1樓：y習慣了
下表是2014修訂學生體質健康標準-男女生一分鐘跳繩單項評分表
最多的見過兩百多個
2樓：匿名使用者
200算是很好的成績拉,一般170以上算好成績
3樓：匿名使用者
如果是年輕人的話，一分鐘要有200下左右才算是好成績。年紀大的朋友就不要這麼計較了。
4樓：匿名使用者
**電視台「想挑戰嗎」欄目有記錄是240次左右吧
跳繩一分鐘跳多少下算是合格？
5樓：百里暮芸王新
我跟你一樣大！每分鐘160-170下，狀態還得時候能跳25分鐘左右！
正常情況下是分組做！15分鐘1組，做2組
跟你一樣開始跳100個都累的要命，不要急每跳一定數量感覺自己的身體不能在跳了就停！休息到感覺自己可以了接著繼續，開始每天300-500個吧！！
慢慢來1週後你就覺得1分鐘太簡單了！！！加油
跳繩一分鐘跳多少下算是合格？
6樓：匿名使用者
我跟你一樣大！每分鐘160-170下，狀態還得時候能跳25分鐘左右！
正常情況下是分組做！15分鐘1組，做2組
跟你一樣開始跳100個都累的要命，不要急每跳一定數量感覺自己的身體不能在跳了就停！休息到感覺自己可以了接著繼續，開始每天300-500個吧！！
慢慢來1週後你就覺得1分鐘太簡單了！！！加油
7樓：匿名使用者
120個，可以堅持五分種，要是耐力好，還可以延長秒年時間。
8樓：匿名使用者
我跳繩一分大約可跳多少下？我一名可拍多少下手？
9樓：雨殤
我1分鐘最多能跳158個
10樓：匿名使用者
其實一般人180個算不錯了的，我上小學是跳繩隊的 一分鐘單搖200以上算好的190都算正常才能入隊，當時是五六年級天天訓練，所以我覺得成年人180多加練習應該也可以
11樓：次群說銳智
協調性好的人一分鐘可以跳200多下,但是那是極少數的人,大部分的人最多也就170下左右。
正常人一分鐘跳繩最多可以跳多少下
12樓：度鑫鵬卓夏
140-150，練過的上180很容易，只要控制好節奏就可以了。200以上就是速度和節奏
正常人一分鐘跳繩最多可以跳多少下？ 5
13樓：愛青鳥
身體素質比較好的人一分鐘可以跳二百多下，一般的成年人可以堅持到一百七十左右，而缺乏運動度的人大概只能做到一百個。但是這個會隨著身體的運動變化的，所以要是剛開始不能跳太多的話，不要氣餒哦！
14樓：天天一笑笑網
協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。
跳繩是一項簡單易行的大眾健身運動，一根繩,隨時隨地能跳起來。在跳躍的過程中全身的肌肉都會緊張起來，配合雙手的擺動,鍛鍊到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起練習也能增加趣味性和動力，聽著**跳可打破枯燥感。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，減脂效果顯著。
建議市民跳繩可以先跳1分鐘，休息一下，再跳1分鐘,剛開始以身體有點累為宜，逐漸增加強度。
下面是在一分鐘內跳的更快的技巧：
1、跳繩的長度：單腳踩住繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。
2、握繩的方法：握在繩柄中後端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發力。
3、手上技術要點：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩執行周長。
4、腿部技術要點：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩衝。
5、跳起的高度：不宜太高，一般在3--5cm之間，落地時稍有屈膝緩衝動作。
6、跳繩頻率：從開始到結束，都要保持較快、從容的頻率。
7、呼吸：呼吸要自然有節奏8、服裝：最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋。
選擇一條合適的繩子，其長度一般以跳繩者腰際以下高度的兩倍為宜，否則會使動作不協調或被絆倒，繩子軟硬、粗細也應有選擇,初學者通常宜用硬繩,熟練後可改為軟繩。
15樓：匿名使用者
正常人一分鐘最多可以跳多少下？大概能跳50下。
16樓：數學菜鳥
正常水平。我這種體育不咋地的吃瓜群眾，初中時候最高230，如果不壞一次的話220以上，壞兩次的話那只有190了。
17樓：自性
一百多個吧，在跳繩比賽中，最多跳了兩百下
18樓：emma楊美麗
協調性好的人一分鐘可以跳200多下。
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱"透索"，宋稱"跳索"，明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清稱"繩飛"，清末以後稱作"跳繩"。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想**便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾，這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不妨在這時段進行。
專家是不提倡晨練的，有的人晨練而「聞雞起舞」，甚至三四點鐘就起來鍛鍊，然後再回去睡個 「回籠覺」，這不但易受空氣汙染，還會使生物鐘錯亂，導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣汙染最嚴重且此時氧氣也少。日出後綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣才開始清新。
所以有時間的話不防日出後再進行跳繩活動。每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。
小學生一分鐘跳繩標準是多少？求教！！！ 10
19樓：檸檬一家人
一、二年級30個及格，140個100分；
三、四年級40個及格，160個100分；
五、六年級45個及格，160個100分。
跳繩是一項全身性運動，上肢、下肢、軀幹需很好地協調才能完成動作，同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中。
它不僅可有效增加踝、膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量，還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪，身體的反應能力和靈活性也會提高。跳繩還可加強心肺功能，增加肺活量。
20樓：匿名使用者
一分鐘跳繩標準
一、二年級30個及格140個100分
一分鐘跳繩標準
三、四年級40個及格160個100分
一分鐘跳繩標準
五、六年級45個及格160個100分
21樓：可欣吖
小學生一般最多能跳120個。最少可以跳60個。
22樓：
四年級130 五年級140個
23樓：
小學生跳繩也得達到80到120次。
24樓：紫衣天使
一分鐘80~100個
25樓：辛婭思射手
應該是。160多個。
26樓：
我們老師說185優秀
27樓：蛹肢及巨床
115個及格，160個100分。
28樓：
我一分鐘最快230個,你有多少個?
