番茄適合什麼時候吃，番茄什麼時候吃最好

1樓：網友

吃番茄當然要夏天吃，應季的水果與蔬菜是最好吃的，夏天的番茄汁多，酸甜可口。

2樓：旅行書桌

有人說最好是每餐前吃，有助於對腸胃的蠕動，另外還有防紫外線的功能。

另有著名保健醫生齊國力說過：生吃西紅柿等於白吃，西紅柿炒蛋是最好的吃法。餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。

而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。

其實沒有什麼特殊時間吃，看個人喜好！我個人習慣飯後半小時吃！：）

番茄什麼時候吃最好?

3樓：惜月知道

吃番茄沒有特定的時間，可以選擇早晨隨著早餐一起吃，也可以選擇十點所有或者是下午三點多加餐吃，當然也可以選擇晚餐吃。

1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素，尤其是維生素p的含量居蔬菜之冠。

2、番茄最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗淨。西紅柿是酸度比較高的食物，尤其是對於腸胃功能不好的人來說，空腹吃西紅柿很容易出現腸胃的不適，絞痛等情況。

3、乙個成年人每天食用200克西紅柿，就能滿足身體對番茄紅素的需要。越紅的西紅柿番茄紅素含量越高，而未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低，且含有較多對人體有害的番茄鹼。

番茄最適合什麼時候吃？

4樓：匿名使用者

飯後一小時當水果吃，西紅柿不可以空腹吃的。在飯後吃最好。空腹吃時會引起結石的。

當你渴的時候吃西紅柿最好吃了。你試試。

1、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄裡含有龍葵鹼，食後會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒。

2、不宜空腹食用大量番茄，因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石，造成胃部脹痛。

3、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃番茄，以免病情加重。

4、不能食用腐爛變質的番茄，以防中毒。

5不宜生吃尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把西紅柿當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

科學研究還發現，與食用生西紅柿相比，人們食用加工後的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發揮抗氧化作用。

當然，凡事有利必有弊，加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上公升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。

對於維生素c缺乏的患者來說，生吃西紅柿也不失為補充維生素c的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素，不宜食用。此外，部分西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出，這種西紅柿也不宜食用。

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維，這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素外，西紅柿還含有番茄紅素。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用和胡蘿蔔素類似，是一種較強的抗氧化劑，可能在一定程度上具有預防心血管疾病和部分癌症的作用。

有報道稱，大量進食西紅柿的男性患前列腺癌的風險相對較低，這和西紅柿中番茄紅素的抗氧化成分有一定的關係。

5樓：乾坤土

我覺得應該是夏天。

因為夏天的天氣比較熱。

一天中什麼時候吃番茄最好？

6樓：匿名使用者

晚上最好別吃番茄 早上空腹吃會對你吸收有好處的 胃口不好的人盡量避免吃 早上最好。

7樓：匿名使用者

中午或下午吧 最好別晚上吃。

西紅柿什麼時候吃最好

8樓：匿名使用者

飯後或者飯前吃西紅柿最好。早上空腹吃西紅柿是一大禁忌，因為西紅柿是酸度比較高的食物，尤其是對於腸胃功能不好的人來說，空腹吃西紅柿很容易出現腸胃的不適，絞痛等情況。

脾胃虛寒及月經期間的婦女，最好不要生吃西紅柿。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

很多人喜歡單吃西紅柿來**，但是這樣的做法是很不可取的。因為西紅柿雖然含有豐富的維生素，但是畢竟酸性太大，吃的多了就會傷胃，一天之中吃1-2個就足夠了。

西紅柿的功效：

1、改善視力，西紅柿富含維生素a及維生素v，有助於改善視力，防止夜盲，西紅柿能降低罹患白內障的風險。植物抗氧化劑番茄紅素、葉黃素、玉公尺黃質素，這些都能保護眼睛免遭光線損害。

2、抗癌，食用更多西紅柿有助於對抗前列腺炎。西紅柿也有助於降低其他癌症風險，如胃癌、肺癌、宮頸癌、食道癌、卵巢癌等，這是因為西紅柿富含抗氧化劑蕃茄紅素。

3、淨化肌膚，定期食用西紅柿有助於淨化肌膚，讓肌膚更光澤。西紅柿含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑可以防止**免遭太陽傷害，降低**對紫外線的敏感程度。

4、降低血糖含量，西紅柿含有少量醣類，有助於降低血糖含量。西紅柿含有鉻，能控制血糖；含有纖維，有助於控制血糖水平。

5、促進好睡眠，西紅柿中的番茄紅素及維生素c都能幫助睡眠。如果無法入睡，可以每日多吃點西紅柿。

9樓：匿名使用者

空腹吃西紅柿對腸胃不好，所以最好不要早上吃。中午和晚上可以吃，要吃就吃長熟的，青的有毒。西紅柿做熟了以後比生吃更有營養。胡蘿蔔也是，熟的比生的有營養。

10樓：渾煊

多吃番茄好處多多。

番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養豐富，是夏令大眾的的水果型蔬菜。人類食品的。

那麼，怎樣吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失81%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定。

