什麼水果可排毒

1樓：稻子

具有排毒功效的幾種水果：櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。

深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。

此外，士多啤梨也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。當然，水果的排毒功能是不同的。

蘋果可預防膽結石；櫻桃長於排解腎臟裡的毒素；葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。我平常就喜歡吃這些水果，因為以前總是長痘，所以做過檢查，體內有好多毒素，排毒一定注意要多喝水，而且一杯水最好一口氣喝光，這樣體內不算大的毒素就會被水帶走排除體內。

2樓：晚安

吃水果排毒用水果排毒，也是乙個不錯的方法，水果中含有大量的纖維物質，同樣能促進腸道蠕動。櫻桃被公認為「去毒水果」，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用；同時對腎臟的排毒也有相當的幫助。另外，深紫色的葡萄也能有助於腸道內黏液的組成，清除體內垃圾，有較好的排毒效果。

如果你平時不喜歡吃櫻桃和葡萄，那麼吃蘋果，也是極好的選擇。蘋果內含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助，果膠還能避免食物在腸道內腐化。但是如果你的腸道經常脹氣，那麼在吃蘋果時，應該有所節制。

士多啤梨也是一種可以排毒的水果，而且熱量不高，內含豐富的維生素c，既能清潔腸道又能照顧好肝臟。但是如果你對阿司匹林過敏或腸道功能紊亂的話，可能就不宜食用了。其實，每一種水果都有不同的排毒功效，還得根據自己的實際情況，用心選擇食用。

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3樓：艹艹艹

士多啤梨被稱為果中皇后。中醫認為，士多啤梨性寒，味甘酸，具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用，適用於肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便秘等多種症狀。士多啤梨中富含維生素c，能夠消除細胞間的鬆弛狀態，使**細膩有彈性，新鮮士多啤梨中鞣酸含量豐富，在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

士多啤梨中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化。士多啤梨還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。

夏天食用士多啤梨可以清熱消暑、生津解渴及利尿，士多啤梨柔嫩多汁，能夠健胃補虛，調節紊亂的消化功能，早餐時可以選擇士多啤梨加上低脂酸奶飲用。士多啤梨還有**功效，它含有一種天冬氨酸，能夠自然而平緩地去除體內的殘渣。士多啤梨中含有較多的草酸鈣，有尿結石者不宜使用。

另外，有腸胃炎、腸胃功能不佳的人不宜食用。蘋果被稱為全方位的健康水果。蘋果的熱量很低，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。

尤其是維生素a和胡蘿蔔素的含量較高。蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。能夠防止高膽固醇，還能夠吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美化**、清理腸道。

蘋果中的蘋果酸和檸檬酸能夠促進胃液的分泌，促進消化。蘋果中鉀的含量豐富，能夠防治高血壓，還能夠擴張血管，預防代謝綜合症。蘋果還能夠防癌，預防鉛中毒。

蘋果汁有很強的殺滅傳染性病毒的作用。能夠改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。蘋果的香氣能夠消除壓抑感。

吃蘋果慢慢咀嚼，不僅能夠增加飽腹感，還能夠促進消化。蘋果性平，對人體而言沒有什麼食用禁忌。蘋果最好帶皮食用，因為果皮和果肉相接的部分富含果膠。

同時我用過乙個排毒養顏的膠囊叫康盟活膚，有補充維生素的作用，效果很好！

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