29樓：匿名使用者
100個，體育老師是這麼說的
一分鐘跳多少下跳繩算厲害？
30樓：匿名使用者
一分鐘跳100下左右，維持半小時，這是**，有氧運動的適合速度，
你要單純說厲害的話，我中考體育是一分鐘跳了90多了雙飛，接近200圈吧，呵呵，當時是我們班最多的了，據說別的班還有跳240的？？！！
31樓：匿名使用者
央視「挑戰」的一分鐘241下。
32樓：匿名使用者
還算可以，我一分鐘186下
33樓：匿名使用者
呵呵,是嗎,算厲害,不過給我還差那麼一節,我一分鐘150下,可堅持三分鐘
小學生五年級一分鐘跳繩要跳多少個才算滿分？
34樓：
男生一分鐘34個以上及格，女生一分鐘39個以上及格。
根據國家健康標準，五年級的男生一分鐘內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。
五年級的女生一分鐘內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。
35樓：六月梅
男生148個，女生158個為100分
怎麼跳繩才能一分鐘跳，怎麼跳繩才能一分鐘跳180個
跳繩一分鐘達到180個的方法 1.調整跳繩的長度 跳繩過長，容易導致與地面接觸過多，用力更多而且過腳更慢甚至難以過去。跳繩過短，又容易絆腳，也會過不去。因此，調整好合適的跳繩長度是最重要的。合適的跳繩長度應該是雙手拿住繩子兩頭後，雙腳踩住繩子中間，雙手拉起繩子能拉到腰部以上，胸部以下。2.跳起要低 ...
跳繩一分鐘能跳多少個，一分鐘跳繩最多能跳多少下
跳繩一分鐘能跳多少個，一般人160個，好的可以跳200多個。不同的年齡段，跳的個數都是不同的。比如我的孩子12歲，能跳170個左右。正常的150個左右。您好，很高興為您解答 經過我們專業團隊查詢180斤跳繩一分鐘能跳60 80個。普通人群1分鐘跳繩一般可以跳140 180個。對於不同的人群的個數是不...
心臟一分鐘跳多少下正常，正常成年人一分鐘的心跳為多少下？
其實我們正常人的心率，一般來講應該按照竇性心律，在安靜的狀態下是60 100次每分鐘，當然跟年齡 性別也有一些關係。如果是他的心率低於60次，可能要進行檢查，要排除一些跟器質性心臟病有關的，比如說竇房結的一些功能的紊亂，或者是竇房結的功能衰退，這樣子它可以使心率降低。但有些用的藥物它也可能使心率減慢...
跳繩一分鐘能消耗多少卡路里，跳繩30 分鐘能消耗多少卡路里？
9 19卡路里。跳繩10分鐘消耗的卡路里，如果是乙個60公斤左右的成年人，以比較緩慢的速度跳繩10分鐘，會消耗90多卡路里的熱量。如果是乙個90公斤的成年人，以比較快的速度跳繩10分鐘，會消耗190多卡路里的熱量。跳繩的時候消耗多少卡路里，不僅和自身的體重有關，還和鍛鍊的強度以及時間有關。跳繩注意事...
一分鐘脈搏大約跳幾下？一分鐘脈搏跳多少次算正常
65到80下左右，這是正常的，如果運動之後可能會增加。這是因人而意的，鍛鍊體育的人每分鐘的脈搏就少，一般人都是50 75，這是正常的。60到80次，運動員的次數相對要少點。中醫的標準 一息五至。西醫的標準 75至80次 分鐘。剛測82次，是不是偏高哦？我成都的跟這幾天 興奮度有沒有影響？一分鐘脈搏跳...