上火了該怎麼辦好，上火了怎麼辦

1樓：溫老師解惑

上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。

2樓：東北乾飯人

紅薯核桃仁銀耳桂圓蓮子。

3樓：匿名使用者

是不是鼻子噴熱氣，感覺很幹？喝點涼茶的瘢痧強效，星群夏桑菊溫和。還有吃點梨、西瓜，喝點白粥降降火。喝苦瓜湯。

4樓：鹹魚

可以吃牛黃解毒片，挺管用的。喝點金銀花茶也行。

5樓：匿名使用者

注意飲食不要吃上火的食物喝點降火的食物比如：綠茶糖水煮鴨梨。

6樓：瘋癲女人夏小淺

不吃藥的話就喝大量的水吧，或者和涼茶。

上火了怎麼辦?

7樓：麥玉枝那秋

上火了，很煩，做什麼都不順心，心情又不好，怎麼辦？

上火，不想去看醫生，怎麼辦呀？

不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！

天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：

中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。

能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。

乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係。

夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。

身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。

在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會心煩，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。

**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。

那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。

在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。

8樓：戶信婁酉

夏天了人都會上火，人的肝火旺盛。所以只要吃一些涼寒的食物就可以有效的去火。一般去火的水果都是寒性的水果。

降火的水果有：梨，香蕉，士多啤梨，西瓜，柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨，香蕉，士多啤梨，西瓜等這樣的水果。

上火了喝綠豆粥好。你也可以喝王老吉，也有用，也要保證您的睡眠質量要好，心態要好。希望對你有幫助，望採納謝謝！

9樓：宛蝶仍冬

少吃熱氣的東西，少熬夜，多喝水．我有乙個方子可以給你試下的：

生地50g、熟地50g、豬尾或排骨煲湯，下火一流，我家裡有人上火就煲，效果非常好，口腔潰瘍的喝幾次就沒事了，但是不能經常喝，畢竟很多東西又利也有弊的。這個湯對痘痘也有**作用的哦。。。

補充：泡泡一旦長了一下子真的很難消掉的，你如果是因為吃太多熱氣的東西而導致的，而你以前又沒有喝過生地熟地湯的話，見效比較快，我第一次喝的時候，潰瘍第二天就不疼，才兩天就好了，你試一試咯。。。

10樓：完顏雪市子

上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；

可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。

如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：

1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。

2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；

11樓：柔高寒仵暖

如果是上火引起的咽喉痛，那就去喝涼差，是我們那裡用一些草藥、草根煎起來。效果很好的，如果是感冒引起的，那就吃點感冒藥和消炎藥就沒什麼關係了。不過你含下蜂蜜放嘴裡，1分鐘左右，可以緩解疼痛，實在懶的弄的話，最好去買康師傅綠茶，如果錢多的話。。

也不怕冷。。那就去買個吧。。

12樓：豆金蘭魚姬

你好！上火，可以喝藥，在者多喝水，多吃水果，如梨，桔子，蘋果，西瓜等，都有下火的功效，祝你早日恢復身體健康！謝謝採納。

13樓：明淑琴盈璧

多白開水。

自己也要避免吃油炸的食物。

上火的食物。

泡開水喝如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。

14樓：隱文玉王釵

別緊張，上火，簡單就是去火，火分幾種，是上焦。中焦。下焦？

『上』指會不會喉嚨腫痛，有沒有眼屎。眼有血絲，口腔潰瘍等。『中』指胃火等，就是會不會口幹。

苦等感覺，飢餓感會不會很重，好像剛吃完飯才一會肚子又餓了。『下』指小便會不會很黃，小便時很不舒服；大便會不會很乾燥，或者便秘等。你喉嚨不舒服，是火氣上攻頭臉，熬夜會傷陰，陰虛者則陽盛，陽盛則火旺，所以熬夜也能上火。

飲食方面要注意少吃熱氣。油炸的食物，盡量多喝水，這是乙個不錯的選擇，因為多喝水就是變成多排尿，火氣也會跟著尿排走的。西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

並且能排除熱氣與毒素。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。

它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。還可以喝些王老吉之類的瀉火茶。其清熱解毒瀉火的功效不錯。

還有綠豆湯也是個不錯的選擇。希望能幫到你。

15樓：冷付友光詩

內熱口幹：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。

16樓：宰父永芬戊酉

所謂上火呢，其實和內分泌以及新陳代謝有關，是新陳代謝紊亂的表現，同時也缺乏維生素b族的表現。這段時間內要多吃維生素含量豐富的食物，再多喝些水，睡眠充足，應該很快就會好起來。多吃新鮮水果和新鮮蔬菜，每天至少喝500毫公升的白水，這樣很管用的，你試試吧。

17樓：延仁褒子

降火唄！你想怎麼辦？多喝水，吃一些涼性的食物或者是水果，如果是比較嚴重的話，可以去藥店買些維生素吃吃！要是還不行那你就住院吧！

18樓：衣秀梅昝戊

五種「去火」食**。

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火。

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火。

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火。

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。

食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火。

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火。

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：

龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

經常「上火」飲食**。

深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：

人為什麼上火上火了怎麼辦好的最快啊

19樓：思念浪漫的歌

首先建議大家用鹽水漱口幾次，這樣就可以減輕牙疼。由於上火二引起的牙疼都是因為發炎，而普通的鹽水是有消炎功能的。

再次建議大家去找些冰塊放到牙齒腫痛的地方。牙疼不是病，疼起來真要命，既發鍾又發疼，這時用冰塊敷就可以很好的鎮痛。

然後建議大家買寫金銀花泡茶喝。金銀花又名忍冬，屬於寒性植物，古時候就是清熱解毒的良藥，泡茶喝可以起到降火的作用。但是要持續喝一段時間才有效。

最後建議大家經常刷牙。早晚刷牙有助於清潔口腔，細菌就不會殘留，牙齦就不會發炎，口腔乾淨牙疼就少發生了。

上火了怎麼辦？

20樓：莫不可明

當發生上火時這個時候就需要注意飲食方面了，要多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。然後可以嘗試去火的食物，但也需要對症。比如吃蓮子湯去心火，喝綠豆粥去胃火等。

吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿等，這些熱性水果就要少吃了。然後多喝水，上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成的，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。還有就是保持情緒的穩定，身心愉快。

如果情緒處於大起大落之中，或者持續暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現出上火的症狀。

21樓：網友

如果上火了可以多喝一點水或者藥到藥店那裡去買一些清熱下火的藥去吃，也可以喝一些經驗上我的郎茶。

22樓：半杯紅酒

應該是陰虛內熱，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致腎陰虛，陰虛則營養滋潤功能失調，因此手腳發熱，口乾舌燥，手腳出汗，全身乏力等，建議給予滋陰補腎清熱藥物如六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸**。建議給補肝腎食物如黑芝麻，黑豆枸杞等。

23樓：橙子學社

你可以買一些清火的藥。夾時注意多吃蔬菜水果少吃肉。

24樓：sunny晨光熹微

吃的下火的要，黃蓮泡水喝啊，平常喝點菊花茶也好。

25樓：匿名使用者

上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。現今，人們生活壓力大，作息時間不規律，飲食不健康，容易導致上火，這時不要一味地吃降火藥，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不宜吃辛辣的食物，不宜喝酒，抽菸，熬夜，要改善自己的睡眠質量，如果上火引發身體的其他症狀，比如牙齦發炎、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾結、頭暈目眩、疲乏無力等症狀，可以使用一些降火的藥。像虛火的話，一般可以服用一些滋陰降火的中藥，建議可以在醫生的指導下服用。

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