1樓：杭謹籍建
綠豆：綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載：
用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤**；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮解熱毒、退目翳；綠豆芽可解酒、解毒。但要注意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多。
清熱解毒的食物有哪些
2樓：天津琴行雅藝琴行店
清熱解毒的食物有很多，一般防暑就熬綠豆湯。
主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、
生蘿蔔、茄子 、白菜、芹菜、黃花菜、
茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、
冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、
菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、
青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等。
3樓：彤惠
清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜於**症。
香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便秘。
西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。
白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。
莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。
茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。
苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕，解毒明目。
黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。
梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。
小公尺：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。
綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。
綠豆芽：同綠豆。豆腐：
味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。
黃豆味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麥味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，濕熱洩瀉。
葛根（粉葛）味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。
4樓：趙彬
清熱解毒的食物：主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子 、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等。
有哪些食物可以清熱解毒，清除體內病毒？
5樓：匿名使用者
1,瓜類：西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些天然具有鎮靜、清涼、消炎作用的瓜類食物，有著生津止渴、清熱瀉火和排毒通便的妙用。所以在炎夏，平時可以熬煮些冬瓜茶、苦瓜湯、絲瓜面線或黃瓜粥等，飯後再來上一杯西瓜汁，定能驅散暑氣。
2，果汁類：不但涼血解毒、也可補充維生素c順便美白，像奇異果、葡萄柚、蘋果、葡萄等都是天然維生素c的良好**，榨汁時，可將幾種水果放在一起來榨，這樣營養會更豐富。
3，花茶類：可以將菊花茶、枸杞茶、決明子茶、蜜茶等搭配著煮成草花茶水來喝，它們都可以緩解口乾舌燥、便秘、煩躁易怒的不適症狀。而酸梅湯、山楂、烏梅、甘草、洛神花等則有生津止渴的作用。
6樓：匿名使用者
苦瓜，櫻桃，獼猴桃，黃瓜。含維生素的都可以啊。
7樓：
吃些利尿的吧！多喝水，排毒。
8樓：匿名使用者
綠豆、馬蹄、苡公尺煲水喝。
9樓：小滴帽
紅花、生地煲水噹茶喝或加姜、骨頭煲湯。
清熱解毒的食物有哪些？
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
苦瓜具有清涼解渴，清熱解毒，清心明目，益氣解乏，益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂**的特效成分，可以加速排毒。百合性寒，除了可以清熱解毒外，對於經常失眠多夢、精神恍惚的朋友，也是不錯的選擇。
冬瓜有利於消炎，清熱解毒的功效，濕熱體質若有水腫，脹滿，痰多，暑熱煩悶，消渴，濕疹，癤癰均可使用，並可解酒。綠豆是最常用的清熱解毒食品，還有降脂保肝的作用，是濕熱體質天然的良藥。梨有清熱解毒，清肺化痰的功效，食用梨的方法很多，可以將其榨成果汁，也可以蒸著吃，還可以煮湯。
芹菜可以清肝熱，養血。此外，芹菜還有清胃熱，通血脈，健齒潤喉，明目醒腦，潤肺止咳的功效。
11樓：晁獻玉
具有清熱敗火作用的食物種類較多：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。0
什麼食物是可以清熱的啊
12樓：你好嘛
1、馬蹄。
馬蹄味甘性寒，上火吃馬蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
2、甘蔗。上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
3、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、梨子。上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
5、荸薺。山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。山楂可以生吃，也還可以用乾山楂片泡水。
