1樓：
長期帶可以增加力量。
但是容易受傷。
長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
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但是容易受傷長期帶可以增加力量。
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但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷長期帶可以增加力量。
但是容易受傷。
2樓：匿名使用者
感覺沒有好處。
容易讓腳受傷。
如果想練彈跳 可以用槓鈴做蹲起來練習。
比你用的沙袋管用。
3樓：
好處 可以增加鍛鍊效果。
壞處 容易受傷。
籃球運動員綁沙袋跑步有什麼好處
4樓：諸葛夏佘靜
好處1：可以鍛鍊你的速度。
2：可以增強你的耐力，在打球時體力也很重要。
3：可以稍微增加你的彈跳，因為你用沙袋，當你不用時肯定感覺腿腳輕盈。
我想到的就這麼多，望！謝謝。
打籃球有什麼好處，打籃球的好處
鍛鍊身體 打發時間 充實生活作為乙個運動迷，打籃球是乙個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是乙個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢...
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打籃球對身體有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
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打籃球對身體有什麼好處和壞處，打籃球對身體有好處嗎？
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打籃球的防守有什麼技巧，打籃球時如何防守？
擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。抓準防守最佳時機，出手斷球要快 狠 準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提...