1樓：北網域名稱醫
牛肉可以養筋骨。
牛肉性溫、味甘，可安中益氣、養脾胃、補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是秋冬季養生佳品。
從現代營養學來看，牛肉含有豐富的優質蛋白、鈣、鐵、鋅、磷、鎂等礦物質，可補血壯骨，強健體格。
它還含有肉鹼、丙氨酸等多種活性物質，能促進肌肉生長，有助於老年人預防肌肉退化和萎縮，保持活力。
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2樓：晁向蓉
你好。肝主筋，養筋先養肝，肝屬木，其色青。養肝食物：獼猴桃、香菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花、黃瓜、青椒、油麥菜、蕨菜、苦菜、綠豆等。
腎主骨，養骨必養腎，腎屬水。其色黑。養腎食物：
黑公尺、黑芝麻、黑豆、黑豆豉、黑蕎麥、黑桑葚、黑棗、烏梅、黑橄欖、桂圓、黑瓜子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、黑螞蟻菜、黑木耳、香菇、紫菜、海帶、烏骨雞、髮菜、黑醋栗(黑加侖)、海參、黑魚、甲魚等。
祝您事事如意。
什麼食物養筋骨，滋養筋骨的食物有哪些
動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海參 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝 促進造血功能 延緩衰老 滋養...
什麼食物養脾胃，什麼食物可以養脾胃？
1 脾胃虛弱或胃炎患者應當 多喝五湯 一是，多喝牛肉湯。牛肉，補脾胃，益氣血，強筋骨。可添適量加點山藥，大棗同熬湯，食肉喝湯。適合年老體弱者常食。二是，多喝魚湯。以鮮活鯉魚 鰱魚 鯽魚為佳。鯉魚健胃 利水 利尿 消腫 清熱解毒 鰱魚解鬱舒肝，暖胃利肺，潤澤 鯽魚健脾利濕，和中開胃，活血通絡。製作時可...
養肺哪些食物最好，什麼食物最養肺？
除了食物應當注意什麼飲食主要以養陰為主，要多吃些滋陰潤燥 生津養肺的食物和水果，如雪梨 甘蔗 柿子 荸薺 銀耳 菠蘿 燕窩 豬肺 蜂蜜 烏骨雞 鱉肉 龜肉 鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴 葡萄 芒果 蘋果 柚子 檸檬 山楂等，有利於潤燥護陰。食用一些性質平和且具...
養金魚喂什麼食物，養金魚 最好用什麼食物給它吃？
買好一點魚飼料就行，建議上浮下沉混著喂。看樓主養的是什麼魚，專用的金魚飼料，豐年蝦，紅蟲等都可以。多一分鐘的堅持，也許就能等來明天的陽光明媚。魚飼料。養金魚 最好用什麼食物給它吃？金魚是冷水性魚，在夏季保持水溫不要太高就不容易死，另外最好還是要有充氧裝置，吃的不必買什麼，市售的那些飼料無非是些染了色...
什麼食物養胎，吃什麼養胎？
孕婦養胎的10種食物 脫脂牛奶 懷孕的時候，需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶 200克 就可以滿足這種需求。瘦肉 鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用...