1樓：肆柒玖阿
像西瓜、山竹、檸檬、柚子、蘋果、葡萄、梨、柿子等涼性性質的水果，具有清熱降火的功效。柚子清熱降火，柚子含有天然果膠和纖維素，還有美容養顏的功效。李子能夠清火，能夠利尿，有助於排出體內多餘水分。
可以清涼降火的蔬菜：苦瓜、菠菜、芹菜和黃瓜、冬瓜，茄子，海帶、綠豆芽，油菜，芥藍，絲瓜、竹筍、冬筍、紫菜、菊花菜。
夏季的清涼食物有哪些？
清涼下火有哪些食物
2樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
什麼食物清涼去火
3樓：仝家焮
苦瓜，薄荷，含苦味的多數都能去飛！
4樓：匿名使用者
苦瓜，清涼 去火 解暑。
什麼食物清涼下火？
5樓：合夥人金林
1、石榴：石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。
2、蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
3、西瓜：西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用。
4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
5、山竹：山竹被稱為「果中皇后」營養豐富，含有豐富的鈣質、磷質、維他命b和維他命c，山竹具有降燥、清涼解熱的作用。
6樓：問問他個人
去除黃褐斑的最佳方法：
您好針對去除黃褐斑的最佳方法這個問題為您做出解答：
想要祛除黃褐斑可以使用以下祛斑方法：
1.少在電腦前坐著，少玩手機。電腦對人的輻射比較好，對於電腦族的朋友們來說，那麼要保護好自己的眼睛，減少使用電腦和手機的頻率，多去戶外散散步，這樣才會對自己更好。
3.多敷美白**、綠豆保濕**。如果黃褐斑比較少，甚至只有個別的幾個，那麼不要擔心臉部的健康問題，只要每天堅持敷些**，**就會得到改善，不必太過擔心。
4.用保濕效果好的保濕霜，保濕水，防曬霜，夏季避免強烈的太陽照射。不少女性朋友們不怎麼喜歡保護自己的**，在強光的照射下，**慢慢得會變得暗淡無光澤，如果採用保濕水和好一點的化妝水保護**，**出現黃褐斑的問題會很少，甚至沒有黃褐斑。
5.多喝牛奶，增強免疫力。不少朋友們上班很忙碌，所以心會十分疲乏，多喝些牛奶，同時加強身體鍛鍊，每天堅持跑步，可以讓自己的免疫力加強，工作太累要學會勞逸結合。
晚上多喝牛奶，平時多補充各種微量元素，身體才會更健康。
6.多吃紅棗補氣血，少熬夜。熬夜是最傷身體健康的，如果晚上每天熬夜到凌晨，基本上年輕人5內慢慢身體也會變得更加疲乏無力，免疫力低，所以說成年人至少保證8個小時的睡眠，如果工作壓力十分大，那麼可以晚上備用一些小吃和調心的茶，讓身體更好。
7.飲食清淡，少吃油膩食物，多吃西紅柿，黃瓜，玉公尺等美白**的蔬菜，多吃桃子、蘋果等中性水果，少吃寒涼食物。寒涼的事物和水果會導致人體寒，到了冬季怕冷，夏季怕熱，體內的寒氣不容易排出，容易生病，所以說從飲食方面注意，同時保證充足的睡眠和休息非常重要。
如果從體內分解排除色素，並且抑制黑色素的形成，再加上外部**的護理，這樣的祛斑才更加持久有效。
什麼食物清涼
7樓：匿名使用者
多吃蔬菜，什麼黃瓜，西紅柿，沒事就吃。多喝綠茶一樣有效，同時不要吃辣的還有蔥蒜之類的東西。應該就可以了。
水果裡山竹是大清熱的。
8樓：風飄心弦
苦瓜，黃瓜，西瓜，葡萄，苦菊，薄荷，很多了，數不勝數。
有哪些是清涼的東西
清涼暖胃的食物有哪些?
9樓：匿名使用者
沒有比生薑更能暖胃的了。
要清涼的話 可以去超市買嫩姜 切薄片 用香醋 一點的糖醃製半小時 吃粥的時候 用來當小菜吃。
大公尺粥也養胃啊。
南瓜粥也暖胃。
胃它喜歡溫熱 一般要溫熱吃 不要等冷了再吃 效果就不好了吃暖的同時忌生冷食物 不吃寒涼水果 如梨子 西瓜 香蕉等。
10樓：匿名使用者
清涼的東西可以暖胃嗎？願聞其詳。
有什麼食物是清涼解毒的，日常生活中有哪些食物可以解毒的
三花茶操作 金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用 清熱解毒，頭痛口渴 咽喉腫痛。金銀花露 操作 金銀花的花 葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。適用 清熱 解暑。tips 金銀花宜忌 在十二經絡中屬於肺 胃經，對肺和胃的不適很有辦法。禁忌 體質寒涼 胃腸...
夏天有哪些解渴的水果，夏季清涼解渴的水果有什麼？
吃水果有益健康，尤其夏天的高溫令人覺得昏沉，加之大量流汗 容易脫水，更需要注意攝取充足的維生素b群 c及水分，才能緩解疲勞感，而吃水果正是簡單而又健康的方法之一。不過，吃水果也不宜超量，否則後果可能是在身上加了幾圈贅肉。因為水果的熱量不算低，特別是滋味香甜的，熱量和糖分一定不會少。從中醫角度來看，有...
夏季去火的食物有哪些，降火的食物有哪些？
苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效，如杏仁 苦...
清涼的蔬菜種類，常見的蔬菜有哪些？
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
健脾食物有哪些，健脾的食物有哪些？
馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。香菇味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹...