1樓：秦闖
適當曬太陽是有很大好處的，可以增加人的免疫力，因為在陽光當中有紫外線，會起到很好的殺菌效果，而曬太陽同時也可以預防**上的疾病，提高**的抵抗力，同時能夠促進人體的血液迴圈，調節體內的系統，從而使人感到舒服和舒適的感覺。另外，陽光中的紫外線還可以提高造血功能，從而可以起到防治貧血的作用。孩子適當的曬太陽可以防止缺鈣，會有很好的效果，但是曬太陽過多會出現壞處，有的人如果曬太陽時間過久，太陽過於猛烈有可能導致**變黑和**癌，同時過度的紫外線照射，有可能會出現人的反應遲鈍等症狀。
2樓：菡殤珏
能夠更健康，吸收光，促進鈣的的生成，人總在陰暗的角落裡容易生病心情也不好，光亮可以使人自信。
3樓：匿名使用者
西醫上曬太陽可殺菌，可生成維d促進鈣的吸收。中醫上曬太陽能增加人體的陽氣。
4樓：匿名使用者
不建議每天曬太陽 陽光中的紫外線對**會產生有害的作用，曬斑曬斑 就是曬多了導致的長斑，特別是**乾燥的，更容易長斑，適度曬太陽，該防曬還是得做好防曬，俗話說養兒不防老，防曬才防老。
多曬太陽對身體有好處嗎
曬太陽對身體有什麼好處
經常曬太陽，對我們的身體都有哪些好處？
5樓：昆昆太帥了
引言：經常曬太陽對身體有一定的好處，因為太陽可以促進人體鈣的吸收，還能夠增強免疫力以及新陳代謝的能力。想要促進血液迴圈，也可以經常曬太陽，但是在曬太陽的時候一定要注意選合適的時機，在夏天太陽的紫外線比較強烈，這種時候就不適合到戶外曬太陽，容易把**曬傷。
最好是在冬天上午的十點左右或者在下午三四點，這時候的太陽紫外線沒有那麼強烈，經常曬曬，會對身體有一定的益處。
經常曬太陽可以增強人體的免疫力，因為人體內正常的腑髒功能都是靠陽氣來支撐的，如果人體內的陽氣充足，那麼抵抗疾病的能力就會變高。如果長期待在陰暗潮濕的房間裡面，身體就會很容易出現問題，所以應該在合適的時間點到外面曬曬太陽散散步，這樣更利於身體健康，增強身體的免疫功能。
很多人得上抑鬱症，都是因為長期的心理壓抑情緒不好導致的，如果一直乙個人待在家裡的話，就會感到非常的壓抑鬱悶，這時候可以多出來接觸陽光。研究表明，人在看到陽光時，心理會發生一定的變化，陽光能讓人更加的積極向上，心情變得開朗。特別是長時間的陰雨天氣之後，一定要多出來走走曬曬太陽，這樣能夠有效緩解失眠，煩躁，抑鬱等症狀。
曬太陽還能夠讓血管變得更加健康。因為人體內的維生素一旦含量下降的話就容易患心臟病，心力衰竭和中風。而經常曬太陽可以幫助提高維生素的含量，還能夠有效的補鈣，這樣就能夠讓心情變得更加活躍開朗，還能夠減少炎症的發生，有利於血管的健康。
如果本身就在心臟方面有一些疾病的話，就要更加注重曬太陽。
6樓：萌萌噠吖
會給我們的身體裡面，補充很多的鈣含量，而且也可以放鬆我們的身體，還可以緩解心情，殺死身體當中的細菌，增強免疫力。
7樓：happy薛醜醜
可以預防疾病，可以促進身體，更加健康，可以補充鈣元素，有利於美容養顏。
8樓：劉心安兒
有特別大的好處和幫助，可以保護**，可以補鈣，可以促進血液迴圈，可以降血壓，降血脂，也可以讓乙個人的心情變得更好一些。
9樓：匿名使用者
可以達到補鈣的效果，可以喚醒身體，也可以讓心情變得更好一些，還可以延長壽命，降低患癌症的風險，可以避免焦慮的情況發生。
10樓：結婚發的
可以促進鈣的吸收，可以增強體質，能夠促進身體的發育，可以去除寒氣，可以促進血液迴圈。
曬太陽的好處
經常曬太陽，對身體有哪些好處？
11樓：小豆子子梓
可以幫身體預防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病的發生。
12樓：劉心安兒
可以補充鈣物質，可以延緩衰老，可以釋放壓力，可以緩解心情，可以提高身體免疫力。
13樓：結婚發的
可以促進鈣的吸收，可以增強體質，可以促進身體的代謝，可以預防生病，也可以預防宮寒。
14樓：酸奶蜜桃酒
曬太陽的好處有以下幾點：第一，人體內臟腑功能的正常運作全靠陽氣支撐，當陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高，所以曬太陽有補陽氣、扶正氣的作用。第二，曬太陽可以明顯提高腸胃消化吸收轉化氣血的能力，通過曬背、脊柱、腰可以提高小腸和胰腺消化酶的活性，從而達到調節腸胃的效果。
第三，陽光中的紅外線具有熱效應，可以促進區域性血液迴圈，減輕關節部位的疼痛。
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經常曬太陽，對身體有哪些好處
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