1樓：數碼王子胖
吃花生是不可以降血壓的，花生雖然屬於堅果類，也是含有型明鬧大量的不飽和脂肪酸，微量元素，維生素，但是也含有一定的槐攔脂肪的，所以吃過多的花生，不僅不可以降血卜罩壓，還容易引起血脂的增高。
2樓：匿名使用者
吃生花生不能降血緩返壓，生花生並沒有降血壓的功效。
高血壓患者還是應當採取飲食調節，增加運動，以及服用降壓藥物來**。在飲食方面，應當減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自逗搭烹調用鹽和各種醃製品。所以應該減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。
補充鉀鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果。減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和山哪拿動物內臟。減輕精神壓力，保持心態平衡。
在運動方面，建議採取合適的有氧運動，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太極拳等等，這些方面都能起到協同控制血壓的作用。
3樓：網友
目前沒有發現花生有枯塌降低血壓的功效。高血壓的患者如果希望通過食補和食療友敗茄來降低血壓，既不科學也不安全，而安全、平穩、持久而有效地降低血壓，需要第一時間到心內科門診就診，最好是到高血壓的專科門診進一步就診，必要時在醫生的指導下長期口服降壓好察藥物。
4樓：網友
吃生花生早鉛公尺是不能降血壓的。花生肆睜則公尺吃多了會使患者血脂異常加重，血黏度公升高，加重動脈粥裂棚樣硬化，出現高血壓併發症，不適合多吃花生公尺的。
5樓：小度每天在打盹
吃生花生不螞手沒能降血壓，生花生並沒有降血壓的功效。
高血壓患者還是應當採取飲食調節，增加運動，以及服用降薯譽壓藥物悶納來**。
6樓：安妮的心動錄目
可以降壓。因為花生公尺在生活中就有著乙個非常好的降壓效果，裡面也有著一些非常好的物質。
7樓：匿名使用者
吃生花生不會降低血壓。花生吃銷則多了會加重血脂異常，增加血液粘稠度纖歲，加重動脈粥樣硬毀鬥睜化，發展為高血壓併發症。花生不宜多吃。
為什麼吃生花生公尺有降血壓的作用？
8樓：歷來現實
花生公尺的紅色皮是公升血壓的 ，普通花生公尺是不能降血壓的，只有醋泡花生公尺可以降血壓，但因人而異。
花生公尺不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
花生公尺花生的蛋白質含量為25%--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高於其它堅果，生物學效價高於大豆。並建議人們：每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入，從而改善膳食的結構和品質。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質。
在中醫角度來說，是一味不錯的中藥，據醫師表示：「花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣的功能，對於營養不良及咳嗽痰喘的症狀素有療效。」而且花生的營養豐富，含有蛋白質、脂肪及鈣、磷及維他命b等營養，其熱量也高過一般肉類。
所以花生不降血壓。
9樓：旭陽看電影
所以說，如果真的想要降血壓的話，還是需要吃一些降壓藥來的比較實在一點兒。另外，芹菜這種蔬菜對降血壓也是很有好處的。芹菜這類的食物其中的營養成分含量比較高，所以經常吃的話可以平衡血壓。
並且，高血壓的人一定要戒菸戒酒，吸菸喝飲酒是公升高血壓的因素，所以對於吸菸喝酒的人來說，戒菸戒酒是降壓的乙個好辦法。
對於高血壓的人來說，日常吃飯一定要少鹽，要低鹽飲食。尤其對於老年人來說一定要少吃鹽，低鹽飲食是有利於血壓控制的，同時還可以多吃即五穀雜糧，還有新鮮蔬菜水果，這些食物都是有利於血壓平穩的，同時低脂低糖低熱量飲食。
對於高血壓的人來說，每天要進行適當的運動鍛鍊，因為運動鍛鍊可以有效的控制血壓。經過鍛鍊身體以後，血壓可以恢復平穩。 還要每天保持乙個好的心情，在一定程度上講，心情不悅，情緒低落，也會引起血壓波動，所以，保持乙個良好的心態，利於血壓平穩。
現代人一定要作息時間規律化，現代生活的不規律，顛三倒四，黑夜白天顛倒也是導致血壓公升高的乙個因素，所以規律作息利於血壓恢復正常。
10樓：禍起蕭牆後宮
這個是和花生公尺的內部營養成分要加很大的關係所導致的。
11樓：我要堅挺
我覺得這個吃花生公尺的話含有的糖分比較少，可以起到降血壓作用。
12樓：網友
花生公尺沒有直接的降血壓的作用的，長期大量食用引起血脂增高的情況的。注意看看高血壓的情況的，原發性高血壓還是繼發性高血壓的情況的。注意根據具體的情況進一步考慮的看看的需要注意低鹽低脂飲食適量運動，控制血壓平穩的看看。
13樓：明暗交雜一笑生花
這個是有一定的作用的，這都是經過科學研究所討論出來的。
14樓：秒懂百科精選
生花生公尺的功效與作用有哪些？
15樓：拱靜曼
我覺得這個是因為花生公尺的富含物質對降血壓有幫助。
吃生花生能降血壓嗎？
16樓：麵塑人生
在我們日常吃的食物中，花生一直是倍受老百姓喜愛的，這是因為花生營養豐富，而且吃法也是多種多樣。有些人愛喝小酒，煮花生，炒花生公尺就可以當作不錯的小酒小菜。另外，也有一些日常特別注重養生的朋友，認為吃花生有降壓、花生皮補血的功效。
真相如何呢？花生降血壓？花生皮補血？
關於花生的真真假假，請大家跟我一起了解一下。
聽說，生花生營養價值高，能降血壓、降血脂，多吃花生皮還能補血，是真的嗎？
麻屋子，紅帳子，裡面住個白胖子！說的就是花生啦。都說花生好，脂肪及膳食纖維含量與一般堅果相當，而蛋白質、維生素b1又比較多。
它確實好，便宜營養還頂飽，可它也沒有好到能上天入地治百病。
吃生花生降血壓、降血脂？
現在的「神奇食物」太多，彷彿不蹭個謠言，都不好意思和別的食物打招呼。可花生只是一種食物，不是藥，它不降血壓、不降血脂、更不治病。苦瓜、木耳、醋泡黑豆……也是這個道理。
不過，花生中不僅含有豐富的礦物質鉀，並且還含有人體所需要的不飽和脂肪酸，如果每天適當吃一些花生對身體健康還是有一定好處的。
吃生花生能治反酸？
出現反酸，主要是由於煙、酒、細菌及藥物等破壞了胃原本的保護機制，導致胃粘膜損傷。吃東西只能暫時緩解反酸，根本起不到任何**作用。
吃花生皮能補血？
怎麼，就因為花生皮是紅色的嗎？以形補形不存在，就像紅棗、阿膠也不好使一樣。所以吃花生皮是不能補血的，如果你想補血，倒是可以吃點紅肉或動物血，如果你不愛吃肉，吃點新鮮水果也有幫助。
17樓：遇見營養
有一定的功效。花生富含營養，其中的脂肪酸可以降低血脂和膽固醇，所以吃花生可以作為降低血壓的食療方法。同時也應適當鍛鍊，減少食鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果。
18樓：美倪倪影視娛樂
吃花生是不可以降血壓的，花生含有大量的不飽和脂肪酸，微量元素，維生素，但是也含有一定的脂肪的，所以吃過多的花生，不僅不可以降血壓，還容易引起血脂的增高，反而會影響到血壓的控制。
19樓：律政先鋒達人
吃花生的話這個並不能夠降血壓，這個是沒有理論依據的，並且花生中還含有很多脂肪，很容易導致血壓的上公升，所以花生不能降低血壓。
每天一把花生，可以起到降血壓的效果嗎？
20樓：小豆子子梓
可以起到降血壓的效果，在花生中有很多的亞油酸和不飽和脂肪酸，可以很好的促進新陳代謝，能夠起到降血壓的作用。
21樓：白珍全全全
花生沒有降低血壓作用。但是對身體也是比較有好處的，可以適量吃，但是不用每天都吃。
