮更有效果，即使削皮...