1樓：宗芷雲襲晉
如果是心理上的累，那就換份工作，因為如果是乙份你喜歡的工作，是不會常覺得累的。如果是身體累，那就要做好安排，不要老讓自己長期處在同一種工作狀態下。如常起來走走，和別人打個招呼。
當然，也要做好工作外時間的安排，有時我們覺得累也是因為生活的不好造成的，如前面所說的聽歌、打球什麼的，找自己有興趣的事讓自己的一天不只是工作。
2樓：愛舒戈娟
累了就歇一會兒~工作不是只有做一天，放鬆自己的心態，想一些開心的事情~緩解一下心裡的壓力。用平和的心態去看待身邊的事情和工作。
3樓：霜漫慈臻
自己平時多注意休息，保證好每天的睡眠時間。然後呢，平時可以多聽聽輕**，讓自己的心放放鬆，適當的時候還可以去旅遊一下。
希望你天天開心~~~
4樓：籍尋桃希萊
如果你覺得自己累了都不知道自己該怎麼辦。
那我只能說你不具備做人。
我門是高階動物，我門應該具有做人或者分辨事物的能力等，但我不否決人會感覺累。如果你是感覺在某一方面比如說感情什麼的。
我覺得你應該好好的反省下。
5樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
6樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
人太累了咋辦 20
7樓：鮟箬鱈
不妨看看本山大叔的葉落歸根，也許你會找到答案。
8樓：幸運的聽風雨
睡覺，睡覺，睡覺，睡覺。
9樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
人感覺累了怎麼辦？
10樓：頓康樂鐘陣
有時候並不是身體的累。
而是心裡的累吧。
身體累了。可以休息休息。
但是感覺心很累。
沒有精神。就不是光休息能解決的了。
心裡覺得累或許多半是因為經歷了什麼。
壓抑了什麼。
才導致的。有時候很無聊也會感到累。
當心裡累的時候呢。
就好好睡一覺。
或者在乙個安靜的景色好的地方。
靜靜的發呆。
聽著歌慢慢的就會好點吧。
我就是這樣做的。
你可以試試。
呼吸一下新鮮的空氣。
多接觸大自然。
心情也會好很多。
o(∩_o~
自己有什麼問題自己最清楚。
不能拖不能太過壓抑。
要解決要面對。
相信自己哦。
樂觀堅持。
累了怎麼辦
11樓：爾霞阿綢
累了怎麼辦？快速眨眼。
深呼吸。深吸一口氣，再把氣緩緩呼出，並在吐氣時，快速地進行睜眼和閉眼。累了怎麼辦？瞅鼻尖。
深呼吸。吸氣時，將眼睛集中看向自己的鼻尖並同時看到鼻子兩邊，就是做鬥雞眼狀。吐氣時，眼睛恢復正常，眺望遠方，並緩緩將氣呼出吐淨。累了怎麼辦？按壓穴位。
閉上眼睛，拇指置於太陽穴上。用食指指腹，輕輕按壓眼窩上邊緣和下邊緣，從鼻子往太陽穴方向進行，反覆多次按摩。累了怎麼辦？燈光**。
眼睛緊閉，全身放鬆，眼睛緊閉，坐在距離燈15厘公尺左右遠的地方，燈泡最好是150瓦。輕輕地擺動頭部，從一側到另一側。注意將眼睛對著溫熱的燈光。
累了怎麼辦？熱敷冷冰交替**，準備兩條毛巾，先用熱毛巾敷在閉著的眼睛上半分鐘，然後換冷毛巾敷在眼睛上，依次重複進行幾次，可有效緩解眼部疲勞。累了怎麼辦？
此外，在用眼過程中，也要注意保護眼睛。每看電腦一小時，就起立放鬆一下，眺望遠方，使眼睛不至於連續疲勞。累了怎麼辦？
買個電動捶背器捶捶背吧。
12樓：靈兮情感挽回
三個方法，給「累了」的愛情充電。
13樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
人容易累，應該怎麼辦
14樓：楠楠超
每個人都會累 累雖然分很多種 但總有一種方法都適用 當你累的時候要找一些令自己放鬆的事做 放鬆的事就是做起來可以使自己很開心 快樂。
15樓：真與人為善
外在的表現很累，實際上是臟腑的功能在下降。如果是已婚的青年人，建議大幅度地減少夫妻生活，讓身體恢復恢復。
16樓：網友
你這種情況可能是你近數日來都失眠，休息不好造成的。必要時吃點安眠藥，調整下睡眠，其所說症狀會自動解除。如若不行，應到醫院作心肺方面的檢查。
17樓：像風的夢
累，可分為兩種，一是身累，一是心累。
因為不知道你說的是哪種，所以各說一下。
如果你是身累的話，那麼可以多注意一下休息，注意飲食，做一下合理的調整，實在不行的話，那就只能找醫生了，看看是不是生理紊亂，吃一些中藥，做一下調理。
如果你是心累的話，那麼就是缺乏動力，失去樂趣，迷失自己了，那就要做一下自我的心理調節，多做一下自我反思，多讀一下書，有時間多出去走走，逛逛，散散心 ，這樣可以得到緩解，實在不行，可以諮詢一下心理醫生，會得到更合理的建議。
希望這樣解釋可以幫到您，望你好自為之。
18樓：婀趫
多休息，保證充足的睡眠，勞逸結合，不要給自己太大的壓力，培養自己的興趣愛好，可以聽聽**看看電影。
19樓：網友
