1樓：爾綠柳隆巳
鍛鍊身體
打發時間
充實生活作為乙個運動迷，打籃球是乙個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是乙個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球
德可以讓你交到好多朋友。幫你成為乙個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
我個人覺得籃球打的好泡mm。
2樓：熱血足球
團結、積極進取品質...一起分擔失敗的痛苦，一起分享勝利的喜悅...一次次的摔倒卻又一次次的重新來過...
打籃球的好處 5
3樓：大雄和哆啦a夢
打籃球的好處：訓練腦部的思考和判斷能力、控制體重與改變體形。
打籃球可訓練腦部的思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度；可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度；
可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力，改善體形；可訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓你長得更高。
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注意事項
1、打籃球後不要大量吃糖
有的人在運動之後覺得吃糖可以讓自己舒服些，於是就會誤認為運動後吃甜食有好處，其實並不是這樣。運動後食用甜食會導致身體的維生素b1大量地被消耗掉，會導致人出現倦怠的感覺，引起食慾不振，反倒影響人體運動後的恢復，所以在運動之後不要食用甜食、糖。
2、打籃球後不要馬上洗澡
有些人在運動之後因為一身大汗不舒服，於是急著去洗澡，這樣的做法非常不妥。人在運動後身體為了恆溫，保持體溫的穩定，血管會擴張，毛孔變大，這時如果是洗冷水澡會導致身體受到刺激，血管迅速收縮，血液的迴圈受阻，抵抗力降低容易感冒生病。
若是洗熱水澡則會加快血液的流動，會導致血液過多地進入到**肌肉當中，容易導致腦部心臟供血不足，出現頭暈甚至是休克的症狀。
4樓：匿名使用者
打籃球可訓練腦部的思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度；可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度；可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力，改善體形；可訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓青少年長得更高。
籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業餘文化娛樂生活。
5樓：漆海冬
鍛鍊身體 打發時間 充實生活作為乙個運動迷，打籃球是乙個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是乙個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為乙個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的.
6樓：匿名使用者
一、增加肺合量，二、增強肌肉，三、鍛鍊身體的靈活性，四、有助於身體長高。1、通過運動可以改善視力 ??? 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。
因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的乙個蝸牛，因此我們稱它為「飛快掃視」。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。
視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——「**凹」。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。?
專家們都說了，多運動可以加速血液迴圈，對於**青春痘有好處。（2）掌握專項知識和技能，進行能力培養 籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態，它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據，技術是戰術的基礎，使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。
能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。 籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。
打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。1.
訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。2. 訓練感官系統反應打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
3. 訓練骨骼肌肉系統功能 打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。4.
4.增強迴圈系統功能 打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。5.
.增強呼吸系統功能打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。6.
6.促進泌尿系統功能打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後**就會更有光澤及彈性！
7樓：匿名使用者
籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，從而提高生活的質量。
現代社會的高效率和快節奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場給人們提供了機遇。籃球活動能有效緩解工作壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體專案的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關係等。
通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。
由於籃圈在空中，而球可能處在任何位置，所以，籃球場上要地面與空間的全方位立體對抗。而且，所有的行動都要受到不同對手的制約，要求參與者依據自身實力，結合不同對手進行分析比較，鬥智鬥勇、揚長避短、克敵制勝。這能有效地促進參與者的心理(智力、意志力、個性等)、技能、觀察、應變等綜合能力的提高，鍛鍊和培養發現問題、分析問題和解決問題的能力。
8樓：熱血足球
團結、積極進取品質...一起分擔失敗的痛苦，一起分享勝利的喜悅...一次次的摔倒卻又一次次的重新來過...
9樓：草草它媽
鍛鍊身體
長高學會團隊合作
交到志同道的的朋友，可能獲得的友誼會影響你的一生籃球打的好的話，可以提高自己的自信。贏得比賽會讓你自信、開心獲得一門技術，也許入了社會也會有用，比如單位裡組織個籃球比賽，你打好了就贏得了關注，說不定還能因此交到好的女朋友呢。
10樓：匿名使用者
首先，通過鍛鍊，你能提高自己的運動能力，包括體能，身體素質等，然後籃球是一項集體的運動，通過與隊友的訓練，能夠達到培養團隊能力的目的，在比賽中，還能鍛鍊你的抗壓能力和應變能力，最後通過比賽的輸贏，你也能夠得到一些寶貴的經驗，比如面對挫折的能力，和控制驕躁心態的能力。
11樓：45°微笑
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
12樓：籍恬鳳秀英
體是有的的當自活己注，球打要身準好於備好，提但籃還籃適打之質體保的意做高前是身球助動打素護
13樓：人無惡不起舞紉
籃球就是體力和智力相結合的運動專案，不僅鍛鍊身體還磨礪意志，培養團隊合作精神
14樓：表白未遂
很簡單啊，如果你不是以後走這條路，那就是鍛鍊身體，然後就是打籃球能讓你交到更多的朋友。
15樓：外星人留學
鍛鍊身體 看著帥氣 青春期 還能長個子哦
16樓：甘映寒
會讓身體更健康，還有彈跳力.
17樓：匿名使用者
放鬆 運動後睡的香 人也精神
經常打籃球有好處嗎，每天打籃球有什麼好處 有什麼壞處？
有利也有弊 我在高中三年一般每天晚上都打藍球 雖說是健身,但是我的踝關節都不知道扭了n次 現在踝關節那裡都有點變形,以後肯定會風濕的 所以說運動也一定要適量,不能強求,不然就不能達到健身的效果,而且還會對身體有害 適當的打籃球是有好處的，一來有益於身體健康，二來可以長高。打球可別耗盡自己的體力，往往...
打籃球對身體有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
對你對國家都有好處 因為你打的好可以去國家隊幫忙，對你嗎可以加強鍛鍊身體。打籃球對身體有什麼好處和壞處 從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃...
打籃球對身體有什麼好處和壞處，打籃球對身體有好處嗎？
一 好處 1 增強心臟功能 經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富 使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加 這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提...
女生打籃球的好處和壞處有哪些，打籃球對身體有什麼好處和壞處？
一般來說運動能夠促進生長激素的分泌，所以經常運動是能夠長高的，而且你還是一名高中生，正是生長激素分泌旺盛的年齡，這個時候加強鍛鍊，完全可以長高的。但是鍛鍊也是因人而異的，有的人效果明顯，有的人效果不明顯，如果說一周堅持打兩次籃球就肯定能長高，也沒有人可以打這個保票，但是堅持運動總沒有壞處，打籃球還能...
經常打籃球對身體有什麼好處，經常打籃球有什麼好處？
1 訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統 神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。2.腦 腦的結構主要分為有大腦 小腦 間腦和腦幹四部份，此外腦還有十二對腦神經。在腦的外圍有...