1樓：查理菲香
跳繩一分鐘能跳多少個，一般人160個，好的可以跳200多個。
2樓：h宇宙中的黑洞
不同的年齡段，跳的個數都是不同的。比如我的孩子12歲，能跳170個左右。正常的150個左右。
3樓：生活達人娜娜
您好，很高興為您解答經過我們專業團隊查詢180斤跳繩一分鐘能跳60-80個。普通人群1分鐘跳繩一般可以跳140~180個。對於不同的人群的個數是不一樣的，比較專業、身體協調性好的人可以跳180個左右，大部分人能跳140左右。
您好，如果您覺得我的答案對您解決了問題，麻煩點個贊噢❤️～在左下角進行評價哦❤️）您的舉手之勞對我們很重要，能夠得到您的認可是我前進的動力。下次還有問題可以點我頭像進行一對一諮詢噢祝您生活愉快
如果您還有其他的問題可以隨時滴滴我喲～時刻為您準備著噢～ 請問還有要補充的嘛～親
4樓：來自董奉山爽朗的花椰菜
以小學生的體質，一分鐘至少要135個。
5樓：龍之刃者
每個人的耐力都不一樣有的能跳50個 也有的跳100多個 。
6樓：蕭鳳玲
這就得看你自身的了，體質好一點，可能跳的多。體質不好的話，可能跳得比別人少。
一分鐘跳繩最多能跳多少下
7樓：塔木裡子
協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。
跳繩是一項簡單易行的大眾健身運動，一根繩，隨時隨地能跳起來。在跳躍的過程中全身的肌肉都會緊張起來，配合雙手的擺動，鍛鍊到手臂、臀部以及腿部的肌肉，和同伴一起練習也能增加趣味性和動力，聽著**跳可打破枯燥感。
從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，減脂效果顯著。建議市民跳繩可以先跳1分鐘，休息一下，再跳1分鐘，剛開始以身體有點累為宜，逐漸增加強度。
8樓：匿名使用者
看你是否訓練過的，是否手腳協調配合好，通常普通人跳繩，主要就是作為一種鍛鍊身體的方式，並不會追求速度，主要是保證量，速度大概也就100到150/分鐘，這樣做長時間跳繩，不會太累。
如果是追求競技類，要求速度，就要訓練了，主要考驗保持勻速，短時間內，達到250下也不會是很難，
9樓：
我挑了220個/分 應該還有多的。
10樓：廣芃方訪冬
我平均230個少的時候220
多的時候245個。
11樓：全章清振海
正常人能跳170左右吧，練乙個月可以到200也挺正常！
12樓：史磬郭浩思
我跳210個左右你們呢。
13樓：江基牢珏
本人初中時期1分鐘跳繩最高記錄241個。
正常人一分鐘跳繩最多可以跳多少下？ 5
14樓：愛青鳥
身體素質比較好的人一分鐘可以跳二百多下，一般的成年人可以堅持到一百七十左右，而缺乏運動度的人大概只能做到一百個。但是這個會隨著身體的運動變化的，所以要是剛開始不能跳太多的話，不要氣餒哦！
15樓：匿名使用者
正常人一分鐘最多可以跳多少下？大概能跳50下。
16樓：數學菜鳥
正常水平。我這種體育不咋地的吃瓜群眾，初中時候最高230，如果不壞一次的話220以上，壞兩次的話那只有190了。
17樓：自性
一百多個吧，在跳繩比賽中，最多跳了兩百下。
18樓：emma楊美麗
協調性好的人一分鐘可以跳200多下。
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱"透索"，宋稱"跳索"，明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清稱"繩飛"，清末以後稱作"跳繩"。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想**便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾，這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不妨在這時段進行。
專家是不提倡晨練的，有的人晨練而「聞雞起舞」，甚至三四點鐘就起來鍛鍊，然後再回去睡個 「回籠覺」，這不但易受空氣汙染，還會使生物鐘錯亂，導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣汙染最嚴重且此時氧氣也少。日出後綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣才開始清新。