22樓：王志剛剛剛
是的，如果自己屬於高血壓的話，那麼每天可以吃一把花生，這樣可以讓自己的血壓越來越低。
每天都吃一把花生，可以起到降壓的作用嗎？
23樓：是柒先生呀
花生可降壓、降低膽固醇。花生所含的谷氨酸和天門冬氨酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。含有的維生素e與生育和長壽有密切關係。
24樓：匿名使用者
可以的，雖然花生含有的脂肪量比較多，但是吃了之後不僅血壓不會公升高，還有降血壓的作用。
25樓：路非鹿邑
不能，降壓還是要正規按時服用藥物，花生吃多了容易導致三高，對血壓不利。
經常吃花生，到底是降血壓還是公升血壓呢？
26樓：精講社會百態
公升血壓，因為花生是補血的，而且花生中富含蛋白質，花生皮還可以促進血小板生成。
27樓：裙子
經常吃花生，是降血壓的。花生裡含有豐富的維生素和微量元素，可以加快體內膽固醇的代謝，幫助軟化血管的，建議水煮花生，不要吃太多，是對身體有利的。
28樓：是柒先生呀
吃花生是降血壓的，花生中有不飽和的脂肪酸，有效的促進體內膽固醇的排洩，可預防動脈硬化冠心病。花生的紅衣可以抑制纖維細胞溶解，也是可以降血壓和降血脂，可以防止高血壓。高血壓要吃水煮的帶殼花生，帶殼的花生才是有一定的降壓作用。
29樓：安娜的火雞腿
經常吃花生，會起到降血壓的效果，因為花生含有鈣元素、膽鹼和核黃素等營養元素，適量食用可以起到幫我們降血壓的效果。
30樓：匿名使用者
花生的脂肪含量很高，經常吃的話會使血壓公升高。
每天一把花生，是公升血壓，還是降血壓？
31樓：勾清芬
每天一把花生，是公升血壓還是降血壓？我認為每天吃一把花生。有降血壓的作用。花生還有清理血管的作用。所以常吃生花生對人身體是非常好的。
32樓：好子
每天一把花生是降血壓。最好是白酒泡花生公尺，每天早上吃幾粒花生公尺，降血壓效果更好。
33樓：帳號已登出
花生有很好的降血壓作用的，每天吃一把花生，能夠有效地控制我們的血壓。最好花生跟醋泡在一起，這樣降壓的效果更好一些。
34樓：揚幼安
每天一把花生是公升血壓還是降血壓？我認為每天一把花生。特別是吃生花生的話，對人的身體是有好處的。
35樓：武念之
生花生不能降血壓，花生是一種比較常見的食物，其中含有非常豐富的蛋白質和油脂，一次性吃太多有可能會導致血液粘稠度增高或者使血壓上公升，沒有降低血壓的作用。
血壓偏高患者最好不要一次性吃太多花生，還要定時到醫院做血壓檢測，可以服用降血壓藥物來**。
36樓：796沸點科技
每天一把花生是公升血壓還是降血壓啊？公升血壓降血壓真不太了解，每天一小把生花生吃的健胃健脾對身體好。
37樓：烏龜
花生民間稱長生果，有很好的降血壓作用的，每天吃一把花生，能夠有效地控制我們的血壓。最好花生跟醋泡在一起，這樣降壓的效果更好一些。
38樓：候凝丹
花生營養豐富，養胃健脾，強壯體魄！每天一把花生有降壓功效但容易發胖！用食用醋泡花生，對降壓更有效果！
39樓：仲半桖
應該是吃生的花生可以輔助降壓，熟的可以公升血壓。
40樓：冬翔
花生的營養價值。
1、脂肪酸。
花生中含有的大量脂肪酸可以使體內的膽固醇分解為膽汁酸，排出體外，防止膽固醇在體內大量的沉積，可以有效防止冠心病和動脈硬化的出現。其次，花生可以減緩碳水化合物，被吸收的速度，對平穩血糖，也很有幫助。
2、纖維素。
花生中含有的纖維素進入人體腸道後，會像海綿一樣吸收身邊的物質，這時腸道中的食物殘渣就被連線在一處，有利於及時排出，避免有害物質長期留在體內毒害腸道。
花生。3、鈣對生長發育中的小孩而言，花生也是不容錯過的營養選擇，其中含有的大量鈣元素可以促進骨骼發育，豐富的氨基酸對於增強大腦的記憶力更是不可或缺的營養物質。
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