西紅柿在什麼時候吃最好？？

11樓：伍炳君

樓主： 用西紅柿**，應該怎樣吃，什麼時候吃，吃多少呢？ 西紅柿產生熱量的能力很低，200克的西紅柿大概只產生那麼30來千卡的熱量，而200克的大公尺或者麵粉至少要產生700千卡的熱量，豬肉產900千卡熱量。

成年女性大概一日三餐需攝取1 800千卡左右的熱量，西紅柿飽肚的能耐還是不錯的，假如多吃西紅柿，把公尺飯、麵食、肉類等高熱量食物的攝取量減掉它一部分，同樣能感到吃飽的話，輕輕鬆鬆減少300千卡熱量進入人體，就可以達到**的要求了。 一是不要刻意講究如何吃，生吃熟吃都可以。不過，熟吃時番茄紅素的吸收可以增加2倍以上，看來還是盡可能多的做熟了吃好些。

二是不可完全以西紅柿當飯，只要減下平時飯量的1／4到1／2，應當就足夠了。不要因為**的急於求成，而影響了正常的營養和體力，甚至導致其他一些毛病的產生，那就有些得不償失了。 三是不必拘於特定的時間，什麼時候都可以吃，只要達到每天200～500克左右的量就可以了。

四是要堅持下去，好在西紅柿本來就是個好東西，可以百吃不厭，又可以換著花樣吃，很容易堅持。 乙個120克重的西紅柿約有30千卡的熱量、95克水分、克蛋白質、0.

3克脂肪、克碳水化合物、克纖維，以及豐富的鈣、磷、鐵質、維他命a、b1、b2、c、e、西紅柿紅素等等，雖然西紅柿本身沒有直接**作用，但低卡高纖的特質有助排毒，多吃能飽肚，因而避免了吃其它高卡食品的機會，間接達致**目的。

每日其中一餐只吃西紅柿，烹調時要注意少油少鹽少糖，每餐之間只可以 1個生果充飢。有胃病的人不宜經常食用西紅柿，以免導致胃酸分泌過多，引起不適。還有未成熟的西紅柿含西紅柿鹼，會引起頭暈或噁心等問題，不可食用。

注意事項：這個方法雖然可行，但西紅柿本身幾乎都由水分構成，除了維他命c外，沒有多少營養素，故西紅柿餐以外剩餘的兩餐需注意營養的含量。

12樓：匿名使用者

午餐的時候，其實自己不妨去先吃乙個番茄，然後自己接著吃一些水煮蛋、一片麵包、一樣自己愛吃的水果。最後喝一杯無糖的咖啡或者是茶（普洱茶是不錯的選擇）。

晚餐的時候，其實也是有著不同吃飯的，（要在晚上八點之前進食）：首先還是先吃乙個番茄，吃完後可以依序吃些胡蘿蔔、芹菜色拉、去了皮的雞胸肉或者是雞腿肉（因為雞肉的熱量相對其他肉類低），又或者是水煮魚，最後喝一杯不加糖的茶或咖啡。

什麼時候是吃西紅柿的最好時間

13樓：匿名使用者

1番茄的生長是有季節性的，一般夏天是番茄當季的時候，這個時候吃番茄其營養價值高，也符合自然規律。另外夏天陽光強烈，**容易曬黑，吃番茄還能幫助補充大量維生素c，幫助美白，抑制黑色素沉著。

飯後吃番茄最好。

2飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。如果是想要****的人，可以飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。

餐中吃番茄最好。

3在吃飯的時候吃番茄是最好的。因為飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適。

番茄熟透吃最好。

4吃番茄一定要注意，沒有成熟的番茄不宜食用。青西紅柿中含有的生物鹼甙類物質很容易被酸水解，吃未成熟的西紅柿很容易使人感到口腔發澀嚴重的還可能會出現過敏、中毒。

5 番茄偏寒性，如果吃要加熱番茄的話，要注意時間不宜超過半小時，長時間高溫加熱番茄很容易破壞其中含有的營養，而使番茄失去其原有的保健功效。

14樓：匿名使用者

吃完飯後先喝杯白開水半個小時後再吃西紅柿為佳，那個時候是吸收生水果和蔬菜的最佳時機。

這個季節吃西紅柿很好，因為西紅柿不止美白，還防曬，不過熟的西紅柿效果更佳。

番茄什麼時候吃最好!

15樓：阿狸控

成熟後，顏色大紅，紅中透著微黃，果皮稍稍發軟的時候，最好吃。

16樓：匿名使用者

什麼時候都可以吃，並沒什麼影響、。

什麼時候吃西紅柿

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