所以有時間的話不防日出後再進行跳繩活動。每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。
19樓：gindy喬
你想跳多少個就跳多少個，哪有什麼固定的數量。專業人士一分鐘健力士世界紀錄能跳332個，普通人一分鐘連100個都沒有。
20樓：小劉老師專線
這個還是因人而異吧。反正我跳繩的話，我一分鐘是能跳三百多個，我覺得跳的已經很多啦。
大學體育生跳繩一分鐘一般能跳多少個？
21樓：情感諮詢員
大學奇遇雙的身體素質都特別好，如果跳繩的話1分鐘，一般都跳150下往上。
22樓：平安健康
一般跳150下左右肯定有的，好的也有，差一點的也有。
23樓：熱心市民王春花
中考跳繩男生180，女生170左右滿分，給你參考一下吧。
跳繩比賽一分鐘最多跳多少個
24樓：尋找守望者麥田
跳繩比賽每個人的跳的數量是不一樣的，有的人一分鐘可以跳100個左右，厲害一點的人，一分鐘可以跳兩三百個。
25樓：王翠芳
一般人跳繩比賽一分鐘最多能跳200來個。專業的人員跳的還多。
26樓：成哥漣漪
國際比賽差不多要要一百多。
跳繩1分鐘能跳多少
27樓：聲愛景興風
跳繩神童1分鐘最多能跳265個！-生活**數字報協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。
28樓：最後天使毀滅
病情分析：
你好，這個運動**的話，需要心率在120~160之間，時間不短於20分鐘才有效果的。
指導意見：你這個需要看你自己體質了，只要運動的時候心率在120~160之間，時間足夠的話，至於你一分鐘跳幾個，每個人都不一樣。
你跳繩一分鐘最多能跳多少個?
怎麼跳繩才能一分鐘跳，怎麼跳繩才能一分鐘跳180個
跳繩一分鐘達到180個的方法 1.調整跳繩的長度 跳繩過長，容易導致與地面接觸過多，用力更多而且過腳更慢甚至難以過去。跳繩過短，又容易絆腳，也會過不去。因此，調整好合適的跳繩長度是最重要的。合適的跳繩長度應該是雙手拿住繩子兩頭後，雙腳踩住繩子中間，雙手拉起繩子能拉到腰部以上，胸部以下。2.跳起要低 ...
怎樣一分鐘跳繩以上，怎樣一分鐘跳繩200個以上
提高跳繩成績的方法 1 跳繩的長度 單腳踩住繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。2 握繩的方法 握在繩柄中後端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對 手心朝下更能發力。3 手上技術要點 兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩執行周長。4 腿部技術要點 腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，...
跳繩一分鐘能消耗多少卡路里，跳繩30 分鐘能消耗多少卡路里？
9 19卡路里。跳繩10分鐘消耗的卡路里，如果是乙個60公斤左右的成年人，以比較緩慢的速度跳繩10分鐘，會消耗90多卡路里的熱量。如果是乙個90公斤的成年人，以比較快的速度跳繩10分鐘，會消耗190多卡路里的熱量。跳繩的時候消耗多少卡路里，不僅和自身的體重有關，還和鍛鍊的強度以及時間有關。跳繩注意事...
如何提高一分鐘跳繩的速度，一分鐘跳繩怎麼快速提公升速度？
1 每天練跳繩半小時至1小時。2 使用 考試時所用的 跳繩 進行訓練。3 跳繩時並不要求 跳得高，而是要節奏快，故其動作有點像 原地碎步跑，要求兩臂自然張開握繩，雙膝自然彎曲一些，用單腿的腳尖落地，隨即利用大腿 腳踝及腳尖的共同提力，快速上彈 4 至 5 厘公尺，跳繩迅即通過此空隙則完成一次 然後快...
一分鐘跳繩跳多少下算是不錯的成績
下表是2014修訂學生體質健康標準 男女生一分鐘跳繩單項評分表 最多的見過兩百多個 200算是很好的成績拉,一般170以上算好成績 如果是年輕人的話，一分鐘要有200下左右才算是好成績。年紀大的朋友就不要這麼計較了。電視台 想挑戰嗎 欄目有記錄是240次左右吧 跳繩一分鐘跳多少下算是合格？我跟你一樣...