13樓：匿名使用者
生活小常識：清熱食物需分類。健康養生專家表示，酷暑裡人體分解代謝加大，這是非常正常的現象。
夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病從口入；另一方面應避免辛溫燥熱的食物，飲食應順應自然，選擇清熱消暑的食物。
飲食小常識認為，清熱消暑的食物在選擇上應以清淡素食為主，減少葷腥厚味。夏季人的消化吸收能力都較弱，葷腥厚味多難消化，且影響食慾。狗肉、羊肉偏溫燥，不可多食。
鴨肉、兔肉、瘦豬肉等不熱不燥，可用以補充蛋白。
養生小常識告訴我們說，寒涼味酸食品多有清熱作用。在暑熱的盛夏，為對抗熱邪致病，寒涼酸味食品多具有清熱功能，如黃瓜、獼猴桃、枇杷、檸檬、酸梅湯等。
夏天生活小常識指出，人們還可以關注藥食兩用的清熱消暑的食物。這類食品能藥用，也供食用，清熱作用較強。一般用量不必過大，可經常間斷應用為宜，如菊花、綠豆、蘆根、竹葉、薏苡仁、蒲公英等。
夏季養生小常識：辛溫燥熱的調料宜少用。健康小常識指出，應用清熱消暑的食物，旨在糾正熱邪為患，辛溫燥熱的調料與這類食品功能相反，會使清熱的作用抵消。
在烹飪方法上，炎夏酷暑，應少用紅燒煎炸方法處理食品，花椒、大料、辣椒、桂皮、乾薑、丁香、茴香等都是大熱調料，盡量少用。以清淡平和之物配合清熱食品最宜。
煙火燻烤食品也容易使人生熱，故加工食品盡量水煮或開水焯過，涼拌清燉，少用調料，避免濃重厚味，以清淡平和氣味加工清熱食品最好。
夏季保健常識：清熱未必要吃冰。專家強調，應用清熱食品應掌握適度為宜，清熱不一定必須吃冰。
夏季人體消化功能本來就處於四季的「低水平」，腹瀉、嘔吐容易發生。多吃寒冷食物稍有不甚容易遭致脾胃失調，甚至虛寒症的發生，特別是老人、兒童、慢性病患者，應用這類食品應注意程度，不是越涼越好，也不是越多越好，以適度為宜。例如，伏天酷熱，吃冰解渴，容易傷胃。
冰箱冷藏的食物，老人及病人少用，多喝白開水最好。所用清熱消暑的食物最好不空腹用，飢渴燥熱之時，也不應突然大量食用寒涼之品，以少量慢用為宜。
14樓：晚若深秋丶
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。
靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
15樓：日常養生課堂
健康、養生、上火、降火、飲食，愛上火的人有救了，餐桌常備3種食物，經常吃能開心一整天。
16樓：智靖荷
可以多吃水分比較多的果蔬，如梨、火龍果、西瓜、冬瓜、、、平時要注意多喝水，人體細胞補充水分要及時，不要等到渴了才喝水，那是已經是嚴重缺水了，缺水也很容易導致上火，還有少吃辛辣食品，希望對你有幫助！
17樓：匿名使用者
綠豆歷來是中國食品之清熱首選，其他比如綠葉青菜都有清熱功效。青椒除外。西瓜是水果中第一清熱的。肉食品一般是生火製造熱的。體內有熱，需暫時避免食之。
18樓：id顯示異常
清熱解毒類的食物有：菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，這些多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
19樓：公元一九六零
綠豆湯：將綠豆淘淨，加適量水，大火煮沸後用中火熬10-20分鐘，放涼或置於冰箱內冷藏後食用，用於清熱。
注意：用藥期間不能食用。
20樓：匿名使用者
食物主要有綠豆、蠶豆、黃豆、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等。
可以煮雪梨瘦肉湯，椰子雞肉湯，絲瓜瘦肉湯，綠豆老鴨湯。可以清熱去濕氣。
21樓：我們為幸福走起
清熱類食物有清熱涼血、解毒的作用，主要有以下幾種：
香蕉：味甘、性寒。可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便秘。
西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解毒、除煩止渴、利尿。
芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。
白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩、通利腸胃。
莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒、通利二便。
茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒、除煩止渴、利濕通便。
苦瓜：味甘、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕、解毒明目。
黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱、解毒、利水。
枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳、生津止渴、下氣止嘔。
梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥、清熱化痰。
小公尺：味甘閒、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中、利尿通淋。
綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒、消暑利尿。
豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中、生津止渴。
小麥：味甘、性涼，歸心、脾、腎經。養心安神、清熱止渴。宜於胃熱疼痛，濕熱洩瀉。
葛根：味甘辛、性平，歸胃、脾經。清熱解肌、昇陽止瀉。宜散透疹，生津止渴。
清熱解毒的食物有哪些
彤惠 清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜於 症。香蕉 味甘 性寒，可清熱解毒 潤腸。宜於腸燥便秘。西瓜 味甘 性寒，歸心 胃 膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜 味甘苦 性涼，歸肝 胃經。可平肝清熱 祛風利濕。白菜 味甘 性平，歸腸 胃經。可解熱除煩，通利腸胃。莧菜 味甘 性涼。可清熱解毒，...
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