1樓：源恨漢秋白
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴曬，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持曬30~60分鐘為宜。
對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣濕潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和。
2樓：荊蝶束香春
曬多了，紫外線對**有傷害，變黑，還會導致癌症。
曬太陽對貓的好處和壞處？
經常曬太陽的好處和壞處？每天曬多久太陽比較好？
3樓：藍顏獨傷悲
曬太陽是很多人都喜歡做的一件事情，在曬太陽的時候總會感覺很是愜意,心情也會很好。但是曬太陽也有一些需要注意的地方，否則曬太陽過度還會造成身體不適，那麼正確曬太陽都要做到哪些呢?
曬太陽的好處和壞處？
4樓：愚者思思
曬太陽補鈣，但也易得**癌。
曬太陽有什麼好處和壞處？
5樓：朋慕悅可爍
如果過多曬太陽會造成**色素沉著，紫外線強的時候曬的太多，會曬傷**，也加大了患**病變的率。所以曬太陽要選擇紫外線中低度時曬。不要在正午時曬一般中午時紫外線強度較強。
曬太陽有什麼好處和壞處?
6樓：彭君麗資意
壞處:曬久了會過度傷害**內部組織
好處:是直接吸收硒的一種方式.從度量概念上講，每天堅持曬太陽不少於30-60分鐘，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色.
另外,黑黑的比較**的喔!
室內曬太陽的好處與壞處有哪些？
曬太陽的好處和壞處，曬太陽的好處與壞處？
曬太陽補鈣，但也易得 癌。曬太陽的好處與壞處？炎炎夏日，面對炙熱的陽光，人們出門時一般都會抹上防曬霜，或者打上一把遮陽傘。其實適當曬曬太陽有很多好處，最主要是因為曬太陽是人體產生維生素d的重要途徑。因為陽光中的紫外線照射促使合成維生素d的效率很高，對於 沒有問題的人來說，每天曬太陽30分鐘左右最為適...
曬太陽有什麼好處，曬太陽有什麼好處和壞處
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期效應會造成曬紅 曬黑 光敏感反應，長期則會產生皺紋 黑斑 老化。b光 短期效應是曬紅 曬黑 曬傷，長期影響會長皺紋 黑斑 癌。c光 因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生 癌。我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光 也就...
早晨曬太陽有什麼好處，適當曬太陽的好處有哪些？
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要 維生素d又叫 陽光維生素 人體 中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造 轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣 磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病 佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆 類風濕性關節炎等功效。曬太陽...
經常曬太陽，對身體有哪些好處
太陽暖洋洋的，很多人都喜歡曬太陽，曬太陽確實會對我們的身體有非常多的好處，在秋冬季節天氣寒冷的時候，曬曬太陽是一件非常舒服的事情。今天小編就來跟大家說一說經常是太陽對身體有哪些好處？1 能夠預防近視。在我們日常生活中導致近視的原因有很多，長期的接觸電子螢幕或者長期的看書，都可能會導致近視。但是很多人...
冬泳有哪些好處和壞處，冬泳的好處與壞處
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！冬泳的好處與壞處 經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！冬泳對人各方面的好處和壞處 對身體好，運動嘛，但是體質不好的人要謹慎，因為冷 冬泳有哪些好處和壞處？經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！冬泳對身體有壞處沒有...