累身還是累心？累身就歇歇吧，身體是自己的別累壞了，累心就把心中事放下吧心中承受多了不行自然就覺得累。
20樓：當代惡臭青少年代表
累，分兩種，一種是身累，一種是心累。身累可以適當的休息，減輕自己過工作量。身體是自己的，是勞力結合。
最怕的是心累，心累就少操心，放下自已不該管的事，多出去走走，開導自己，一切看開。
21樓：郭家銘
一種可能氣血虧虛造成的，能量補充不足，造成的營養缺乏，多食豆類食品，雜糧，牛羊肉，魚，蛋，純奶類。
二種休息不足，多加休息調整好合理休息時間，夜十點鐘必須進入沉睡狀態早上自然醒六至七點最好。
三心理原因，要自我調整或和有能力德高望重人諮詢一下你當下的心結如何解。
22樓：匿名使用者
身體上的累，平常要怎樣飲食的，都吃一些有營養的食物，如果心靈上的累，要調好心態，把心放寬，讓自己輕鬆一點！
23樓：余香
累有兩種：心和身體。心累可找知心朋友或心理醫生，身體疲憊應去醫院找醫生。
24樓：來自大孤山熱忱的曹植
你現在感覺容易累，疲乏，這些應該與身體素質、年齡等都有關係。你的這些症狀應該是比較典型得亞健康狀態。建議可以注意休息，堅持並循序漸進的進行身體鍛鍊。
同時注意飲食調養。保持良好的心態，生活要有規律，這樣會逐漸緩解這種疲勞狀態的。
25樓：有個老頭
養成良好的作息習慣，調整自己的生物鐘與大自然同步。如果是嗜睡症還是需要**。
26樓：網友
人容易累乙個是身累，再乙個就是i心累，身體累的話可以適當休息一下，增加點營養，心累的話就少操點心，該放的就放下，這樣就能好一點，
27樓：匿名使用者
很正常啊，是人就會累，身體累就好好休息，心理累就好好調整一下心態。
28樓：梅花
不要長期熬夜對身體不好。是人就會累的，該休息時就要好好休息。假如病來了，後悔也來不及了。
29樓：油子松樹
要看你是什麼年齡段。如果長期疲勞，應該醫院檢查。是什麼原因引起的。是亞健康，還是疾病。
30樓：___闌珊
兩種可能，一種是對生活失去了目標，需要重新尋找生活的樂趣；另一種也許是身體出現了問題，停下來好好休息、調養。
31樓：人可
沒事就多出門散散心，鍛鍊鍛鍊，呼吸新鮮空氣，或者約上三兩個朋友去玩一會兒，晚上早睡。
32樓：冷靖易
第一 估計是缺乏營養和鍛鍊 第二 心態保持平和 少些瑣事的計較 第三 適當減緩勞動量和工作節奏。
33樓：網友
開擴視野，加強戶外運動，保持充足睡眠，對自已要充滿性心。
34樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
35樓：嘉芸佛駿琛
睡一會啊。
找點你想幹的娛樂。
36樓：烏臨靳昆銳
休息，別想不開心事，想點快樂開心的事就不感覺累了。
人很累了怎麼辦，人累了可以休息，心累了怎麼辦啊？
你說的情況和我懷孕的時候幾乎是一樣的,不過你不要太在意男人對你不好,不要要求他為你做什麼,首先你要學會自己照顧自己,其次是要學會對老公說 你辛苦了 不要動不動就發脾氣,對自己身體不好,老公也不會高興.剛結婚一兩年的男人還沒有學會疼女人,你要教會他,你得先對他好.讓他自己意識到他掙錢和你為他做的一切,...
累了！怎麼辦，人感覺累了怎麼辦？
迅速消除疲勞的方法 一 洗澡 洗澡可消除體表代謝的排洩物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15 20分鐘即可，不宜過長。二 睡前熱水泡腳 熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點，以自身感覺微燙為...
累了怎麼辦，人累了可以休息，心累了怎麼辦啊？
身體累了,可以停下來休息會,或大睡一覺,再不然一堆兩堆的補品.自然就能恢復,但心累了呢?只是大腦不死,呼吸不停止,思想就無法中斷,心就永遠無法休息.精神又怎能不累,但世上皆有煩惱,你站得越高,面對的壓力就會越大.聽過一首歌嗎?越長大越孤單.並不是說你長大了,朋友就會少,而是,當你長大了,能走進你心的...
人累了可以休息，心累了怎麼辦呀，人累了可以休息，心累了怎麼辦啊？
不管您是男的還是女的，我想問你，您看過故鄉外的月亮麼？每當我抬起頭看星星和月亮的時候，天總是灰濛濛的，月亮是大公無私的，它總會無私的寄託著每乙個人的愁絲。在月亮下喝的酩酊大醉好了，明天您還是您，路總會有的，沒有看到，並不代表沒有，我已經過了戀愛的年齡了，給你個忠告，對愛情要認真，如果你已經盡力，就不...
好累，不想活了，咋辦，人活著太累，了，不想活了，，怎麼辦！？？
我只能說這個世界上沒有過不去的坎，好累，可能是你承擔的壓力太重了，或許是特別強大的壓力改變，你對這個世界產生了抗拒感，所以想離開，產生了自殺的想法，但是我覺得這是不可取的。如果你是乙個年輕人，那麼，我想問一下，你還沒有活過，為什麼要想到去死呢？你還沒有見過這個世界的東西。可能你現在過得很不好。這個世...