1樓：永麗美瞳
梨 櫻桃 櫻桃素有「春果第一枝」的美譽，櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
春天多吃時令菜，吃時令菜是中華民族食養生的一大瑰寶，中醫經典著作《黃帝內經》早已告訴我們要「食歲谷」，就是要多吃時令果菜。時令菜也是「運氣菜」。食物一要講究「氣」，一要講究「味」。
因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的食物，才能得天地之精氣。而現代人違背自然規律培育出的反季節菜是有害處的。按照陰陽氣化理論，動植物都有一定的生長週期，在一定的生長週期內才能成熟，含的氣味才夠。
違背自然生長規律的菜，違背了「春生、夏長、秋收、冬藏」的寒熱消長規律，從而致食品寒熱不調，氣味混亂，成為所謂「形似菜」。沒有節令的氣質，是徒有其形而無其質。如夏天的白菜，冬天的西紅柿，含太多激素，對人體有害無益春天開始養陽，陽虛之體，要多吃具有陽性的食品如韭菜等。
春主生，春季的時令菜主要有生髮效能，宜於鼓動人體的生機，如青筍、豆芽、香椿、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗等。春季的時令水果，大多味酸，酸入肝，有滋養人體肝的作用。成熟於春季的水果，如士多啤梨、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。
還有春季的野菜如薺菜；春季的蜂蜜，如槐花蜜等等。
香 蕉。
2樓：京東**好藥師
士多啤梨、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。
春天吃什麼水果去火
3樓：涂靜白
1、清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
3、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
4、甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
5、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
6、補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
7、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
8、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
春季吃什麼水果去火
4樓：匿名使用者
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
乾燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。
春天是萬物生髮的季節，春屬木應於肝，人體陽氣公升發，肝臟得以疏瀉。在飲食上有諸多值得注意之處。然而，對於在校就餐的我們，卻難以按照專家推薦的食譜選擇食物。
不過，只要我們掌握了春季飲食的主要原則，同樣可以在飯堂的已有食物中自行搭配出合理健康的膳食。
5樓：匿名使用者
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
降火食物推薦：
1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(乾品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
6樓：然媽養生課堂
春季不能錯過的4種水果，正值上市時期，甘甜可口又營養。
7樓：丹竹僧採文
西瓜比較降火，如果嗓子有些難受咳的話，鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇潤肺止咳。切忌不要吃橘子，不過橙子沒問題，饞了可以吃它。
秋季吃什麼水果可以清火?
8樓：宇思彤豆澄
西瓜、山楂、蘋果等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
也可以多喝一點茶，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱降火。
另外，一天吃乙個西紅柿，既美容又健康西瓜、山楂、蘋果等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
也可以多喝一點茶，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱降火。
另外，一天吃乙個西紅柿，既美容又健康。
春季吃什麼水果去火
9樓：無熙怡隋心
介紹五項「去火」蔬果∶
1、士多啤梨∶士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。
2、西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。
3、大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
4、苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、番茄∶儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
冬季吃什麼水果去火好 女人吃什麼水果去火排毒
10樓：通雲德豐雪
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
什麼水果最清火效果最明顯，什麼水果最清火
西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。蘋果 能生津止渴。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。柿子 能清熱生津，潤肺止渴。枇杷 清肺止咳。李子 能清肝火，利尿生津。1 西紅柿 酒後吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈症狀，如果榨汁...
吃什麼最清火，吃什麼食物可以清火？
1 梨含水量高達84 被稱為 天然礦泉水 梨味甘微酸 性涼，入肺 胃經，具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用，對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上 清火水果之王 了。2 山竹被稱為 果中皇后 性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂...
春天吃什麼水果去火，春天吃什麼食物最降火？
活著 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的...
夏季吃什麼水果最能清火解暑，夏季吃什麼水果降火 11種水果降火最有效
下面這幾種水果是比較適合在炎炎夏日清熱解暑的的 梨 在鍋裡放點清水，然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽 如果乙個梨就只要放一小點鹽，只要吃著不鹹，有一點點鹹味就好了 沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來，梨和湯都有降火 清熱 解毒的功能。火龍果 火龍果具有清熱解毒 退腸火，通便的作用。吃火龍...
春天吃什麼水果好呢？春天吃什麼水果好？
士多啤梨是一種營養價值很高，頗受大家喜愛的水果，士多啤梨除了酸甜爽口，風味也比其他水果更勝一籌，更富維生素c等礦物質，其維生素c的含量比蘋果以及一些其他水果高出很多倍，維生素c是人體內新陳代謝不可缺少的，還能延長肌體壽命 也能形成抗體，增強人體的抵抗力。此外士多啤梨含多種有機酸，礦物質，對身體有很多...